流感在每年12月到次年3月期間最為盛行，有流行期長、傳染途徑多、發(fā)病快等特點，而孕媽咪正處于免疫機能受到懷孕影響的特殊時期，更要全家總動員，一起做好預防工作哦！

　　普通感冒VS流行感冒

　　感染源

　　普通感冒成人多由鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。

　　流行感冒由流行性感冒病毒引起。

　　癥狀

　　普通感冒咽干、咽癢或燒灼感，噴嚏、鼻塞、流清鼻涕、流淚、聲嘶等。

　　流行感冒潛伏1～3天，突起高熱、寒戰(zhàn)、頭疼、肌肉酸疼、全身不適，一般癥狀較普通感冒重，但部分輕型患者癥狀與普通感冒極相似，難于鑒別。

　　季節(jié)

　　普通感冒全年皆可發(fā)病，冬春季多。

　　流行感冒多發(fā)于冬季

　　治療

　　普通感冒對癥處理，合并細菌感染加用抗生素，還可以服用大劑量的維生素Ｃ。這是因為大劑量的維生素Ｃ不但能全面增強人體的抵抗力，而且維生素Ｃ的抗氧化作用，還可以幫助減輕癥狀。

　　流行感冒對癥治療包括解熱鎮(zhèn)痛藥物（如百服寧、必理通等）和支持治療。無特效的抗流感病毒藥物，用于減輕癥狀，縮短發(fā)熱時間的金剛烷胺和甲基金剛烷胺則孕期禁用。

　　持續(xù)時間

　　普通感冒如無并發(fā)癥，1周左右即可痊愈。

　　流行感冒成人持續(xù)時間約1周，原有基礎疾病或免疫受抑制的病人病情可持續(xù)發(fā)展。

　　【小總結】感冒和流感的處理方法是不同的

　　流感和感冒的不同在于感冒的表現是喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏及咳嗽等這些局部的癥狀，因此處理起來也相對較容易，但流感卻是迅速出現38度以上的高燒、頭痛及關節(jié)痛這些全身性的強烈癥狀。一般只要感冒不惡化，對于妊娠、分娩是沒有深刻影響的。但是雖然有可以緩解癥狀的藥物，但卻沒有可以從根本上治愈的藥物，因此需要注意患病后一定要立即靜養(yǎng)。而流感的常規(guī)性治療是在48小時內使用抗病毒藥物，可以從致病原因上著手治療。

　　應對流感，預防當道！

　　大部分孕媽咪都會在孕期遇到流感盛行的階段，于是預防流感就成了必修課。平日生活上的細節(jié)注意同樣可以起到非常有效的預防作用，那么都有哪些方法呢？現在就來學習吧！

　　充足的睡眠

　　睡眠不足會使抵抗力下降，不僅可能患上感冒，對于健康也是有害的。特別是妊娠中充足的睡眠非常重要。此外，體溫下降也會使抵抗力降低。冬季手腳冰冷也難以入睡，因此可以穿襪子，多蓋一條毛巾等來注意冬季的保暖。

　　避免人多的地方

　　感冒主要是病毒由患病者的噴嚏和咳嗽噴出的病毒因子造成的“飛沫感染”。特別是流感時期去人多的地方就會增加感染的可能性。而容易疲勞及累積壓力，抵抗力弱的人特別需要注意！這個時期外出到人多的地方，為避免浮游在空氣中的病毒因子進入口中應使用口罩，也要注意御寒工作，回家后必須要漱口及洗手。

　　營養(yǎng)均衡的健康飲食

　　攝取營養(yǎng)均衡的飲食來預防感冒也是很重要的。蔬菜及水果中含有的維生素C可以保持肌膚的粘膜正常，檸檬酸有恢復疲勞的功效。不僅要注意飲食，為了防治喉嚨的粘膜干燥，請勤于補給水分。

　　充分的休養(yǎng)

　　冬季的低溫會奪走一部分的體溫，因此身體也就變得容易疲勞。只要感覺到一點點“有點疲勞啊”就要盡早休養(yǎng)，這是很重要的一點。特別是職場孕媽咪，在不知不覺間就會累積壓力，容易勉強自己。因此回家后立即入浴消除疲勞，為了讓身體放松，就不要做家務盡早休息吧。

　　保持適宜的濕度和溫度

　　室內的溫度、濕度過低就會因為干燥而使得粘膜干燥，鼻子、喉嚨這些呼吸道的抵抗力也會下降，變得容易感染感冒。病毒在高溫、高濕的環(huán)境下會比較弱，因此在室內的溫度、濕度過低時需要注意。不僅要使用暖氣，還請使用加濕器或燒開水等來將室內的濕度保持在50～60％?？谡忠矔行Ч?/p>

　　勤漱口，勤洗手

　　空氣干燥的地方喉嚨的粘膜也會干燥，使得大量病毒附著的可能性增大。通過漱口可以使喉嚨的粘膜保持濕度，附著著的病毒也會被沖出口腔。此外洗手也很重要。為了防止粘在手指上的病毒通過食物等進入到體內，一直保持清潔對于預防感冒是很重要的。

　　戴口罩、衣服房間處理

　　如果家里人患上流感，那么讓家人全部戴上口罩，保持房間的溫度并將濕度維持在50～60％。由于感染了流感的人穿著的衣服有可能也沾染了病毒，實際上由此引起的感染事例并不少見。而流感病毒對于幾乎所有的消毒藥都是很弱的，因此用消毒劑來消毒那些被痰液及噴嚏噴出的分泌物污染的地方是較好的作法。