樂活,這種健康的生活方式正在興起,“樂活族”越來越壯大。其實這種既愛地球、又愛自己和家人的健康生活方式,完全可以從寶寶做起?!?br />
全棉衣料、循環(huán)使用
衣料的選擇一定要注意環(huán)保,當(dāng)然首選就是全棉的。
自己手工制作一些小東西,不僅僅是省錢,而且安全又環(huán)保。比如寶寶經(jīng)常要用的口水巾、尿布等可以用自己已經(jīng)不用的全棉T恤DIY制成。
寶寶的衣服淘汰得比較快,那些穿不上的衣服記得讓它們循環(huán)使用??梢跃栀?,可以送人。直接扔進垃圾桶方便是方便,但絕對不是“樂活族”的選擇。
多學(xué)習(xí),多創(chuàng)新,“樂活”媽媽總有一些生活的小竅門。馬上可以教你一招:把用過的紙尿褲的皮留下,洗干凈晾干代替隔尿褲。
多用手帕、紗巾,少用或者不用紙巾,也是樂活寶寶的鮮明標(biāo)志。
“綠色食品”,選在環(huán)保餐具
食材的選擇要把關(guān),必須是“綠色食品”。 現(xiàn)在的農(nóng)作物一般要用到化肥、農(nóng)藥;養(yǎng)殖的動物要注射疫苗及喂各種添加劑促進生長。常吃這樣的食物,健康當(dāng)然就難有保障了。所以選擇蔬菜類,應(yīng)當(dāng)選擇少打或不打農(nóng)藥的瓜果類為主,少選葉菜類。
食材的烹飪也很重要。“煎、炸”等不健康的烹飪方式不適合樂活寶寶。當(dāng)然,腌制食品也不是樂活寶寶的選擇。
環(huán)保餐具也是樂活寶寶吃東西時必不可少的。環(huán)保餐具是所用材料對人體無害,無毒無味,易降解,生產(chǎn)制造、使用和銷毀過程均無污染,產(chǎn)品用完后具有易回收、易處置等特點的食品容器。這樣的寶寶餐具很多大品牌都有,雖然貴一些,但也物有所值。
“浪費食物可恥”的觀念樂活寶寶很早就知道,并且身體力行。所以媽媽給寶寶做食物要控制好量。當(dāng)然如果偶爾做多了,那爸爸媽媽就一起分享了。
“綠色食品”,選在環(huán)保餐具
樂活寶寶房要有一個健康的寶寶房,從設(shè)計到裝修,既要考慮到寶寶活動發(fā)展的特點,也要考慮到環(huán)保健康的特點。
寶寶床這里一定要重點提出來。寶寶床首選還是木制的。另外一定要考慮到使用價值,建議買可伸縮的,這樣利用率高,物盡其用。寶寶床還要配上起到保護寶寶作用的床圍。圍上圍幔,可以避免寶寶啃掉木欄上的油漆(尤其是含鉛的油漆)和木屑。當(dāng)然,媽媽完全可以買布自己制作床圍,但需買純棉的布料。
垃圾分類的游戲是樂活寶寶從懂事開始就要做的??梢詫⒓依锏睦浞謩e粉刷為四種顏色,并畫上圖案:
黃色的畫有小動物的圖案;
綠色的圖案是一些雜物;
白色的圖案是電池;
黑色的畫有玩具和塑料包裝袋等。
等寶寶懂點事了就認(rèn)真地給寶寶講解:“黃色的帶有動物圖案的箱子,是放置每天吃剩的食物的,這樣可以給小動物們提供食物;白色的垃圾箱是投放電池的專用箱,因為電池會發(fā)出對身體有害的東西,所以不能亂扔;黑色箱子放置寶寶壞掉的塑料玩具和裝東西用的塑料袋,因為這些東西是需要好長好長時間才能消失掉的;綠色的箱子是投放家里的一般垃圾用的。”這樣既培養(yǎng)寶寶做事的條理性,又讓寶寶明白環(huán)保的意義,而且還在在游戲中培養(yǎng)寶寶對顏色的認(rèn)知。
節(jié)水節(jié)電,提倡環(huán)保旅行
“節(jié)水、節(jié)電”是樂活寶寶的口號。當(dāng)然這都是媽媽引導(dǎo)和教育的結(jié)果。比如“冰箱的門不要常開,打開的時候動作要快”;“盡量減少燈的開關(guān)次數(shù)”;“寶寶盆浴后的水可一水多用,用來沖洗廁所和拖地等”;“金魚缸換出的水用來澆花,既節(jié)約了用水也是一種好的肥料”等。 “環(huán)保旅行”的概念你明白嗎?“樂活”寶寶知道。眾所周知,二氧化碳等溫室氣體過量排放是全球氣候變暖的主要原因。航空飛行也會產(chǎn)生大量二氧化碳。據(jù)統(tǒng)計,每個乘客多帶一公斤行李,全年就會給一架飛機增加2700噸的油耗量。所以帶寶寶旅行雖然是件麻煩事情,但還是要注意能不帶的行李就不要帶了,為行囊“減負”,減少燃油消耗和廢氣排放,讓天空更加潔凈。
當(dāng)然“環(huán)保旅行”遠不止如此。比如在出行選擇上,能走路,不騎車;能騎車,不坐車等。
T|I|P|S
什么是樂活
“樂活”概念由美國社會學(xué)家保羅·雷提出,并以lifestyles of health and sustainability中每個英文的第一個字母組成了“LOHAS”這個新詞匯,直譯過來就是“健康可持續(xù)性的生活方式”。