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寶寶如何放心“貼秋膘”?金領冠教你正確補營養(yǎng)
立秋過后,中國的傳統(tǒng)習俗中有“貼秋膘”的說法,無論男女老少,入秋后都開始進補各種美食佳肴。時過境遷,人們依然延續(xù)著這個傳統(tǒng),也不斷研究如何更正確地“進補”。尤其是,處在生長發(fā)育高峰期的寶寶,應該如何在秋季正確進補,放心“貼秋膘”?
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產后需增補營養(yǎng)
產婦分娩后數(shù)小時至1日內,只適合吃流質或者半流質食品,例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。因為在分娩的過程中體力消耗大、出汗多,產婦體內體液不足,胃液分泌減少使消化功能下降。所以,此時身體最需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以補充體內的鈣損耗。
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