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如何生個有“骨氣”的寶寶?
生個福運當(dāng)頭的健康寶寶,是很多準(zhǔn)媽媽的愿望!可你知道嗎?如果想讓寶寶一生平安,除了要有福氣,更要有“骨氣”!那么怎樣盡快懷上既有“福氣”更有“骨氣”寶寶呢?想知道的話就請跟隨我們的腳步一起來探其中的奧秘吧!
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妊娠期及哺乳期補鈣的重要性
孕婦作為一種特殊人群,需要大量補充鈣質(zhì)。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦,孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為800-1200毫克,而最新營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示,我國居民每日膳食攝入鈣只有388.8毫克,除去每日膳食,還要額外補鈣約400-800毫克,平均600毫克[1]。妊娠期一人補鈣,兩人受益。
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母子骨骼都健康,補鈣認準(zhǔn)“金標(biāo)準(zhǔn)”
“前兩天,我剛知道自己懷孕了,同事朋友們都說,孕婦一定要補鈣,這樣,寶寶以后不容易缺鈣,對牙齒、身高、甚至智力發(fā)育都有好處,還能緩解孕期不適,并預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松,所以為了自己的身體,更為了寶寶的將來,我肯定是要補鈣的,可市場上那么多補鈣品,也不知道哪種產(chǎn)品,才值得真正信賴?”
標(biāo)簽:骨骼 - 健康 - 補鈣 - 金標(biāo)準(zhǔn),類別:營養(yǎng)元素
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產(chǎn)后補鈣,預(yù)防骨質(zhì)疏松
剛生完Baby的你,把全部精力放到寶寶身上,寶寶的一顰一笑,對你而言最重要,寶寶吃得好不好,睡得香不香,成為你每天關(guān)注的大事情??墒?,不知從什么時候開始,你抱著寶寶,都會覺得腰酸背疼,看到路邊的凳子,就有歇一歇的沖動。這時的你才會想起:我是不是缺鈣了?
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專家支招教你成為補鈣達人:給寶寶吃哪種魚肝油?
在攻克了原料、產(chǎn)地、營養(yǎng)元素含量、配比等魚肝油選購的問題后,仍然有一個問題讓不少媽媽頭痛:寶寶不喜歡魚肝油的味道,不愿意吃。媽媽們應(yīng)該怎么辦呢?
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孕媽媽如何補鈣?
十月懷胎一朝分娩,在孕期,孕婦負擔(dān)著自身和胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)的重任,所以營養(yǎng)的攝入是不同于日常的,不過也不能矯枉過正,有些孕婦在孕期胡吃海塞,過量攝入營養(yǎng)導(dǎo)致自身增重過多,胎兒過大,更有甚者還造成了妊娠糖尿病。
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專家支招教你成為補鈣達人(2) – 補鈣光吃鈣產(chǎn)品夠嗎?
媽媽們有沒有碰到這樣的情況,給孩子不停地補鈣,但還是出現(xiàn)缺鈣問題。其實這是由于寶寶鈣元素吸收不良造成的,這種情況比較普遍。許多媽媽以為吃了補鈣產(chǎn)品,就可以高枕無憂了,其實不然,殊不知鈣質(zhì)的吸收不良,同樣會阻礙寶寶的生長發(fā)育。接下來我們就來為您揭開高效補鈣的秘訣。
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專家支招教你成為補鈣達人(1): 我的寶寶到底缺鈣嗎?
大多數(shù)媽媽都會幫寶寶補鈣,但是,很少有人會考慮這樣一個問題:我的寶寶到底缺鈣嗎?許多媽媽天天給寶寶吃鈣片,但是仍然發(fā)現(xiàn)寶寶會有缺鈣的癥狀,或者由于大量補鈣,有些寶寶甚至出現(xiàn)了結(jié)石的情況。你了解你的寶寶屬于哪種缺鈣嗎?你的寶寶選擇哪種補鈣產(chǎn)品才合適呢?
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秋冬準(zhǔn)媽媽該如何補鈣
秋冬日照減少,準(zhǔn)媽媽們開始補鈣了嗎?妊娠期缺鈣會使寶寶患先天性佝僂病,還會引起妊娠血壓異常,增加懷孕的風(fēng)險。更重要的,如果希望產(chǎn)后身材迅速恢復(fù),你一定要在孕期將補鈣進行到底。
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關(guān)于寶寶補鈣三大誤區(qū)
據(jù)最新兒童健康專家統(tǒng)計,我國出生的嬰兒中很多患有“新生兒低鈣血癥”,也就是我們通常意義上說的“寶寶缺鈣”。家長們除了嚴格在醫(yī)生的指導(dǎo)下,給寶寶進行正確補鈣外,關(guān)于補鈣的三大誤區(qū),父母們也要引起注意。
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