給嬰兒撫觸的好處多多，難怪爸爸媽媽們都躍躍欲試。但是，給新生寶寶撫觸，看著醫(yī)護(hù)人員做起來(lái)so easy，自己上手就沒(méi)那么容易啦，上一堂新生寶寶撫觸課吧！

　　采訪、編輯｜姜靜璐　指導(dǎo)專家｜王美玲（臺(tái)灣早教教育期刊親子專欄作者，現(xiàn)任花園寶寶國(guó)際精品早教早期教育教務(wù)長(zhǎng)）　插圖｜夏夜　美編｜勞秋勤 

　　Step1  頭部按摩

　　媽媽用手指指腹由寶寶頭頂處起輕輕分推，注意避開(kāi)前囟門，動(dòng)作輕柔緩慢，俗稱“小狗摸頭法”。

　　做頭部按摩的時(shí)候，可以不用嬰兒按摩油；如果要用，只需一兩滴滴在手掌中，再用指腹去蘸取即可。

　　● 有助于嬰兒睡眠。新生兒大多時(shí)間都在睡覺(jué)，對(duì)他來(lái)說(shuō)睡即是在成長(zhǎng)，特別是大腦。通過(guò)輕輕撫觸（即按摩）寶寶頭部的眾多穴位，能起到促進(jìn)睡眠的作用，有利于寶寶大腦的發(fā)育。

　　Step2  背部輕撫

　　媽媽背后應(yīng)該放有舒服的支撐物，如靠墊、枕頭，采用袋鼠式或搖籃式抱姿，正確抱住寶寶，這是穩(wěn)定寶寶情緒的第一步。

　　輕輕碰觸寶寶背部，觀察他的反應(yīng)，當(dāng)寶寶露出“舒服”的神情，代表他已準(zhǔn)備好，媽媽用整個(gè)手掌在寶寶背部輕輕按壓，同一個(gè)方向由背部上方往下方按壓，手掌提起再按壓。

　　● 有效安撫情緒。父母給寶寶做撫觸是一個(gè)肌膚相親的過(guò)程。特別是來(lái)自媽媽的體溫、氣味、聲音，都能帶給寶寶重回子宮的感覺(jué)。

　　● 促進(jìn)血液循環(huán)。如果把心臟部分看成是“內(nèi)”，肢體末梢視為“外”，從內(nèi)往外撫觸，能起到安撫情緒的作用；反之從外往內(nèi)撫觸，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助寶寶做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體發(fā)育。

　　Step3  提腿運(yùn)腹

　　　由于斷臍處的結(jié)痂長(zhǎng)好需要約3周的時(shí)間，因此，新生兒并不適合采用傳統(tǒng)的順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共康膿嵊|方式，而是可以采用以下的提腿運(yùn)腹手法：

　　媽媽雙手握著寶寶的小腿（注意不是腳踝，提寶寶腳踝可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)處損傷），動(dòng)作極柔地將寶寶的雙膝提起輕輕推，再放下。如果寶寶哭鬧或脹氣不舒服，應(yīng)將提腿運(yùn)腹時(shí)間適當(dāng)縮短。

　　● 緩解腸胃問(wèn)題。新生寶寶腸胃未成熟，容易出現(xiàn)脹氣、腸絞痛、便秘等問(wèn)題，而通過(guò)提腿運(yùn)腹的方式，能很好地緩解這些腸胃問(wèn)題。

　　● 多傳授一招：當(dāng)小嬰兒出現(xiàn)腸絞痛時(shí)，父母不要急著去揉他的小肚子，那樣太用力，可以僅用你的手掌掌心貼著寶寶的肚子，這會(huì)有“熱敷”的作用，只需如此，寶寶的疼痛就能得以緩解。

　　Step4  面部五官

　　面部的撫觸可以細(xì)分為眼、鼻、嘴、耳分步進(jìn)行。有的爸爸媽媽會(huì)糾結(jié)每次全身做撫觸，做著做著寶寶不樂(lè)意了怎么辦？其實(shí)，撫觸見(jiàn)縫插針進(jìn)行就好，不要太在意是否做完“全套”，撫觸的動(dòng)作一定要“輕、柔、緩、慢”，多觀察寶寶的情緒反應(yīng)。恰當(dāng)?shù)膿嵊|時(shí)間可以選在寶寶洗澡前/后、睡醒之后、喝奶后1小時(shí)左右?？傊瓌t是趁寶寶情緒好的時(shí)候。

　　眼 順著眉骨下方處，從眉心至眉尾輕輕按壓。

　　鼻 從內(nèi)眼角下方開(kāi)始，輕輕按壓至笑頰處。

　　嘴 在上嘴唇上方，沿著牙床的輪廓輕輕按壓；沿下嘴唇下方畫一個(gè)“笑臉”。

　　耳 沿著耳郭部位輕輕按壓，也可以順勢(shì)輕捏耳郭。

　　● 搭配按摩語(yǔ)言，促進(jìn)親子關(guān)系。給寶寶做面部撫觸，正是面對(duì)面眼神交流的大好時(shí)機(jī)，媽媽可以說(shuō)一些諸如“你好可愛(ài)”“我愛(ài)你”這樣愛(ài)的語(yǔ)言，也可以一邊撫觸一邊說(shuō)說(shuō)相應(yīng)的五官部位名稱，無(wú)論你說(shuō)什么，讓自己愉悅很重要，你的情緒好了，表情就是歡樂(lè)的、愉悅的。這不僅能促進(jìn)親子關(guān)系，愛(ài)的荷爾蒙也能讓尚是“新手”的你更快地進(jìn)入母親/父親的角色中。

　　放松情緒，樂(lè)在其中

　　對(duì)新手爸媽來(lái)說(shuō)，給寶寶做撫觸可不要看成是必修課或者任務(wù)哦！不管是準(zhǔn)備期還是在整個(gè)撫觸的過(guò)程中，重點(diǎn)是媽媽/爸爸放松自己的情緒，你的表情、動(dòng)作、語(yǔ)氣、心情，都是可以感染到寶寶的——即使他還很小。你是寶寶的專家，請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注并尊重寶寶的一舉一動(dòng)，用愛(ài)去撫觸。享受與寶寶肌膚相親的樂(lè)趣吧，Baby Massage，正是你們專享的親子時(shí)光！

　　內(nèi)容來(lái)源：《時(shí)尚育兒》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注《時(shí)尚育兒》雜志2015年8月刊。