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關于美容佳品維生素E的介紹
也許你的周圍有人在服用維生素E,也許你已經聽說過維生素E對美容的神奇效果,可能你還不相信吧。維生素E為什么對皮膚對美容有效果呢?我們來認識一下維生素E的作用吧。維生素E可以保護多重不飽和脂肪酸、脂肪油溶性物質,減緩氧化程度,對于細胞的活力非常重要;同時它還能保護維生素A不受氧化,被人體有效吸收利用,并且能降低兒童罹患心血管疾病的幾率,安定紅血球,增強孩子的免疫力以及預防癌癥發(fā)生等。所以女性朋友們可以適當使用一些維生素E來把自己養(yǎng)的美美的。
標簽:維生素,類別:營養(yǎng)元素
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寶媽巧補維生素 擊退“秋季并發(fā)癥”
隨著天氣越來越冷,寶寶身體的各種小毛病也一個一個接踵而來,感冒、上火、腹瀉等麻煩不斷騷擾著寶寶,讓媽媽們十分鬧心。實際上,這些小問題都和營養(yǎng)素攝入不足有關,尤其是幾種對寶寶健康息息相關的維生素,秋季到來,看來是時候為寶寶補充維生素、增強抵抗力了!接下來,讓我們來看看日常熟悉的維生素究竟要怎樣補充吧!
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高溫天氣我們要怎么補充維生素
在高溫環(huán)境中,隨人體的汗液和尿液而排出的水溶性維生素較多,因此應主要增加水溶性維生素的攝入量。
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9種維生素知識全面介紹
維生素A有助于人體細胞的增殖和生長,并能增強機體抵抗力。孕婦如果缺乏維生素A,就會在暗光下看不清四周的事物,出現(xiàn)夜盲癥和干燥病。如果孕婦長期攝入不足,胎兒骨骼和牙齒的形成就會受到影響。妊娠期孕婦對維生素A的需要量增加,以用于胎兒生長發(fā)育、胎兒肝臟儲備及母體泌乳所需。母體維生素A缺乏與早產、宮內發(fā)育遲緩及低出生體重兒相關。
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孕7月準媽媽需要B族維生素
本月孕媽媽可能會面臨妊娠高血壓綜合征的威脅,在飲食方面需要額外小心。不宜多吃動物性脂肪,減少鹽分的攝入量,日常飲食以清淡為佳,忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。同時,要保證充足、均衡的營養(yǎng),必須充分攝取蛋白質,適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調料,多吃新鮮疏菜和水果,適當補充鈣元素。
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嬰兒對維生素的需要量是怎樣的
維生素是人人需要的,那么嬰兒需要哪些呢?維生素A:維生素A的主要功能是促進生長發(fā)育,維持上皮組織的正常結構與視覺功能,當嬰兒的膳食中長期缺乏維生素A或胡蘿卜素時,會使嬰兒患夜盲癥、干眼病。
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維生素——生命科學的里程碑
百年間,人類歷經了史無前例的變化。如果說工業(yè)時代的到來加速了人類文明的進步,那生命科學的探索則成就了20世紀的偉大。若以1912年發(fā)現(xiàn)并命名維生素B開始,時至今日,維生素的發(fā)現(xiàn)恰逢100年。
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寶寶缺鋅易患啥病及如何補鋅
微量元素——鋅,對人體可真重要,它參與人體各部分的“建設和發(fā)展”,它幫助人體長身高。
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維生素是小寶寶的守護神
孕媽媽對各種維生素的需要量較非孕媽媽多,因為孕媽媽要承擔供應自己和胎兒的需要量。在早期妊娠缺乏維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E,可引起流產和死胎,妊娠晚期可引起胎兒窘迫或胎兒死亡。
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兒童服用維生素過多的不利反應
維生素是維持生命的要素,兒童如果缺乏維生素可影響生長發(fā)育,引起各種病態(tài)表現(xiàn)。給兒童適當補充相應的維生素,對改善代謝、保障健康成長、維持正常生命活動、增強抗病能力是完全必要的。但是,把維生素當作“補養(yǎng)品”,長期大量地服用卻有害無益。
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