隨著又一輪生育高峰來(lái)臨，不少年輕人紛紛“升級(jí)”當(dāng)了爸爸媽媽，養(yǎng)個(gè)“大胖小子”也成了許多家庭全家人的心愿，專家們提醒年輕父母，千萬(wàn)別把孩子喂得太胖了！

　　叫醒喂奶不必要

　　“我的寶寶營(yíng)養(yǎng)夠嗎？”咨詢臺(tái)前，這幾乎成了家長(zhǎng)們問(wèn)得最多的問(wèn)題。然而，專家指出，吃得太多，吃得太胖，正在成為影響本市嬰幼兒健康的首要原因。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，截至去年，本市0-3歲嬰幼兒肥胖發(fā)生率約為4%。事實(shí)上，一旦6個(gè)月以下發(fā)生肥胖，孩子今后肥胖的幾率將會(huì)很大。

　　寶寶已經(jīng)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，可爸爸媽媽還是硬生生把他（她）叫醒喂奶，擔(dān)心會(huì)餓著他（她），其實(shí)大可不必。市兒童醫(yī)院兒童保健所主任醫(yī)師袁麗娟告訴記者，6個(gè)月以下嬰兒每天需要奶量不超過(guò)1000毫升，如果按照嬰兒體重計(jì)算，母乳喂養(yǎng)為每公斤100毫升，人工喂養(yǎng)為每公斤110毫升，超過(guò)這個(gè)量，容易造成嬰兒過(guò)胖。

　　科學(xué)喂養(yǎng)有竅門(mén)

　　有的家長(zhǎng)擔(dān)心，孩子不吃奶就會(huì)哭，于是對(duì)寶寶有求必應(yīng)。不妨看看專家有哪些小竅門(mén)，可以幫助你的寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，又能“保持身材”。

　　在滿月以后，盡量間隔3至4個(gè)小時(shí)，定時(shí)給寶寶喂奶。有些寶寶胃口很好，總想吃東西。這時(shí)，你可以在奶中加些水，降低濃度，或者媽媽和寶寶分開(kāi)睡，避免“奶香”引出孩子的“饞蟲(chóng)”。

　　不要過(guò)早給孩子添加菜泥、米粉等輔食，4個(gè)月左右添加方才合適。如果孩子已經(jīng)偏胖，就多加菜泥，少加米粉等淀粉類食物。6個(gè)月開(kāi)始，不要把輔食和在奶粉里、放在奶瓶里給寶寶一起喝，而應(yīng)該用勺子一點(diǎn)點(diǎn)喂，并張大嘴巴做示范，訓(xùn)練孩子的咀嚼吞咽能力。學(xué)會(huì)咀嚼可以幫助寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，防止將來(lái)偏食挑食。

　　別總是把寶寶抱在手里，或者放在小推車上，他（她）同樣需要運(yùn)動(dòng)！袁麗娟建議，1歲以內(nèi)的寶寶每天需要“被動(dòng)”運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，6個(gè)月以下的爸爸媽媽可以幫他（她）經(jīng)常翻翻身，七八個(gè)月可以開(kāi)始練習(xí)爬，寶寶微微出汗了，運(yùn)動(dòng)的效果便達(dá)到了。

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