特色
　　菠菜富含鐵元素和維生素C，多吃可以防止孩子貧血；而海苔可以為孩子補(bǔ)充碘元素。這款飯團(tuán)不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，因?yàn)榧尤肓伺喔?、芝麻，又稍稍煎過(guò)，味道非常的香。不僅如此，小小的飯團(tuán)很適合孩子食用，一個(gè)接著一個(gè)，不知不覺(jué)就能吃下去不少呢。

　　用料
食材：
 培根 1袋
 大米 150克
 雞湯 600毫升
 菠菜 100克
 日式海苔碎 30克
 熟芝麻 20克
調(diào)料：
 鹽 1茶匙（5克）
 油 1茶匙（5毫升）

　　做法
　　1.大米淘洗干凈，倒入電飯鍋內(nèi)，加入雞湯燜煮至熟。（如沒(méi)有雞湯，也可以用清水替代。）
　　2.菠菜洗凈，擇去老葉，切去老莖。煮鍋里裝半鍋水，放入5克鹽，大火燒開后，放入菠菜焯燙片刻后撈出，過(guò)一遍涼水后撈出瀝水，用手?jǐn)D干水分后，切成碎末。
　　3.將煮好的米飯盛入一個(gè)大碗中，放入菠菜碎末和熟芝麻，撒入海苔碎拌勻。
　　4.用涼白開把手沾濕，取一小團(tuán)拌好的米飯，用力捏成橢圓型飯團(tuán)。注意一定要捏緊，否則飯團(tuán)很容易松散掉。（如果有飯團(tuán)模具則更加方便。）
　　5.取一條培根，切成同長(zhǎng)度的兩段。手拿一段培根，包裹在捏好的飯團(tuán)上，用半根牙簽固定接口處。用同樣的方法將飯團(tuán)全部包裹好。
　　6.取一平底鍋，倒入1茶匙油，均勻地抹在鍋底上，中火熱鍋后，放入卷好的飯團(tuán)，用小火煎，用筷子輕輕翻轉(zhuǎn)飯團(tuán)，直至培根全被煎至微黃。（如果是不粘鍋，不喜歡油分太多的話也可以不放油，培根中本身就有油分了。）