8個策略讓你的寶寶遠離不安全的因素
兒童房用光3個誤區(qū)
在給孩子的房間做設(shè)計時，一般都會有一套照明預案。但是，如果只考慮怎么設(shè)計漂亮，卻忽視合理的采光需要，那就等于把污染請進了家門。
1 燈光過亮損傷視網(wǎng)膜
兒童房的整體照明度要高于成人房間，因為兒童需要明亮的視覺感受，這我們都知道。但是這種亮度一定要適當，如果燈光過于明亮、耀眼，就會造成視力損害了。長久處于這種光源下的孩子，視網(wǎng)膜會受到不同程度的損害，影響到他們的視力發(fā)育，為早期近視埋下隱患。孩子還會出現(xiàn)注意力不集中、食欲下降、情緒低落等表現(xiàn)。
2 燈光過多令人煩躁不安
在房間里安裝大量的、沒有重點的燈光，也不是一種安全的照明設(shè)計。因為長期處于這樣的燈光下，孩子會感到煩躁不安，甚至會失眠。
3 色彩過多形成彩光污染
如果你喜歡用五顏六色的燈光裝點孩子的房間，現(xiàn)在趕緊打住吧！因為這些看似漂亮的燈光，已經(jīng)成為一種彩光污染了，它會使孩子過于興奮，夜間無法很快入睡。而且會干擾孩子的大腦中樞神經(jīng)，影響孩子的心理健康。
安全設(shè)計8個對策
怎么才能讓我們的孩子生活在一個相對安全的光源環(huán)境中？來看看專家為您提供的安全對策：
1 不同區(qū)域不同設(shè)計。
兒童居室兼具游戲、學習、睡眠等多項功能，功能區(qū)不同，光線要求也不同。
游戲區(qū)：可以作為整個房間的主光源，光的強度和面積都可稍大一些。
學習區(qū)：光線強度適中，但要集中一些，因為孩子的視力還沒有發(fā)育成熟，太亮的光線會損害孩子的視力，光源的面積太大也會使孩子的注意力不集中。
睡眠區(qū)：光線要盡量柔和、溫暖，這樣有助于孩子獲得安全感，對睡眠有幫助。
2 避免不均衡的照明方式。
一處過亮而其他部位過暗，這是不均衡的設(shè)計方案。所以，除了主光源之外，可以設(shè)置一些輔助式的光源（如壁燈、落地燈、臺燈等），通過光的強弱、空間位置、角度的不同來調(diào)和室內(nèi)的光差，以此來緩解孩子眼睛的疲勞和不適。
3 反射光要沖上。
如果想用間接的反射光作為環(huán)境光，要注意讓燈罩盡量向上反射光，不要向下反射。因為向下反射的光源有可能會讓光線直射到孩子的眼睛，損傷孩子的視力。
4 謹慎使用射燈。
射燈如果用得不好，會造成孩子的精神緊張。如果想用射燈照射墻上的藝術(shù)品（如畫框），要避免產(chǎn)生刺眼的亮點。所以，在打燈光的時候，要從側(cè)面射向藝術(shù)品，光線來自側(cè)面，刺眼的亮點就不會直接反射到人的眼睛上。
5 選擇可調(diào)節(jié)燈具。
最好選擇能調(diào)節(jié)明暗、角度的燈具，夜晚把光線調(diào)暗一些，增加孩子的安全感，幫助孩子盡快入睡。孩子入睡后，一定要把燈關(guān)掉。因為孩子在燈下睡覺，視力會受到損害，患近視的比率要比在黑暗中入睡的孩子高得多。
6 床頭或床上方不能安燈。
床頭上安燈盡管能給床上更多的光線，但孩子的視力非常脆弱，難以承受光線的直射。而且，近距離的燈磁輻射會對兒童的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。安全的設(shè)計是：要保證孩子躺在枕頭上看不到燈頭。
7 燈罩要遮住燈泡。
孩子房間的燈罩應該選擇淺色的，而且要能遮住燈泡，避免讓孩子觸摸到燈泡。因為一方面燈泡熱度高會燙傷孩子；一方面孩子手指上的油脂會使灰塵吸附在燈泡表面，形成一個薄弱點，減少燈泡壽命，甚至可能引起燈泡爆炸。如果孩子偶爾碰了燈泡，要盡快用酒精擦干凈。
8 屋內(nèi)不放大鏡子，地板不要太光滑。
盡管鏡子和光滑的材質(zhì)能在一定程度上改善室內(nèi)的光亮度，但強烈的反光會損傷孩子的視力。
溫馨提示：自然光最健康
自然光其實是最健康、最令人愉悅的光線。兒童房要選擇采光好、向陽、通風的房間。白天應打開窗戶、窗簾，盡可能讓陽光進入室內(nèi)。
長期使用人造光照明，會縮短生物的生命周期，也會擾亂人體的生物鐘和生理模式，不但使眼睛疲勞，還會降低兒童對鈣質(zhì)的吸收能力。長時間在燈光下活動的兒童精神萎靡，注意力不集中。人造光源過多甚至會誘發(fā)兒童性早熟。所以，白天盡量不開燈、少開燈，帶孩子多做戶外運動，夜間照明要科學、合理，并讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
轉(zhuǎn)自《三九健康網(wǎng)》
