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單純性肥胖的對(duì)癥食療方案

肥胖既被看做是一種疾病，同時(shí)也是引起慢性疾病和其他疾病狀態(tài)的危險(xiǎn)因素之一。肥胖癥是一種由熱量代謝障礙導(dǎo)致的疾病，人體攝人熱量超過消耗的熱量，引起體內(nèi)脂肪過多堆積。一般認(rèn)為超過按身高所測(cè)標(biāo)準(zhǔn)體重20u/o即可稱為肥胖。國(guó)際公認(rèn)的測(cè)量肥胖的指標(biāo)是體重指數(shù)（BMI，以kg/m2表示）BMI在25．O～29.9表示超重或肥胖前期；BMI≥30.0表示肥胖。

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“男人婆”張延暢談?dòng)齼航?jīng)

明星在銀幕上迷人又風(fēng)光，成為人父人母后，他們?nèi)绾螌?duì)待寶寶的第一次生?。繒?huì)不會(huì)也為寶寶的暴力或者內(nèi)向擔(dān)心？他們?nèi)绾螢楹⒆舆x擇幼兒園？孩子成績(jī)不好怎么辦？產(chǎn)后如何恢復(fù)身材《粉紅女郎》中“男人婆”早已成了孩子?jì)?，日前說到曾經(jīng)粗心地讓7個(gè)月大的女兒從床上摔下來，演員張延坦言被嚇得半死。她還透露了自己生產(chǎn)完3周就瘦了40斤的秘訣。

標(biāo)簽：明星 - - 媽媽 - 育兒 - 張延 - 健康 - 瘦身 - 女兒，類別：藝術(shù)人生
用行動(dòng)點(diǎn)亮愛心倡議書

由中國(guó)教育電視臺(tái)《孕嬰專家》、《點(diǎn)燃希望》專題欄目聯(lián)手伊兒秀網(wǎng)站，傾力打造的第一屆“寶貝媽媽瘦身大賽”9月已全力啟動(dòng)。目前，報(bào)名正在火熱進(jìn)行中。

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產(chǎn)后瘦身現(xiàn)代媽媽的時(shí)尚

產(chǎn)后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權(quán)利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應(yīng)選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當(dāng)，母子遭殃。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - - - 瘦身，類別：日常護(hù)理
鍛煉和飲食的關(guān)系

飲食與鍛煉對(duì)于瘦身減肥起著至關(guān)重要的作用，可究竟在飲食與鍛煉方面應(yīng)當(dāng)注意那些事項(xiàng)才能獲得理想的健身效果呢?相信你看完下面的答案后會(huì)豁然開朗。

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最宜瘦身的時(shí)刻

在決定吃東西前，最好先喝點(diǎn)水，因?yàn)楹芸赡苣愕纳眢w正處于脫水狀態(tài)，這也會(huì)加重你的饑餓感。如果還覺得餓，可以吃點(diǎn)花生醬或堅(jiān)果，它們不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有很強(qiáng)的飽腹感，能幫你控制能量的攝入。

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產(chǎn)后媽咪快速瘦身30法

每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后夠快速恢復(fù)身材以往的曼妙身材，可這個(gè)愿望有時(shí)并不那么容易實(shí)現(xiàn)。應(yīng)該怎樣做？以下30個(gè)飲食法則會(huì)幫助新媽咪盡快實(shí)現(xiàn)自己的心愿。

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哺乳期內(nèi)別忙瘦身

對(duì)于許多產(chǎn)后的新媽媽來說，都非?？释軌驌碛性趹言兄暗穆钌矶?，但是由于你目前還處在哺乳期，為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)和健康考慮，你目前還不適合進(jìn)行減肥。

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美麗腰身，產(chǎn)后減腹絕招

美麗腰身，產(chǎn)后減腹絕招

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明星：小Ｓ為復(fù)出公布瘦身菜單

小S產(chǎn)后瘦身菜單大公開，為甩13公斤贅肉，坐月餐點(diǎn)由營(yíng)養(yǎng)師全權(quán)打造。她同時(shí)也請(qǐng)來健身教練，為她設(shè)計(jì)甩肉運(yùn)動(dòng)，助她在一個(gè)月后成功復(fù)出。據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，所以，親朋好友送的補(bǔ)品，她皆不沾，母親也不敢給她燉補(bǔ)品。總之，在這1個(gè)月內(nèi)，小S吃的、喝的都尊從營(yíng)養(yǎng)師的指示。

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