最重要也最容易被忽略：媽媽的“分離焦慮”

　　說(shuō)起“分離焦慮”，這可不是寶寶專有啊！你有沒(méi)有想到，有可能你自己的分離焦慮比寶寶還要嚴(yán)重得多呢？而且，這恰恰正是最容易被大多數(shù)媽媽們所忽視的！

　　你有沒(méi)有在寶寶還沒(méi)正式入園的時(shí)候，一提起寶寶入園的事就眼圈發(fā)紅？如果你是這樣的家長(zhǎng)，你家寶寶通常分離焦慮嚴(yán)重，適應(yīng)幼兒園生活需要花費(fèi)的時(shí)間也長(zhǎng)很多；相反，如果你是那種一提起寶寶入園顯得很輕松、甚至給人“沒(méi)心沒(méi)肺”感覺(jué)的媽媽，你家寶寶可能很輕松就適應(yīng)了幼兒園生活，分離焦慮反而不怎么嚴(yán)重，“分離焦慮”很有可能不會(huì)眷顧到你家寶寶身上哦。

　　你焦慮嗎？想想，“你”的分離焦慮往往形成一股強(qiáng)大的反作用力，阻礙寶寶更好地適應(yīng)幼兒園?，F(xiàn)在，寶寶離入園只剩1個(gè)月了，作為媽媽的你也需要做好足夠的心理準(zhǔn)備。

　　首先，家長(zhǎng)沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)憂寶寶。寶寶沒(méi)有我們想象的那么脆弱，要知道，他們的適應(yīng)能力比我們想象的要強(qiáng)得多。因此，我們經(jīng)?？吹剑议L(zhǎng)還在焦慮呢，寶寶早沒(méi)事兒了。

　　其次，寶寶入園，家長(zhǎng)往往心理不太平衡。他們潛意識(shí)里會(huì)期待寶寶回到從前，變得更加依戀他們，于是，他們就會(huì)不自覺(jué)地給寶寶某些心理暗示。寶寶接收到這種信息之后，為了滿足家長(zhǎng)的這種心理需求，他可能就會(huì)在適應(yīng)幼兒園之后，依然每天早上跟家長(zhǎng)分離困難，哭給家長(zhǎng)看。但是，家長(zhǎng)一走，他立刻歡天喜地?？赐?ldquo;走向獨(dú)立是每個(gè)寶寶不可逆轉(zhuǎn)的成長(zhǎng)目標(biāo)”這樣一個(gè)事實(shí)，我們就不會(huì)再依賴寶寶給我們心理支撐。

　　 最頭痛也最難把握：寶寶心理準(zhǔn)備9原則

　　如果心理準(zhǔn)備充分，入園后，寶寶適應(yīng)幼兒園就會(huì)比較快。只剩下1個(gè)月了，幫助寶寶做好入園的心理準(zhǔn)備最好注意方式方法，好吧，寶寶入園心理準(zhǔn)備不要忽略這幾個(gè)重點(diǎn)：

　　1、要讓寶寶明白，去幼兒園有很多好有意思的事情。這并非指去了幼兒園可以隨心所欲，而對(duì)寶寶有所要求的。在將這些規(guī)矩告訴寶寶的時(shí)候，要讓他意識(shí)到，能遵守這些規(guī)則是很了不起的一件事，也是一件很榮耀的事。當(dāng)寶寶帶著這樣的心態(tài)走進(jìn)幼兒園的時(shí)候，即便受到一些約束，他也能比較欣然地去接受，而不是產(chǎn)生強(qiáng)烈的對(duì)抗情緒了。

　　2、帶寶寶提前熟悉幼兒園的環(huán)境吧。寶寶進(jìn)入陌生環(huán)境，內(nèi)心多少都會(huì)有些恐慌感。要消除寶寶對(duì)幼兒園的陌生感，可以在入園前，帶他去熟悉環(huán)境。

　　3、避免心理準(zhǔn)備過(guò)度。準(zhǔn)備過(guò)度，寶寶入園之后，反而反應(yīng)激烈，與家長(zhǎng)的期望背道而馳。問(wèn)題就出在家長(zhǎng)花如此長(zhǎng)的時(shí)間做這個(gè)準(zhǔn)備，恰恰說(shuō)明家長(zhǎng)對(duì)自己和寶寶都缺乏信心，內(nèi)心非常焦慮，于是，家長(zhǎng)的這種焦慮情緒長(zhǎng)期作用在寶寶身上，反而在不斷地帶給寶寶壓力，導(dǎo)致寶寶適應(yīng)更加困難。

　　4、別拿幼兒園嚇唬寶寶。千萬(wàn)不要在寶寶“表現(xiàn)不好”的時(shí)候，以“再這樣，把你送幼兒園”，“到了幼兒園，看老師怎么管你”等嚇唬寶寶，以免從負(fù)面強(qiáng)化幼兒園的概念。

　　5、家長(zhǎng)要調(diào)整心態(tài)。不要有急著讓寶寶上幼兒園，好讓自己獲得解脫的想法。這會(huì)讓寶寶有不安全感。即便家長(zhǎng)嘴里不說(shuō)，寶寶也可以察覺(jué)到。

　　6、放輕松，順其自然。如果家長(zhǎng)內(nèi)心很茫然，不知心理準(zhǔn)備工作從何做起，或者做得過(guò)于生硬，不如不做。順其自然，保持輕松的心態(tài)面對(duì)就好。家長(zhǎng)放松，寶寶通常也放松。

　　7、少傳遞負(fù)面信息。千萬(wàn)別當(dāng)著寶寶的面議論其他小朋友上幼兒園多糾結(jié)，多不愿意去或者談?wù)撈渌c幼兒園相關(guān)的負(fù)面事件，以免影響到寶寶。

　　8、讓寶寶不再依戀某個(gè)家人。除平時(shí)主要照看寶寶的人之外，其他家庭成員也盡量多參與育兒，讓寶寶有機(jī)會(huì)依戀其他家庭成員，降低寶寶單獨(dú)依賴某個(gè)人的程度。如果寶寶不需要過(guò)于依賴某個(gè)人，他適應(yīng)幼兒園也會(huì)更快速些。

　　9、離開(kāi)家道別，回家一個(gè)“小擁抱”。每天上班時(shí)要跟寶寶道別，回到家，要給他一個(gè)擁抱，并告訴寶寶，只要上班，每天都會(huì)有離開(kāi)和相見(jiàn)。寶寶理解了這個(gè)規(guī)律，就會(huì)明白，分離只是暫時(shí)的，這對(duì)他上幼兒園也會(huì)有幫助。

　　 最費(fèi)時(shí)最影響寶寶融入集體：寶寶要具備的能力

　　寶寶入園前需要具備某些能力。如果不具備這些能力，他很多事情都需要求助老師的話，寶寶內(nèi)心會(huì)更加緊張。這也是影響寶寶適應(yīng)幼兒園的一個(gè)原因。因此，在入園之前，這些能力必須有！

　　1.生活能力：最起碼知道自己“想要什么”

　　最好讓寶寶掌握自己洗手、自己吃飯、自己上廁所、自己睡覺(jué)、自己穿脫衣服和鞋襪、自己用水杯喝水等基本技能。如果在入園前1個(gè)月還沒(méi)有掌握這些，那最起碼要讓寶寶有“自我服務(wù)”的意向，就是知道要穿脫鞋襪，知道要去上廁所，也是可以的。通常小班老師會(huì)教給寶寶們基本的生活技能，只要寶寶有了這些自我服務(wù)的意向，入園后一般是會(huì)積極配合老師的?

　　2.語(yǔ)言能力：需求什么？知道跟老師說(shuō)

　　剛?cè)雸@時(shí)，老師對(duì)寶寶的了解還不夠深入，加上需要照顧的寶寶數(shù)量較多，很難時(shí)刻關(guān)注到每個(gè)寶寶。這時(shí)候就顯示出良好語(yǔ)言能力的重要性啦！媽媽們一定要告訴寶寶，自己有需求的時(shí)候要跟老師說(shuō)，比如：“我餓了，我要吃飯。”“我渴了，我想喝水。”“我要小便。”“我的衣服濕了。”這些日常用簡(jiǎn)單語(yǔ)句，最好在1個(gè)月內(nèi)教會(huì)寶寶，以便在需要的時(shí)候，他可以自如地表達(dá)自己的需求。此外，家長(zhǎng)要讓寶寶明白自己的姓名、性別，當(dāng)別人叫自己名字的時(shí)候知道要答應(yīng)。如果能認(rèn)識(shí)自己的名字當(dāng)然更好。

　　3.交往能力：交朋友的技巧必須有

　　入園前，最好多創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)，讓寶寶與小伙伴自由接觸。在與小伙伴接觸的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶缺乏交往技巧，有打人、推人、咬人等行為，要先調(diào)整好。調(diào)整時(shí)最好以正面引導(dǎo)為主，在制止寶寶不正確行為模式的同時(shí)，一定要明確地告訴他們正確的行為模式。

　　就1個(gè)月就入園了，可以嘗試通過(guò)游戲，幫助寶寶掌握一些交往技巧。比如，當(dāng)他想玩他人手中的玩具時(shí)，要嘗試去跟對(duì)方商量，而不是通過(guò)搶等方式達(dá)到目的。如果對(duì)方不同意給自己玩，要學(xué)會(huì)等待，或者尋找別的可替代的事情做。

　　帶寶寶外出玩耍的時(shí)候，可以適當(dāng)帶些小零食，鼓勵(lì)他與周圍的小伙伴分享。滿足口腹之欲是寶寶們最難抵制的誘惑。美食可以拉近小朋友之間的距離，讓他們因此變得更加友好。

　　需要特別注意的是，當(dāng)寶寶們相處出現(xiàn)一些小的沖突時(shí)，只要不是很嚴(yán)重，家長(zhǎng)最好不要干涉過(guò)多。被干涉過(guò)多的寶寶習(xí)慣依賴成人來(lái)解決問(wèn)題，自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)被剝奪，會(huì)更加缺乏交往技巧，入園后就有可能沖突頻繁，導(dǎo)致受傷、傷人的幾率增加。當(dāng)然，家長(zhǎng)可以建設(shè)性地介入寶寶的游戲，將正確的解決沖突的辦法帶給寶寶。如果寶寶能夠習(xí)得有效的為他人樂(lè)于接受的溝通方式及解決沖突的方式，到了幼兒園，他會(huì)更受歡迎，與小伙伴的沖突更少，適應(yīng)更快。

　　4.生活習(xí)慣：與幼兒園作息保持一致

　　寶寶入園前一兩個(gè)月，最好參照幼兒園的標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整寶寶的作息時(shí)間。從起床、午睡、晚上睡覺(jué)到一日三餐的時(shí)間都盡量接近幼兒園的時(shí)間。一旦形成習(xí)慣，寶寶入園后就不會(huì)因?yàn)樯钜?guī)律被打破而產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適應(yīng)感。作息穩(wěn)定的寶寶更容易適應(yīng)幼兒園生活?

　　5.運(yùn)動(dòng)能力：多多鍛煉不做“嬌寶寶”

　　很多父母尤其爺爺奶奶(以及保姆)生怕寶寶摔著，磕著，對(duì)寶寶保護(hù)過(guò)度，不是抱在懷里，就是放在手推車?yán)?，寶寶缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，運(yùn)動(dòng)能力比較差，在幼兒園玩耍的時(shí)候，反而容易出現(xiàn)跌倒摔傷等現(xiàn)象。這樣的寶寶也比較嬌氣，不太容易被同伴接納。

　　 林怡老師提示：入園面試有什么

　　現(xiàn)在不少幼兒園都有入園面試，或者雖然沒(méi)有明確提出面試，但老師都會(huì)暗中觀察家長(zhǎng)和寶寶，根據(jù)初步印象確定是否接收寶寶入園。幼兒園面試一般包括以下內(nèi)容：

　　*寶寶的認(rèn)知能力。如能否分清楚顏色、形狀、動(dòng)物、植物等概念。如果家長(zhǎng)有心，這些都可以在平時(shí)很自然地帶給寶寶。

　　*語(yǔ)言表達(dá)能力。老師可能會(huì)隨機(jī)地問(wèn)寶寶一些問(wèn)題，看看寶寶的反應(yīng)。如果擔(dān)心寶寶到面試的時(shí)候沉默不語(yǔ)，可以在平時(shí)多跟寶寶交流，多帶他外出，多接觸一些人，鼓勵(lì)寶寶大膽的與他人交流，并積極地響應(yīng)他人的邀請(qǐng)等，鍛煉他的膽量與表達(dá)能力。如果家長(zhǎng)自身性格就很內(nèi)向，更要注意主動(dòng)培養(yǎng)寶寶的這種能力?同時(shí)，也可以在考察幼兒園期間通過(guò)如下的游戲來(lái)幫助寶寶熟悉面試過(guò)程?

　　*除此之外，可以在家通過(guò)游戲“模擬面試”，問(wèn)寶寶一些老師可能問(wèn)到的問(wèn)題，如“你幾歲了？”“你叫什么名字呀？”“你最喜歡什么呀？”“你家里都有誰(shuí)呀？”

　　《母子健康》說(shuō)：寶寶喜歡幼兒園，前提是他覺(jué)得自己自理能力強(qiáng)，在幼兒園會(huì)受歡迎：老師喜歡，是小朋友心中的“小能人”，這有助于寶寶更快適應(yīng)幼兒園！