在公司要做好“白骨精”，并隨時保持旺盛的精力和靈活的頭腦來應(yīng)對繁重的職場壓力；回家要丟掉“白骨精”的“行頭”，做回溫柔小女人，一心呵護(hù)寶寶，把日子打理得活色生香。媽媽們在這兩種角色轉(zhuǎn)換之間，不禁心生疑慮：如何在離開心愛的寶貝走向職場的一剎那做得毅然決然？如何在職場知性女和家庭好主婦這一平衡點上底氣十足？本期且看畫眉、李君莉、陳爽、吳榮等時尚潮媽和心理專家馬寧為你解構(gòu)平衡育兒經(jīng)。

　　陪寶寶的時間重在質(zhì)量

　　多數(shù)時間用在職場的媽媽們，陪寶寶的時間也許只有早上出門前和回家后2個小時，是否覺得還沒有來得及看他成長，已經(jīng)漸漸懂事的小家伙就讓你感到悵然若失，深感時間是個無情的東西。

　　心理專家解構(gòu)育兒經(jīng)

　　孩子需要的世界很大，他們最希望的是，在媽媽的祝福下能盡量多地和這個新鮮廣袤的世界接觸！只要關(guān)系夠安全，暫時的分離不僅不會給孩子造成情感傷害，還會讓孩子有時間去接觸媽媽之外的世界！

　　而關(guān)系安全度的建立，相處時間的長短很重要，但更重要的是媽媽和孩子相處的質(zhì)量。在相處的時間里，讓孩子感受到：媽媽是不是足夠重視他，是不是讓他感覺到足夠貼心和呵護(hù)，是不是讓他感覺到被重視、被關(guān)注、被理解，無論發(fā)生了什么，都不會在情感上被遺棄，這是情感互動的關(guān)鍵！

　　沒有這份貼心的情感互動的關(guān)系，即便100%的時間相處，長大的孩子也會在人際交往和能力展現(xiàn)等方面存在障礙。

　　事業(yè)和家庭對每個人來說都很重要，如果讓您選擇一個，您會選擇事業(yè)還是家庭？為什么？

　　畫眉：人的狀態(tài)在每個階段是不一樣的，寶寶小時候的成長需要媽媽的陪伴，因為童年的快樂是一去不復(fù)返的。為了寶寶的幸福，這個階段我側(cè)重于家庭。

　　您最喜歡做的工作是什么呢？現(xiàn)在是否實現(xiàn)？

　　畫眉：10年前我的愿望就是做一個好的媒體人，給自己一個圈子，現(xiàn)在已經(jīng)實現(xiàn)了。

　　您認(rèn)為在寶寶小的時候什么樣的生活狀態(tài)是比較理想的？那么你現(xiàn)在的狀態(tài)如何？

　　畫眉：寶寶在3歲之前，需要媽媽陪她入睡，醒來時能看到媽媽，需要媽媽陪她到大自然開闊視野。為了實現(xiàn)這樣的狀態(tài)，我去年開始和老板溝通，爭取不用坐班，保持彈性工作。現(xiàn)在我可以不坐班了。

　　彈性工作盡管可以在家陪伴寶寶，但現(xiàn)實常常是寶寶在身邊，媽媽什么也做不了。

　　畫眉：為了能在家工作，我請了阿姨，她每天上午2個小時、下午2個小時陪寶寶，這段時間我可以集中精力工作。

　　對媽媽來說，她的很多決定都不是為了個人，那么如何平衡事業(yè)和家庭的關(guān)系？

　　畫眉：很難做到，只能盡量平衡。寶寶3歲以內(nèi)要退一步，主要照顧好家庭。

　　陳爽：紅孩子公司高級副總裁

　　全職媽媽一樣會很出色

　　對于知性媽媽來說，相信聽說過寶寶在3歲之前最需要媽媽的陪伴，于是做一位全職媽媽成了許多人的夢想。于是有這樣一些媽媽就把夢想照進(jìn)了現(xiàn)實。她們的生活在買菜、做飯與陪伴孩子的過程中一點一點過去?？墒怯械膵寢屢矔@示出并不樂衷于此，感覺缺少成就感或者與社會脫節(jié)，生活果真如此嗎？

　　心理專家解構(gòu)育兒經(jīng)

　　對于存在全職太太的家庭來說，大部分的先生足夠有能力獲取整個家庭的物質(zhì)支持，而太太的角色則需要把先生獲得的物質(zhì)財富，以及獲得財富過程中付出的努力和經(jīng)驗，轉(zhuǎn)變成家庭中連接彼此的情感紐帶，甚至精神DNA傳遞給下一代。

　　但許多全職太太僅僅把自己埋沒于具體家務(wù)和孩子身體的照顧、教育孩子能力的技巧上，沒有足夠重視到整個家庭的情感需求，在情感的互動領(lǐng)域不足，這才造成了先生們在實現(xiàn)自己角色責(zé)任的同時，對太太們的價值多有微詞。所謂的“不要與社會脫節(jié)”，不過是對于在社會打拼的男人，需要被理解和支持的一種說法而已。

　　清楚自己的角色職責(zé)，學(xué)習(xí)帶著愛去實現(xiàn)家庭的精神富足，全職太太必然會知道如何肯定自我的價值，同時亦受到先生和孩子的尊重與理解。

　　事業(yè)和家庭對每個人來說都很重要，如果讓您選擇一個，您會選擇事業(yè)還是家庭？為什么？

　　陳爽：如果要做單選題，我會選擇家庭。特別當(dāng)孩子還小的時候，媽媽精力不夠時，就需要先照顧好家庭。一些大城市里，全職媽媽在增加，也是基于對孩子成長重要性的認(rèn)識在提高的緣故。

　　您喜歡做什么樣的工作呢？做得如何呢？

　　陳爽：我喜歡做新的事情，喜歡做沒做過的工作。一件事情因我的存在而變好，我會覺得有成就感。我做過5份左右不同的工作，感覺都不錯。

　　您認(rèn)為在寶寶小的時候什么樣的生活狀態(tài)是比較理想的？

　　陳爽：在剛剛晉升為人母的時候，要盡量多地陪孩子在一起。因為這一階段對媽媽來說是全新的人生階段，是進(jìn)步最快的時候，她的責(zé)任感、使命感、情商以及平衡能力都有很大變化。因為孩子小時候的每一天都在成長發(fā)展，整個成長過程媽媽要全程參與，而不是為了完成任務(wù)，并且對媽媽也是很好的成長過程。

　　不少職場媽媽總是手忙腳亂的，媽媽該如何平衡事業(yè)與家庭的關(guān)系？

　　陳爽：調(diào)整好心態(tài)。在自己的時間表上，孩子和工作都要安排好位置，“不欠賬”。有的媽媽認(rèn)為陪孩子總會有時間，但總是沒實現(xiàn)，其實很多時候可以同時做。比如接送孩子途中可以聽關(guān)于管理方面的CD，別看他小，很多年后可能還記得路上常聽的東西。

　　吳容：中國天津貝爾乳業(yè)有限公司董事

　　理想很豐滿現(xiàn)實很骨感

　　現(xiàn)代版SOHO一族，不用去坐班，在家一邊做著自己喜歡的事情，一邊看著身邊的寶寶快樂地長大，然而現(xiàn)實真的能如你想象得那般理想嗎？

　　心理專家解構(gòu)育兒經(jīng)

　　似乎對此最完美的方法是：盡量掌握孩子的起居規(guī)律，比如可以在孩子睡覺的時候安心工作等。但事實上，有很多小孩起居并不規(guī)律，這讓媽媽們顧此失彼。

　　我個人的看法是：任何理想必須落地，否則就是空想，還會造成自我焦慮。在這段時間里媽媽們需要做個輕重緩急的選擇：

　　如果認(rèn)為和孩子的關(guān)系更重要，那就把工作暫時放放，以陪伴孩子為主，工作時間減少，或者在工作方面請人幫助；如果認(rèn)為這段時間工作很重要，那么請人幫忙照顧孩子，減少陪伴孩子的時間，把重點放在工作上，等忙過了這段時間，再去陪孩子。

　　好媽媽也需要幫手，那么你的幫手可以是誰呢？

　　事業(yè)和家庭對每個人來說都很重要，如果讓您選擇一個，您會選擇事業(yè)還是家庭？為什么？

　　吳容：我認(rèn)為作為一個女性，家庭和事業(yè)是可以兼顧的。如果你是真的熱愛生活，那么就要既愛你的家庭又愛你的事業(yè)，我們在生活和工作中應(yīng)該清楚怎樣去扮演“母親”和“職場女性”這兩種不同的角色。

　　您最喜歡做的工作是什么呢？現(xiàn)在是否實現(xiàn)？

　　吳容：我是一個比較喜歡挑戰(zhàn)、堅強(qiáng)樂觀的人，對于具有開創(chuàng)性和統(tǒng)籌把控性的工作，我都愿意從事。目前的工作也是我非常喜歡的，我希望將這份事業(yè)長久地做下去，給更多的媽媽和寶寶帶來幸福和快樂！

　　您認(rèn)為在寶寶尚小的時候什么樣的生活狀態(tài)是比較理想的？那么您現(xiàn)在的狀態(tài)如何？

　　吳容：在寶寶尚小的時候，可能也是初為人母的原因，在生活和事業(yè)方面時常會出現(xiàn)一些問題，一開始也會很煩惱，不過伴隨著孩子伊卡蓓爾的一步步成長與成熟，我的心態(tài)也逐漸變得堅強(qiáng)、樂觀，并很快完成了角色的轉(zhuǎn)換，最終達(dá)到事業(yè)與家庭的雙贏！

　　對媽媽來說，她的很多決定都不是為了個人，那么如何平衡事業(yè)和家庭的關(guān)系？

　　吳容能夠為孩子提供更好的成長環(huán)境，也為了圓青年時代的夢想和自我價值的追求，事業(yè)是必不可少的。做企業(yè)如同撫育孩子一樣，只要用心，事業(yè)和家庭一定會建立很好的平衡！

　　李君莉：《經(jīng)典美文》雜志執(zhí)行主編

　　別忘了爸爸的作用

　　有了寶寶之后，媽媽不再像單身時可以隨性安排自己的工作和生活，世界仿佛瞬間變了模樣，寶寶成為家庭生活的重心，原來的親密愛人似乎“退居二線”成為生活的幫手。感到手忙腳亂的時候，還需要請月嫂或者保姆來幫忙，其實，別忘了，原來的親密愛人，如今的孩子爸爸，他一直在你的身邊，無論工作還是生活。

　　心理專家解構(gòu)育兒經(jīng)

　　孩子的撫養(yǎng)，一般3歲以內(nèi)主要以母親的情感和生活撫養(yǎng)為主，父親的關(guān)撫為輔。但角色分工的重點不同，不代表我們不用相互理解和配合。

　　媽媽們要記得的是，即便事務(wù)有分工，在具體事務(wù)上可以請月嫂或者保姆來幫工，但一定要和先生保持足夠的情感聯(lián)絡(luò)，必要時也可邀請爸爸來面對適量的具體事務(wù)。

　　最主要的在于，夫妻可以在行為上各自負(fù)責(zé)家庭的不同部分，但彼此之間不能思想斷層。要不斷溝通交流，讓對方了解目前自己所做事務(wù)的內(nèi)容、已有的成績、可能存有的問題、解決問題的方法等等，以免雙方出現(xiàn)一些重大需求時，由于理解度不夠，彼此措手不及，導(dǎo)致情感崩潰。

　　您在出版?zhèn)髅叫袠I(yè)一干就是十幾年，那么事業(yè)和家庭對您來說哪個更重要，如果讓您選擇一個，您會選擇事業(yè)還是家庭？

　　李君莉：如果要我選擇，有寶寶之前我選擇事業(yè)，現(xiàn)在我二者都選，因為我覺得家庭和事業(yè)一樣重要。在公司我專注于自己的工作，但回家后我會全心陪伴孩子的成長。

　　您最喜歡做的工作是什么呢？現(xiàn)在是否實現(xiàn)？

　　李君莉：我的理想工作曾經(jīng)有三個，第一個是作家，第二個是軍人，第三個是幼兒教育?，F(xiàn)在我做文字工作，離第一個理想是最近的。

　　您認(rèn)為在寶寶尚小的時候什么樣的生活狀態(tài)是比較理想的？那么您現(xiàn)在的狀態(tài)如何？

　　李君莉：媽媽的時間最好比較自由，不用坐班，可以用較多的時間陪伴寶寶一起成長。我在寶寶3歲之前不用坐班，有些時間可以自己控制，但現(xiàn)在很忙，身體狀況處于亞健康狀態(tài)了。

　　對于家庭來說，您如何看待夫妻關(guān)系對孩子成長和自己事業(yè)上的幫助？

　　李君莉：我覺得對于家庭來說，夫妻關(guān)系是最主要的，爸爸仍然是家庭的支柱。盡管我們的事業(yè)都很忙碌，但回到家我們相互理解，一家人很融洽，孩子在這樣的氛圍下成長也很快樂。

　　馬寧內(nèi)在空間特約主持嘉賓;親子婚姻關(guān)系專家;國際EAP協(xié)會認(rèn)證企業(yè)EAP項目導(dǎo)師;身心靈潛能開發(fā)心靈導(dǎo)師;國家高級心理咨詢師;著有《戒掉愛中的傷害》、《在愛中建立規(guī)則》

　　平衡工作和家需要分清情感的界限

　　不少職場媽媽，既要工作，又要照顧孩子。她們忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，仍覺得工作和家庭都沒有照顧好，對孩子充滿愧疚感。帶著諸多現(xiàn)實問題我們采訪了心理專家馬寧。指導(dǎo)專家｜馬寧

　　職場媽媽為什么總覺得自己像個陀螺忙個不停，卻仍沒有照顧好孩子？

　　馬寧：我們的身體在不同的空間中穿梭，空間有清晰的界限，辦公室就是辦公室，家就是家。

　　然而我們的情感卻經(jīng)常不是這樣，在工作和家庭之間沒有清晰的界限：工作的時候可能惦記著家里的一些事，而在家里陪小孩的時候，又因為惦記工作或者其他的事情而不能專心陪孩子。正因為如此，我們總會感覺到做事情有牽絆或者拖泥帶水的感覺。

　　那么，如何既能專心工作也能專心帶孩子？

　　馬寧：我們需要把我們和每件需要做的事情都變成一個單一的關(guān)系，比如：我需要和孩子相處、我需要清理家務(wù)、我需要努力工作。分清和每件事的關(guān)系，這就是情感的界限。然后看每個關(guān)系的具體需要是什么，比如我需要具體做的家務(wù)是什么、我需要照顧孩子具體做什么等等，然后把這些具體需求來進(jìn)行規(guī)劃滿足。

　　不少職場媽媽說感到心累，其實她們已經(jīng)做了很多，為何沒有成就感？

　　馬寧：很多時候，我們把事情都做了，但卻因為手到了、心沒到，所以變成了牽掛多、成就少，機(jī)械重復(fù)多、享受樂趣少。當(dāng)我們感覺到疲憊的時候，可能更多是心累。這主要是因為我們還沒有學(xué)會享受正在做的事情，所以沒有價值感和成就感，因此感覺到疲憊。

　　對于事業(yè)上一直比較出色的女性來說，當(dāng)她轉(zhuǎn)過身把主要精力放回家庭時，通常會難以取舍，如何調(diào)整呢？

　　馬寧：把關(guān)注的問題分不同的時間段來做重點解決，進(jìn)行合理的時間規(guī)劃。比如說，原本工作出色的女人，現(xiàn)在是一個兩歲寶貝的媽媽，當(dāng)下有一個非常重要的工作機(jī)會要爭取，在之前本來母親的角色是最重要的，但在當(dāng)下的兩個月內(nèi)，爭取這個工作機(jī)會比較重要，那么必須做出相應(yīng)的調(diào)整計劃。

　　媽媽在家常常一邊做家務(wù)、一邊帶孩子，常常感到手忙腳亂、心力交瘁，如何能二者兼顧，又不感到很累？

　　馬寧：讓每個部分不相互牽扯，而是相互支持、相互輔助。比如可以帶著女兒做家務(wù)，這樣既陪了女兒，還可以培養(yǎng)出一個未來的小幫手。

　　媽媽有時為了工作，不能每天陪孩子在一起，為此會有深深的愧疚感，如何讓媽媽的心態(tài)平衡呢？

　　馬寧：幾年前，一次出差已經(jīng)一周，夜間女兒的電話流露著她對我的思念。放下電話，我淚眼婆娑，心里泛起對女兒的愧疚。但一轉(zhuǎn)念，我對自己說：我犧牲了和女兒在一起的時間，因此我更加要把這件事情做好，拿到更優(yōu)秀的成績來回報家人，才對得起我和女兒在分離期的犧牲，我才能在以后從我的角度給到女兒更多看世界的不同的平臺和角度，這對女兒也是有意義的！我做的事情是很有意義的事情，女兒的理解和犧牲，也是我做成現(xiàn)在之事的一股力量，因此，我的成績中也有女兒的一份！想到這里，我放下心中的女兒，把注意力全然放入工作……

　　在帶孩子的過程中相信爸爸也是很重要的角色，如何讓爸爸更好地參與進(jìn)來？

　　馬寧：在教育孩子的部分，越來越多的案例和研究說明了父親角色的介入對于孩子的性格以及后期成就的影響力，因此在親子關(guān)系中，男人和女人也需要同樣介入（當(dāng)然，這并不是說時間上或精力上，我們要男女均分所有要做的事情。根據(jù)不同的家庭組合，在這個部分會有不完全相同的比例）。因此，能干的女性朋友們，在自己承擔(dān)責(zé)任的同時，也要增強(qiáng)和配偶的溝通，讓彼此共同面對家庭生活中的所有問題。

　　如何看待別人幫忙帶孩子這件事？

　　馬寧：女人要定義我們的角色是：職場要顧，家庭也要負(fù)責(zé)。同時在一些具體事務(wù)上，我們真的需要幫助！幫助的來源是哪里呢？

　　1.你的配偶。

　　2.你周邊的朋友以及其他資源，比如清潔工、保姆等等。

　　3.你家里的老人和其他親人。

　　現(xiàn)在很多年輕父母在外面打拼，而將孩子留在老家或者由老人來帶，您怎么看這個問題？孩子又會受到怎樣的影響？

　　馬寧：現(xiàn)在很多年輕的家庭，都不愿意和老人一起生活，感覺價值觀差距比較大，容易發(fā)生沖突，尤其在個體生活方式和孩子教育上，分歧更大，所以寧可不在一起生活。但有孩子的父母們正值青壯年，正是創(chuàng)業(yè)的好時候，肯定是要打拼事業(yè)的，尤其是家族不在本地，特別需要自己努力?？墒钱?dāng)他們的注意力放在了事業(yè)上，孩子自然就被忽略了。而現(xiàn)在的城市，高樓林立，孩子們玩耍的空間變得很小，可以信賴的人有限，如果家庭中最信賴的爸爸媽媽缺失，情感的互動就匱乏了。更多的孩子們滯留在電腦面前，他們極度缺乏情感的互動，而情感的不暢通，導(dǎo)致他們的行為出現(xiàn)很多異常的表現(xiàn)。

　　如何解決這樣的問題呢？

　　馬寧：簡單地去批評父母們忙于工作，沒有足夠地關(guān)注到孩子，實際上對于很多的父母來說，都是一種特別委屈的說法。我個人的看法是這樣：在過去的家族模式中，也有很多的父母是很忙的，但不同的是，孩子面對的親密的人，不僅僅是父母兩個：一個孩子誕生了，即便父母雙雙天天下田種地，孩子們可以和舅舅、姨媽、叔叔、姑姑玩，可以和表弟、表妹玩，可以和院子里的其他孩子玩，可以和廣闊天空下的小動物玩，他們的選擇很多，可以有很多方式舒緩情緒、說心里話，可以很容易找到愿意分享他自我表現(xiàn)的觀眾，情感的互動機(jī)會非常多。

　　因此，如果我們想兼顧好工作和家庭，一定需要和家庭以及周邊環(huán)境做好溝通，老人、先生、朋友、鄰居，孩子的生活環(huán)境，這些都可以和我們共同面對孩子的教育問題，而且我們也真的需要他們。因此，孩子的成長是帶引我們?nèi)ッ鎸ι钪羞^去可能在回避的問題：我和爸爸媽媽的溝通如何？我和先生的婚姻是不是足夠貼心？我和公公婆婆的關(guān)系處理得怎樣？我有能力結(jié)交什么樣的朋友？我的社區(qū)關(guān)系和工作關(guān)系經(jīng)營得如何？

　　我想，這些是在我們學(xué)習(xí)平衡工作和家庭之外，要更深層面對的成長課題！