紫薯做的小月餅香甜可口

  
  特色

  確切地說(shuō),它更像是開餐前的開胃小吃,紫薯特有的清香混合著蜂蜜的甜香,加入堅(jiān)果的豐富口感和堅(jiān)果香氣,讓人對(duì)接下來(lái)的年夜菜式非常期待。98千卡/人,4人分享

  用料

  食材:

  紫薯     300g
  腰果     50g
  
  調(diào)料:
  
  蜂蜜     20ml
  薄荷   ?。ㄑb飾用) 2支

  做法

  1. 紫薯洗凈放入蒸鍋,大火加熱蒸鍋中的水,蒸20分鐘至紫薯熟透。

  2. 蒸熟的紫薯剝?nèi)ネ馄?,切成塊放入壓土豆泥的專用工具中壓成泥。如果沒有專用的工具,也可以放在大碗中用大號(hào)湯匙壓碎。

  3. 腰果放入炒鍋,小火加熱炒鍋,同時(shí)不停地翻炒腰果,直到腰果顏色變黃,表皮微微發(fā)焦。盛出后用刀背輕輕拍碎,腰果碎的大小以直徑不小于0.3cm為宜。

  4. 將適量紫薯泥裝入月餅?zāi)>咧?,壓成型后裝入盤中,淋上蜂蜜后將腰果碎撒在紫薯上。最后裝飾薄荷葉即可 上桌。

  小貼士

  菜譜中使用了腰果來(lái)為這道小菜提香,如果家中備有其他堅(jiān)果,也可以使用花生、核桃、榛仁等其他堅(jiān)果??梢詫⒆鲜砟喾殖扇舾煞?,各自搭配不同的堅(jiān)果也可以。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡(jiǎn)單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過(guò)傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂(lè)趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。