10個技巧助你輕松當(dāng)奶媽

  技巧1:媽媽寶寶在一起

  分娩過后,醫(yī)生就會將寶寶抱到媽媽身邊,保持母子肌膚相親。使母親在經(jīng)過較長時間的待產(chǎn)、分娩后心理上得到安慰,也使初生的寶寶在皮膚接觸時很快表現(xiàn)安靜,此項措施不僅促進(jìn)母嬰情感上的緊密聯(lián)系,也使新生兒的吸吮能力盡早形成。一般母嬰皮膚接觸應(yīng)在生后30分鐘以內(nèi)開始,接觸時間不得少于30分鐘。

  技巧2:生后30分鐘內(nèi)開始吸母乳

  在分娩后的頭一個小時內(nèi),大多數(shù)新生兒對哺乳或愛撫都很感興趣,利用這段時間啟動母乳喂養(yǎng)是再合適不過的了。盡早地吸吮乳汁,這樣會給寶寶留下一個很強(qiáng)的記憶,在以后就可以很好地進(jìn)行吸吮。由于盡早地讓嬰兒吸吮了乳頭,可使母親體內(nèi)產(chǎn)生更多的催產(chǎn)素和泌乳素,前者增強(qiáng)子宮收縮,減少產(chǎn)后出血,后者刺激乳腺泡,可提早乳房充盈。

  此外嬰兒早吸吮,可以早獲得第一次免疫。乳腺初次生成的乳汁稱為初乳,是一種發(fā)黃的或清澈的糖漿樣液體。初乳富含蛋白質(zhì)和抗體,可以保護(hù)新生的小寶寶避免感染,還能幫助排出體內(nèi)的胎糞、清潔腸道。第一次哺乳,是母子磨和的過程,可能媽媽抱不好寶寶,而寶寶吸奶的方法也不對,不過別著急,慢慢來,萬事開頭難,隨著哺乳次數(shù)增多,母子會越來越默契。

  技巧3:需要學(xué)習(xí)的哺乳姿勢

  正確的哺乳姿勢應(yīng)該是母子均感到舒服的姿勢。哺乳前媽媽洗凈雙手、用溫水擦洗一下乳頭,將嬰兒抱于懷中,讓嬰兒的頭部枕在母親的臂彎上,取坐位哺乳最為適宜,嬰兒的頭部可稍高,因為這樣母子都不費力,還可防止嬰兒吐奶。新媽媽抱著寶寶喂奶時,要做到“三貼”:嬰兒的嘴及下頜部緊貼媽媽乳房;媽媽與寶寶胸部緊貼胸部;腹部緊貼腹部。這樣做孩子很容易將媽媽乳頭和大部分乳暈吸入口中。寶寶才能有力地吸吮并不傷及乳頭。

  技巧4:有效吸吮

  △媽媽用一只手握住乳房,將拇指放在上面,其他手指在下面,呈C型。然后用媽媽的乳頭或手指,從寶寶的鼻子到上唇輕輕地敲打,這樣能誘使他張開小嘴。

  △當(dāng)寶寶張嘴時,逐漸移動寶寶讓他靠近乳房,當(dāng)寶寶張大嘴的瞬間,將乳頭及乳暈(乳頭周圍的黑色區(qū)域)送入口中,即所謂含接。他的嘴自然就能含住乳頭和大部分的乳暈。

  寶寶含乳頭要含住乳暈,才是有效的吸吮。

  嬰兒吸奶時,往往會將空氣隨乳汁一塊吸入腹中,吃飽后如因換尿布或動作或翻身,致使腹中氣體上升外溢,易造成溢奶甚至吐奶、噴奶。為了防止這種情況的發(fā)生,換尿布最好在哺乳前進(jìn)行;喂完乳后,媽媽可先將嬰兒頭部向上貼著媽媽胸部豎起抱一會兒,并用手輕輕拍拍嬰兒的背部,這樣可使嬰兒腹內(nèi)的空氣溢出而不帶出剛吸入的乳汁。

  技巧5:喂完奶后要拍嗝

  給寶寶喂完奶后不要馬上放在床上,而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在母親肩上(肩上可墊一塊干凈的小毛巾),也可以讓寶寶坐在母親腿上,以一只手托住寶寶枕部和頸背部,另一只手彎曲,在寶寶背部輕拍,使吞入胃里的空氣排出,以防止溢奶。放寶寶躺在床上時,最好頭部要偏向一側(cè)。

  技巧6:按需哺乳

  現(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院都設(shè)立母嬰同室,就是指母親和寶寶24小時在一起,最長分開不超過1小時。母嬰同室的好處就是為了促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。有

  些媽媽認(rèn)為白天還好,在夜間喂奶太累了,不好堅持。其實媽媽和小寶貝在一起,寶寶要吃,媽媽就喂,寶寶睡了,媽媽也睡,就可以很好地堅持下來。

  母乳喂養(yǎng)并不像配方奶那樣強(qiáng)調(diào)幾個小時喂一次,它更尊重媽媽和寶寶的意愿,按他們的需要來進(jìn)行哺乳,如果寶寶餓了,或是媽媽感覺乳房脹滿,就可以進(jìn)行哺乳。這樣寶寶會感到安全和滿足,而產(chǎn)生的乳汁可以盡快排空,對于媽媽的乳腺健康和保證乳汁的分泌也是非常有好處的。

  技巧7:確認(rèn)寶寶吃飽了

  當(dāng)寶寶吸吮媽媽的乳汁時,怎么樣才能確認(rèn)寶寶確實吃到奶了,而且吃飽了呢?

  喂奶時如果媽媽有足夠的乳汁,喂奶時可聽到嬰兒的吞咽聲,在乳汁開始旺盛分泌之前的幾天,寶寶大概要吸吮5~10次,才能獲得足夠的乳汁來吞咽。

  一旦乳汁開始旺盛地分泌了,每次吸吮都可以聽到吞咽的聲音,而且媽媽有泌乳的感覺,喂奶前乳房飽滿,喂奶后較柔軟。

  兩次喂奶之間嬰兒非常滿足、安寧,嬰兒眼睛明亮,反應(yīng)靈敏。嬰兒尿布24小時尿濕6次以上,嬰兒經(jīng)常有軟的大便,少量多次或大量一次,嬰兒體重每周增加125克。

  另外,要想母乳充足,每日喂奶最少在9次,夜間催乳素的分泌為白天的10倍,千萬別停止夜間哺乳。

  技巧8:哺乳要吃完一側(cè)再吃另一側(cè)

  媽媽的乳房如果每次都能吸空,就能促使分泌更多的乳汁;如果一次只吃掉乳房內(nèi)一半乳汁,下次乳房就會只分泌一半乳汁,經(jīng)常這樣,會使乳汁分泌越來越少,甚至全部消失。所以盡量讓一側(cè)乳房先被吸空,是最好的促使分泌充足的乳汁的辦法。

  具體做法是,每次哺乳先讓嬰兒完全吸空一側(cè)乳房,然后再吃另一側(cè);下次哺喂時讓嬰兒先吸未吃空一側(cè)的乳房,這樣可使每側(cè)乳房被輪流吸空,可保證乳汁充分分泌,使嬰兒獲得充足的母乳。這種方法也可使乳腺保持暢通,減少宿乳瘀滯,有效防止乳腺管堵塞,避免乳腺炎的發(fā)生。

  技巧9:頻繁吸吮,讓乳汁源源不斷

  寶寶看似沒完沒了地吮吸實際上是在告訴媽媽:我想吃奶,請盡量多的制造乳汁吧。吮吸越早越勤,乳汁就會分泌得越多。在乳汁的生成過程中,泌乳素和催產(chǎn)素發(fā)揮著重要的作用。寶寶對乳腺的吮吸可刺激大腦,向血液中釋放泌乳素,泌乳素使乳腺腺泡細(xì)胞自血液里吸收水和養(yǎng)分,生成乳汁。而當(dāng)寶寶吮吸、覺醒和哭鬧時,大腦可向血液中分泌催產(chǎn)素,乳腺腺泡周圍的肌肉細(xì)胞收縮,驅(qū)出乳汁供寶寶食用。

  技巧10:正確從嬰兒嘴里抽出乳頭

  當(dāng)媽媽結(jié)束哺乳要從嬰兒嘴里抽出乳頭時,要注意不要硬拉,否則媽媽會感到疼痛;一般嬰兒吃飽了會主動松開乳頭,但有時嬰兒還會咬住乳頭,硬拉會拉傷乳頭。

  

  巧妙拉出乳頭的辦法是,當(dāng)嬰兒吸飽乳汁后,母親可用手指輕輕壓一下嬰兒的下巴或下嘴唇,這樣做會使嬰兒松開乳頭;也可將食指伸進(jìn)嬰兒的嘴角,慢慢地讓他把嘴松開,這樣再抽出乳頭就比較容易了。

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《美好媽咪》雜志介紹

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