孕期準(zhǔn)媽媽會(huì)有很多生理反應(yīng)，甚至視力都會(huì)有一定程度的變化。視力不佳的準(zhǔn)媽媽自不必說，就是原本有雙火眼金睛的準(zhǔn)媽媽，有些也會(huì)感覺視力不如從前了。這是為什么呢?

　　 眼睛的孕期反應(yīng)

　　懷孕進(jìn)入后期，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺看近物時(shí)朦朦朧朧的，有時(shí)還有重影的現(xiàn)象。這是因?yàn)殡S著激素和血液循環(huán)的改變，準(zhǔn)媽媽的視力也會(huì)受到影響，出現(xiàn)視野縮小、視物模糊等。準(zhǔn)媽媽有孕期水腫時(shí)，角膜也會(huì)有水腫，角膜厚度隨之增加，導(dǎo)致視力下降。部分準(zhǔn)媽媽在孕晚期淚腺分泌淚液減少，可造成角膜含水量減少，出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象。這些眼睛的反應(yīng)大多能在分娩6周后逐漸恢復(fù)。

　　 建議暫時(shí)告別隱形眼鏡

　　懷孕前戴隱形眼鏡的準(zhǔn)媽媽，懷孕后再戴時(shí)會(huì)感覺不舒服。原因是孕期角膜厚度增加，導(dǎo)致視物的焦距發(fā)生了變化，原來的隱形眼鏡已經(jīng)不合適了。同時(shí)，角膜的弧度也會(huì)發(fā)生一些改變，孕前與角膜弧度很吻合的隱形眼鏡，現(xiàn)在不夠吻合了，戴上自然覺得不舒服。另外，孕期眼睛容易干澀，戴上隱形眼鏡干澀的感覺會(huì)更明顯。

　　佩戴不合適的隱形眼鏡，準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)眼疲勞、異物感，甚至導(dǎo)致角膜損傷。而重新配隱形眼鏡也難以解決問題，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的角膜處在不斷變化之中。所以，懷孕期間最好不戴隱形眼鏡，改用框架眼鏡。

　　多數(shù)準(zhǔn)媽媽的眼睛變化能在產(chǎn)后恢復(fù)正常，但也有少數(shù)人無法恢復(fù)到懷孕前的水平。因此，原來戴眼鏡的準(zhǔn)媽媽要在產(chǎn)后身體恢復(fù)正常后重新驗(yàn)光，必要時(shí)重新配眼鏡。

　　 重視眼睛的保健

　　眼睛是人體非常重要的器官，需要我們小心呵護(hù)，對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，由于受到懷孕的影響，保護(hù)眼睛就顯得更重要了。

　　●注意用眼衛(wèi)生：用電腦工作的準(zhǔn)媽媽要將眼睛與屏幕的距離保持在50厘米以上;有意識(shí)地多眨眨眼，使干澀的角膜得到滋潤;看電腦一小時(shí)要讓眼睛休息一會(huì)兒，看看遠(yuǎn)處的景物。讀書時(shí)光線要充足，但不能過于強(qiáng)烈;盡量不在光線較暗的衛(wèi)生間看書。在走路、乘車時(shí)不看書報(bào)，不用手機(jī)或平板電腦看電視劇、打游戲。每天上下午各做一次眼保健操。

　　●給眼睛增加營養(yǎng)：為預(yù)防眼睛干澀、視力下降，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃些富含維生素A或胡蘿卜素的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、胡蘿卜、空心菜、菠菜、芒果、杏、柿子、紅心紅薯等。維生素C和維生素E對(duì)保護(hù)視力也很有好處。新鮮的水果蔬菜大多富含維生素C。維生素E在植物油、堅(jiān)果、豆類中含量較多。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞，對(duì)保護(hù)視力也很有好處，在動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、全谷(不包括深加工的精白米、精白面)、豆類、堅(jiān)果中含量很豐富。

　　●不隨意用眼藥：感覺眼睛不舒服，如果沒有懷孕，可以用一些滋潤眼睛的滴眼液。而準(zhǔn)媽媽必須考慮到寶寶的健康，不能隨意用藥，尤其是含有氯霉素成分的滴眼液，因?yàn)楹苄×康穆让顾鼐涂赡墚a(chǎn)生嚴(yán)重的骨髓抑制作用。所以準(zhǔn)媽媽眼睛難受時(shí)，最好咨詢醫(yī)生是否需要用藥和如何用藥。

　　●眼部少用化妝品：準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)加速，發(fā)生麥粒腫(即針眼)的可能性也會(huì)加大。麥粒腫多數(shù)是由葡萄球菌感染引起的眼瞼急性化膿性炎癥。如果準(zhǔn)媽媽眼部經(jīng)常接觸化妝品，易使睫毛腺阻塞，更容易誘發(fā)麥粒腫，一旦發(fā)生，治療和用藥又會(huì)比較麻煩。因此，建議準(zhǔn)媽媽不涂眼影、不畫眼線，盡量減少患麥粒腫的機(jī)會(huì)。