寶寶出生后,新手媽媽總是對(duì)照顧新生兒充滿了挫折感,育兒生活中總是頻頻遭受打擊,甚至?xí)械胶芙箲]。不過,每個(gè)人都是從頭開始學(xué)習(xí)“父母”這個(gè)角色,因此產(chǎn)生各種困惑也屬正常。我們特選新生媽咪的幾大典型困惑,并給出解決問題的實(shí)際辦法。
作息 養(yǎng)成固定模式的生活作息,能幫助你更加了解寶寶的需求!
哭鬧 寶寶一哭就抱,先想想你滿足他的需求了嗎?
喂食 察覺寶寶的饑餓反射,能讓他更有安全感!
REST 作息
困惑1 如何延長(zhǎng)寶寶晚上的睡眠時(shí)間?
專家解析
新生兒通常沒有白天黑夜的分別,因?yàn)樘簳r(shí)期寶寶是在媽媽的肚子里度過的,出生之后需要適應(yīng)一段時(shí)間,一般需要3個(gè)月后才能慢慢建立固定的生活作息。新生兒時(shí)期,寶寶的睡眠只能維持3-4個(gè)小時(shí),所以晚上就需要頻繁喂奶,其實(shí),可以用一些方法盡量延長(zhǎng)寶寶的夜晚睡眠時(shí)間。
媽媽小幫手
努力改變嬰兒睡與醒的循環(huán)周期,白天要喚醒他喂奶,讓寶寶的睡眠時(shí)間不能連續(xù)超過3個(gè)小時(shí)。每次喂完奶后就盡可能長(zhǎng)時(shí)間地逗他玩,使他跟你一起處于一個(gè)使人興奮的環(huán)境中,并且白天一定要讓屋內(nèi)明亮,可以把燈打開,或在靠近窗戶的地方和寶寶玩耍。晚上要讓周圍的一切保持平靜與安寧,燈光要柔和。晚上,當(dāng)寶寶醒來想喝奶時(shí),盡量不要抱起來,更不要開燈,讓他習(xí)慣晚上就是應(yīng)該睡眠的。
睡覺時(shí)可以給予寶寶熟悉的物品,給予寶寶容易入睡的安心小物,例如玩偶或毛毯等。
Tips:現(xiàn)在市場(chǎng)上有各種各樣的靈巧的小玩具,如搖籃、裝有振動(dòng)器的嬰兒床、“能呼吸”的玩具熊等,每一樣都是為寶寶睡眠而設(shè)計(jì)的,父母似乎變得沒有必要了。但是人與人之間的互相接觸才是最重要的,寶寶當(dāng)然也希望能得到父母的照顧。現(xiàn)在人們已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到父母撫觸嬰兒的重要性,特別是母親的撫觸對(duì)嬰兒的茁壯成長(zhǎng)有特殊的作用。
困惑2 寶寶總是習(xí)慣晚上起來喝奶,如何延長(zhǎng)喝奶時(shí)間?
專家解析
新生寶寶的胃容量不大,沒辦法快速消化食物,很容易就會(huì)餓,再加上睡眠時(shí)間一次只能維持4小時(shí)左右,要在短時(shí)間內(nèi)戒掉夜奶,真的有點(diǎn)困難。
媽媽小幫手
寶寶夜間醒來的時(shí)候,可以跟丈夫輪流照顧寶寶再度入睡。讓寶寶習(xí)慣爸爸照顧他睡覺是很重要的,否則,尚在吃奶期的嬰兒會(huì)認(rèn)為媽媽那里的“大餐”會(huì)24小時(shí)向他供應(yīng),所以,爸爸的參與是很重要的。
盡量做到白天按需哺乳,這樣才能保證孩子在入睡前吃飽。晚上睡前的最后一餐,盡量延后到11點(diǎn)之后,并且喂飽一點(diǎn),不要讓他邊睡邊吃。寶寶在晚間第一次醒來時(shí),要盡量喂飽他。
困惑3 抱著時(shí)寶寶睡得很熟,可是一放下就醒
專家解析
寶寶的睡眠有自己的周期性,從淺眠到熟眠,大約需要20分鐘。如果寶寶一放進(jìn)床內(nèi)就醒或者哭鬧,通常是因?yàn)檫€沒進(jìn)入深睡狀態(tài)。
媽媽小幫手
可以等到寶寶熟睡后約15分鐘在放進(jìn)小床,同時(shí)在旁邊陪他一會(huì)兒,但不要一直拍打他,否則會(huì)讓他習(xí)慣需要拍撫才能入睡。辨別寶寶是否熟睡可以提一下他的小胳膊,如果小手是暖綿綿的,就說明寶寶已經(jīng)熟睡了。
困惑4 需要讓寶寶建立固定的生活作息嗎?
專家解析
一些全職媽媽會(huì)這樣想,反正白天也不用上班,那么久隨著寶寶的生活步調(diào)來吧,讓寶寶永遠(yuǎn)自己的生活作息,想睡就睡、想喝就喝。其實(shí),幫助寶寶建立固定的生活作息模式,不但有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,也可以讓父母得到充分的休息。
媽媽小幫手
從寶寶出生的第一天開始,你就要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶良好的生活規(guī)律。1~3個(gè)月的寶寶每天平均要吃6~8次奶,每次間隔時(shí)間為2.5~3.5小時(shí)。相對(duì)來說,睡眠時(shí)間較多,一般每天要睡18~20小時(shí)。也就是說,在小嬰兒時(shí)期,寶寶生活的主要內(nèi)容是吃了睡,睡了再吃。父母要根據(jù)小寶寶的生理規(guī)律,來妥善安排他的一天生活作息,將小寶寶一天生活的主要內(nèi)容,包括睡眠、進(jìn)餐、活動(dòng)、游戲等各個(gè)生活環(huán)節(jié)的時(shí)間、順序和間隔給予合理的安排。不僅保證寶寶有充足的睡眠時(shí)間,培養(yǎng)其良好的飲食習(xí)慣,還要穿插一些親子互動(dòng)時(shí)間,使小寶寶精神飽滿,心情愉快。定制了小寶寶的生活作息表后,父母一定要做到持之以恒,輕易不要去打破孩子的生活習(xí)慣。
當(dāng)然,孩子的生理規(guī)律存在一定的個(gè)體差異,相信父母能通過細(xì)心觀察,制定出合適自己寶寶的生活作息表。
困惑5 寶寶哭鬧時(shí),到底要不要抱他?
專家解析
寶寶哭泣多半是為了吸引旁人的注意,只不過寶寶有自我安撫的能力,媽媽應(yīng)該注意培養(yǎng)寶寶的這種能力。但是寶寶的苦惱一般都是有原因的,媽媽們應(yīng)該根據(jù)情況做好相應(yīng)的處理。
媽媽小幫手
如果他餓了,尿濕了床或者因疾痛而哭,你一定要抓緊處理。對(duì)于無病呻吟的哭(哭的時(shí)候東張西望,聲音時(shí)高時(shí)低,媽媽一靠近就不哭)媽媽完全可以不理不睬。媽媽要了解寶寶的暗示行為,掌握他的滿足感,并取得信任。
Tips:有些寶寶會(huì)在半夜時(shí)突然哭醒,這是因?yàn)榇藭r(shí)他正處于睡眠中的快速動(dòng)眼期,雖然看起來是醒著的,但仍處于睡眠狀態(tài),如果這是媽媽抱起他,反而會(huì)讓他驚醒而哭得更大聲。
遇到這種情況,媽媽可以在旁邊觀察5分鐘,先不要碰他,等到5分鐘過后,若寶寶仍在哭,就稍稍把臉湊過去,輕聲地說話哄他,但不要有任何拍撫動(dòng)作。若寶寶還在哭,表示可能是有其他需求,例如尿布濕了、環(huán)境太熱或太冷等,這是媽媽再進(jìn)行處理,并且動(dòng)作一定要輕柔,要悄悄地進(jìn)行。
困惑6 寶寶總是吃一會(huì)兒停一會(huì)兒怎么辦?
專家解析
在出生后頭1周,很多媽媽只有少量的乳汁分泌,所以寶寶會(huì)吃一會(huì)兒停一會(huì)兒或吃幾口就入睡,這是正常的。因?yàn)閷殞毿枰幂^大的力量才能吸出少量乳汁,所以需要間斷休息,而這些乳汁已經(jīng)滿足此時(shí)寶寶的需要,所以寶寶會(huì)滿意地入睡。當(dāng)母親的乳汁分泌增多時(shí),有的寶寶仍然吸允1分鐘就睡著了,或總是含著乳頭不松口,或含著乳頭入睡,但很快醒來就哭鬧,顯然沒有吃飽。
媽媽小幫手
此時(shí)表示該側(cè)乳房可能已無乳汁而孩子并未吃飽,應(yīng)及時(shí)換吃另一側(cè)乳房。這種情況也常見于寶寶衣著過多或包裹過后時(shí)。
除了上述情況,也有少數(shù)的寶寶存在此種現(xiàn)象,此時(shí)不應(yīng)催促寶寶吃奶,可以與孩子同步休息,即孩子想吃時(shí)喂他,孩子想睡時(shí)媽媽也一起休息。這一類寶寶再1~2個(gè)月后吃奶的速度會(huì)加快,并且吃奶的頻率也將逐漸形成規(guī)律。
困惑7 寶寶溢奶怎么辦?
寶寶溢奶、吐奶是一個(gè)令新手父母非常頭痛的問題,尤其是人工喂養(yǎng)時(shí),這里給媽媽們提供一些小方法,希望對(duì)新手媽媽們有所幫助。
注意事項(xiàng)
喂奶前先測(cè)試奶水的溫度和奶洞的大小,可以將牛奶滴在手腕內(nèi)側(cè),測(cè)試溫度。然后將奶瓶倒立,如果是一滴一滴地流出,則比較標(biāo)準(zhǔn)。
喂奶的姿勢(shì)
將寶寶抱在胸前,斜躺45℃,以一只手臂支撐其頭頸部,另一只手持奶瓶。將奶嘴放入寶寶的口腔中,必須將奶嘴整個(gè)放在舌頭上面。喂奶時(shí)要使奶瓶中的奶水充滿奶嘴處,才不會(huì)吸入太多的空氣。
預(yù)防嗆奶
不要喝得太急太快。
喝奶后,記得幫寶寶拍打嗝。
將寶寶的睡姿略做調(diào)整,身體稍稍墊高,頭側(cè)向右邊,觀察30分鐘左右。如果沒有溢奶現(xiàn)象,再讓寶寶平躺。