9月，是幼兒園新生的入園季，由于環(huán)境、作息以及自身因素等種種原因，總有很多寶寶會(huì)經(jīng)歷一個(gè)“頻繁生病”的階段，這使得家長(zhǎng)很苦惱，有些寶寶還會(huì)因此而中斷了入園。針對(duì)這一現(xiàn)象，特作此文，希望能對(duì)家長(zhǎng)們有所幫助。　文｜南亞華（北京大學(xué)第一醫(yī)院預(yù)防保健科主治醫(yī)師，中國(guó)早教網(wǎng)、新浪網(wǎng)特聘專家）　編輯｜平燕婷　美編｜勞秋勤

　　入園易生病的真相

　　抵抗力尚不強(qiáng)

　　6月齡～3歲的小兒在醫(yī)學(xué)上被稱為“疾病期”。而小兒3歲以后，機(jī)體抗病能力就會(huì)有明顯的提高，但也僅僅是成人的1/3。

　　環(huán)境改變

　　寶寶出生后的前3年中，受到了全家人的精心呵護(hù)，接觸人群?jiǎn)我?。入園后，孩子接觸范圍擴(kuò)大，接觸新病原菌的概率大大增加，交叉感染在所難免。

　　情緒影響

　　有研究表明：小兒情緒緊張和在陌生環(huán)境里的不安全感，會(huì)使免疫力下降。對(duì)于新入園的寶寶來(lái)說(shuō)，幼兒園是一個(gè)全新而陌生的環(huán)境，易引起分離焦慮等情緒上的緊張和不安，而導(dǎo)致免疫力下降。

　　合理調(diào)整，增強(qiáng)抵抗力

　　● 家園配合，讓孩子健康度過(guò)適應(yīng)期

　　在家注意調(diào)整好日常作息，盡量與入園生活步調(diào)一致；即便是休息天，也不要輕易打破作息規(guī)律。

　　注意幫助孩子緩解心理壓力，盡量保持孩子情緒的愉快，有助于提高免疫力。

　　教孩子學(xué)會(huì)向老師表達(dá)需求，比如“老師，我要喝水”“老師，我要尿尿”等。學(xué)會(huì)表達(dá)需求，也會(huì)降低孩子的焦慮和緊張。

　　● 飲食合理安排，增強(qiáng)孩子的抗病能力

　　不要因?yàn)閾?dān)心孩子在園營(yíng)養(yǎng)攝入不夠，而在家過(guò)多補(bǔ)充，否則造成孩子積食也易感染疾病。

　　督促孩子多喝水，無(wú)論是在園內(nèi)還是在園外，都應(yīng)該多讓孩子喝白開水，有助于促進(jìn)新陳代謝。

　　多進(jìn)食富含維生素C的食物，例如西紅柿、橙子等，有助于增強(qiáng)抵抗力。

　　多準(zhǔn)備易消化的食物，由于精神上的焦慮緊張易導(dǎo)致胃腸道消化功能紊亂，所以這個(gè)階段要多為孩子準(zhǔn)備均衡、清淡、易消化的食物，做到定時(shí)定量，并減少零食的攝入、杜絕冷飲。

　　● 注意個(gè)人、居家清潔

　　培養(yǎng)孩子養(yǎng)成外出歸來(lái)就洗手的習(xí)慣；告訴孩子不隨意用手揉鼻子、摸臉、含手指等。

　　入園季都是氣候多變的季節(jié)，注意為孩子增減衣服。

　　平時(shí)帶孩子做些適度的運(yùn)動(dòng)，如踢球、慢步等，增強(qiáng)體質(zhì)；不去人多空氣流通條件差的場(chǎng)所。 

　　保持家中空氣新鮮、清潔衛(wèi)生、無(wú)衛(wèi)生死角，孩子的被褥定期晾曬。

　　接種相關(guān)疫苗，如水痘、麻風(fēng)腮疫苗等，幫助孩子建立自己的免疫系統(tǒng)。

　　孩子生病，請(qǐng)假OR繼續(xù)送園？

　　● 如果生病時(shí)出現(xiàn)以下情況，請(qǐng)?jiān)诩倚菹?/p>

　　精神狀態(tài)差　如果孩子生病后，精神狀態(tài)差，即便疾病癥狀不明顯，也建議在家休息、觀察。

　　咳嗽嚴(yán)重　咳嗽的同時(shí)會(huì)將鼻咽部附著的病原體散發(fā)到空氣中，易引起交叉感染。但若孩子只是清晨早起或者白天偶爾咳幾下，沒(méi)有大礙；但若孩子咳嗽嚴(yán)重，如成串的劇烈咳嗽，且咳嗽較深、頻繁，建議在家休息。

　　發(fā)熱　發(fā)熱時(shí)，孩子往往食欲較差、免疫力較低，若沒(méi)有休息好，不但不利于身體的恢復(fù)還易加重病情；而且，發(fā)熱還是很多疾病的外在表現(xiàn)，所以孩子有發(fā)熱的表現(xiàn)，還是建議在家休息，并注意觀察。

　　腹瀉、嘔吐　如果孩子生病的同時(shí)伴有腹瀉、嘔吐的癥狀，建議暫時(shí)不要送園了。因?yàn)檫@兩種癥狀也是腸炎等疾病的外在表現(xiàn)，建議在家休息、觀察，若癥狀加重，還需就醫(yī)。

　　患有確診的傳染病　如果孩子確診為患有傳染病，如水痘、手足口病等，應(yīng)暫停去幼兒園，并及時(shí)通知孩子的老師，以便班內(nèi)進(jìn)行檢疫。

　　● 如孩子生病時(shí)，表現(xiàn)如下，繼續(xù)送園也沒(méi)問(wèn)題

　　精神狀態(tài)好　孩子雖然流點(diǎn)清鼻涕，但沒(méi)有咳嗽、發(fā)燒，精神狀態(tài)良好，食欲與平日無(wú)異，可以帶藥入園。

　　輕微的非傳染性疾病　孩子患非傳染性的慢性病是可以正常入園的。如：過(guò)敏性鼻炎、輕度季節(jié)性哮喘、慢性氣管炎等。

　　內(nèi)容來(lái)源：《時(shí)尚育兒》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注《時(shí)尚育兒》雜志2015年9月刊。