萬(wàn)事開(kāi)頭難，就哺乳這件事兒來(lái)說(shuō)，開(kāi)奶是非常重要的第一步，如果這個(gè)頭開(kāi)得不好，那么你的喂奶過(guò)程可能會(huì)曲曲折折。

　　“奶?！比沼?2.06.12 沒(méi)奶水會(huì)遺傳嗎？

　　因?yàn)槲业膵寢屔藘蓚€(gè)孩子都沒(méi)有奶水，我和弟弟都是喝著奶粉長(zhǎng)大的，所以理所當(dāng)然地認(rèn)為這會(huì)遺傳。從懷孕起就開(kāi)始關(guān)心奶粉的品牌，老早備齊了大小奶瓶，可是每次上孕婦課聽(tīng)到母乳喂養(yǎng)的種種好處，不免勾畫(huà)起親自授乳的畫(huà)面。

　　早吸吮有助早開(kāi)奶

　　沒(méi)有奶的媽媽是很少見(jiàn)的，不要認(rèn)為上一代沒(méi)奶自己也會(huì)沒(méi)有奶水。剖腹產(chǎn)，特別是沒(méi)有任何臨產(chǎn)征兆就實(shí)施手術(shù)的新手媽咪，更要堅(jiān)持早吸吮，以便盡早開(kāi)奶。就算奶水不足，也要讓寶寶先吸母乳再喂配方奶。保持足夠的信心，每個(gè)媽媽都有能力喂飽自己的心愛(ài)寶寶。

　　“奶?！比沼?2.06.15 初乳還沒(méi)有來(lái)，怎么辦？

　　今天已經(jīng)是產(chǎn)后第三天了，傳說(shuō)中的初乳還沒(méi)有來(lái)。同病室的幾位媽媽比我晚生寶寶，都已經(jīng)開(kāi)奶了，可是我的番茄還只能吃奶粉。有一位順產(chǎn)的媽媽當(dāng)天就有奶，讓我羨慕不已。因?yàn)槭中g(shù)的關(guān)系，我沒(méi)什么胃口，實(shí)在不想吃鯽魚(yú)湯，是不是應(yīng)該讓老公去買(mǎi)點(diǎn)“乳多寶”之類(lèi)的催乳藥？

　　產(chǎn)后不要先急著催奶

　　各人體質(zhì)不同，有些媽媽產(chǎn)后幾小時(shí)就會(huì)有乳汁分泌，而有的要幾天后才開(kāi)始泌乳。泌乳的早晚不引響產(chǎn)奶量的多少。早接觸、早吸吮能達(dá)到早哺乳的目的。利用寶寶自然的吸吮反射，不要擔(dān)心寶寶會(huì)餓而喂奶粉。寶寶的吸吮讓媽媽的身體得到需要乳汁的指令，自然促進(jìn)分泌乳汁。最好邊喂奶邊與寶寶輕聲說(shuō)話(huà)、進(jìn)行目光交流，給寶寶安全感、讓寶寶盡早認(rèn)得媽媽的聲音。

　　分娩以后馬上開(kāi)始大喝催奶湯卻是不可取的。正確做法，有初乳分泌以后盡量讓寶寶吸吮。試喂2天，如果奶不夠吃，才能開(kāi)始喝催奶湯。湯不要一下子喝得過(guò)猛，應(yīng)該逐漸增加。從半碗到3/4碗到1碗或更多，同時(shí)讓寶寶盡可能每次把奶吸盡，才能分泌更多更好的奶水。

　“奶牛”日記02.06.21 乳房漲痛何時(shí)有盡頭？

　　一直將生孩子視為一個(gè)痛苦的過(guò)程，自作聰明地選擇了剖腹產(chǎn)，以為就此躲過(guò)一劫。直到產(chǎn)后第四天晚上開(kāi)奶了才知道，苦的日子還在后頭吶。做夢(mèng)沒(méi)想到自己竟然會(huì)淪為一頭奶牛，而且還是一頭非常痛苦的奶牛！漲痛就“陰魂不散”地纏上了我，時(shí)時(shí)折磨。

　　奶管保暢有技巧

　　要讓奶管通暢，就不能讓奶積存下來(lái)，產(chǎn)多少就要吸出多少。寶寶是最安全、可靠、強(qiáng)勁、有效的吸奶器。如果寶寶不肯吸吮，吃著吃著就睡著了，媽媽可以輕輕拉耳朵、摸摸頭、柔聲呼喚，弄醒寶寶讓他繼續(xù)吃奶。有些寶寶餓狠了也不肯用力吸吮，可以用量杯喂少量（10-20ml）的奶粉后馬上塞給他媽媽的乳頭。

　　泌乳初期，奶管還沒(méi)有通暢，泌乳與哺喂的節(jié)奏不合拍，很容易就覺(jué)得乳房漲痛。媽媽絕對(duì)不能一忍了事，忍了一時(shí)更痛的時(shí)候在后面。有些媽媽怕痛，寶寶不吃也不愿用吸奶器更不讓人用手?jǐn)D。很快兩邊乳房就硬如石塊，寶寶更叼不住乳頭，形成惡性循環(huán)就容易發(fā)生乳腺炎。發(fā)燒還是小事，嚴(yán)重的還要開(kāi)刀，這個(gè)月子肯定是辛苦又痛苦了。所以，奶漲了就馬上要吸，讓寶寶吸、用吸奶器或請(qǐng)?jiān)律兔D奶。

　　擠奶是一項(xiàng)講究技巧的工作，應(yīng)該請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士來(lái)幫忙。開(kāi)奶可能會(huì)有一些痛楚，但是媽媽一時(shí)的辛苦能為寶寶的終身體質(zhì)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，又促進(jìn)自己的體形盡快恢復(fù)、建立牢固的親子感情。。

　　小技巧幫大忙

　　讓奶管通暢是有一些小竅門(mén)的。

　　如果因?yàn)闈q奶使乳房產(chǎn)生硬塊，可以到中藥房買(mǎi)一點(diǎn)“路路通”，熬水當(dāng)茶飲。此藥非常便宜，大約2元就可以解決大問(wèn)題。

　　如果打算擠奶，乳房一定要用冷水敷。其實(shí)國(guó)外的推薦做法是用冰袋敷，可是國(guó)內(nèi)普遍認(rèn)為產(chǎn)婦不能受涼，冷水都碰不得哪里肯同意用冰袋？老一輩的做法是用熱水敷，但熱水讓奶管膨脹，更讓皮膚變脆，再進(jìn)行擠奶皮膚容易破裂感染。

　　如果奶漲很?chē)?yán)重，可以用發(fā)酵的面團(tuán)敷乳房。也許有媽媽會(huì)驚呼：這個(gè)東西是回奶的！是的，敷2-3小時(shí)，收斂一下乳汁的分泌量可以減輕漲痛。擠完奶，讓奶管通暢了，寶寶的吃奶就能上正軌。新手媽咪完全可以放心，敷這一會(huì)兒不會(huì)讓奶就此回掉。

　　找專(zhuān)業(yè)人士幫忙

　　有很多原因造成寶寶不能吸空媽媽的乳房造成新手媽咪乳汁淤積，如寶寶吸吮力弱、喂奶姿勢(shì)不對(duì)、寶寶胃口小、媽媽奶水多等等。一旦乳房很漲了，寶寶就很難叼住乳頭，更難吸到奶。在使用吸奶器也吸不出奶的時(shí)候，甚至吸出血水時(shí)，應(yīng)該用手來(lái)擠奶。

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