母乳喂養(yǎng)是非常自然的事，媽媽不用學(xué)也會(huì)。但是一些在媽媽之間流傳的錯(cuò)誤觀點(diǎn)就像攔路虎，給母乳喂養(yǎng)造成不少障礙，甚至讓少數(shù)媽媽不愿意喂寶寶。澄清這些誤區(qū)可以幫助媽媽更順利地哺乳，給寶寶最天然、最營(yíng)養(yǎng)、最有愛(ài)的食物。

　　文：潮聲

　　誤區(qū)1 應(yīng)該在下奶之后再給寶寶喂奶

　　很多情況下需要寶寶的吸吮媽媽才有奶水，所以寶寶出生后不要等待，立即讓他吸吮媽媽的乳頭，幫助媽媽分泌初乳。初乳是一種淺黃色的液體，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力。媽媽不用擔(dān)心初乳喂不飽寶寶，因?yàn)槌跎鷭雰旱奈甘欠浅Ｐ〉?，就像一個(gè)小核桃，一點(diǎn)點(diǎn)初乳就能讓他吃飽喝足了。另外，隨著寶寶的出生，連接?jì)寢尯蛯殞毜哪殠Ь捅桓顢嗔?，寶寶吸吮媽媽的乳頭，有助于重新建立起親子之間的聯(lián)系。寶寶的吸吮還能增加?jì)寢尩暮笕~催產(chǎn)素的分泌，幫助子宮收縮，防止產(chǎn)后出血。

　　誤區(qū)2 如果乳房上有小傷口就要停止喂奶

　　乳房上的小傷口常常是寶寶吸吮姿勢(shì)不當(dāng)引起的，也可能是寶寶還不能很好地駕馭自己的舌頭。寶寶正確的含接是要含住媽媽的整個(gè)或大部分乳暈，通過(guò)擠壓乳暈而吃到奶。如果寶寶只是含住了乳頭，是無(wú)法順利哺乳的，結(jié)果是媽媽的乳頭被吸破而寶寶卻沒(méi)有吃到奶。遇到這種情況，要讓寶寶重新來(lái)一次，直到他的含接正確，能大口吃到奶。

　　如果媽媽乳房上已經(jīng)有了小傷口，在喂奶之前應(yīng)該按摩乳房，疏通乳腺管，這樣母乳就會(huì)流出順暢，寶寶就不會(huì)使勁吸吮了。每次喂奶時(shí)應(yīng)該讓寶寶首先吸吮破損較輕的那側(cè)乳房，因?yàn)閷殞氿囸I時(shí)吸吮非常用力，媽媽會(huì)感覺(jué)較痛。不要害怕寶寶吸吮時(shí)傷口出血，這不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生任何不良影響。哺乳之后擠出幾滴母乳，涂抹在傷口部位自然風(fēng)干，這樣有助于傷口愈合。

　　誤區(qū)3 媽媽服藥期間不能喂奶

　　媽媽在哺乳期不是絕對(duì)不能服藥，因?yàn)樗幬镌趮寢尩难褐斜幌♂屃耍溉橹械乃幬锖亢苌?，通常不?%，但是有些藥物媽媽不得服用。所以在服用藥物之前，一定要聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。為了盡可能減少藥物對(duì)寶寶的影響，媽媽?xiě)?yīng)該在哺乳后再服用藥物，避免在血液中藥物濃度最高的時(shí)候喂奶(一般在服用藥物后的1～3小時(shí))，而且盡量選擇對(duì)寶寶影響小的用藥方式，能局部用藥的就不全身用藥，能口服的就不注射。

　　誤區(qū)4 媽媽感冒了就不應(yīng)該喂奶

　　這個(gè)誤區(qū)源于媽媽擔(dān)心會(huì)將感冒病毒通過(guò)哺乳傳染給寶寶。其實(shí)，感冒病毒是通過(guò)呼吸道傳播的，不會(huì)通過(guò)母乳感染寶寶，而媽媽感冒后產(chǎn)生的抗體卻可以通過(guò)母乳傳遞給寶寶，等于給了他對(duì)抗病毒的強(qiáng)大武器。因此，媽媽在感冒時(shí)是可以喂寶寶的，只是要注意戴上口罩、洗凈雙手。

　　誤區(qū)5 媽媽喂奶期間很多食物不能吃

　　這是媽媽多慮了，分娩之后媽媽可以繼續(xù)保持以前的飲食習(xí)慣，不必做特殊改變，因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永锏?0個(gè)月中，已經(jīng)通過(guò)羊水熟悉了媽媽的口味，沒(méi)必要刻意地拒絕一些食物。其實(shí)，多樣性的味道能夠激發(fā)寶寶對(duì)不同味道的適應(yīng)能力，在以后添加輔食階段，寶寶會(huì)更加容易接受新的食物。但是媽媽也要注意，哺乳期不要吃刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，不要飲酒。

　　誤區(qū)6 媽媽哺乳會(huì)發(fā)胖

　　事實(shí)上正好相反，母乳喂養(yǎng)有利于新媽媽恢復(fù)體重，原因是哺乳會(huì)消耗大量的熱量。在正常飲食的情況下，如果母乳充足，一天喂奶消耗的熱量大約是500千卡，大約相當(dāng)于慢跑1小時(shí)。有些哺乳媽媽之所以給人肥胖的印象，是因?yàn)闆](méi)有做到膳食營(yíng)養(yǎng)均衡、適量，攝入的食物熱量太多，超過(guò)了身體的消耗，自然就會(huì)發(fā)胖。

　　誤區(qū)7 哺乳幾個(gè)月后，母乳就沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了

　　研究表明，在寶寶生命的最初6個(gè)月中，母乳完全可以滿足寶寶生長(zhǎng)的需要。在寶寶6個(gè)月開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，母乳仍是寶寶主要的熱量來(lái)源。隨著寶寶的長(zhǎng)大，母乳逐漸不再能滿足他們的生長(zhǎng)發(fā)育需要，必須通過(guò)添加其他食物獲得足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)素，但這不等于母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。大量的研究證明，母乳無(wú)論在什么時(shí)候，都富含營(yíng)養(yǎng)，如脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、維生素、免疫因子等，所以世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)持續(xù)到寶寶兩歲。