四個(gè)月寶寶睡眠特點(diǎn)大揭秘
四個(gè)月的寶寶睡眠有哪些特點(diǎn)呢?當(dāng)媽媽深情地端詳著寶寶甜甜的睡容,或者他正在四處尋找要吃奶,或者他正在大聲號哭,使初為人父母者手忙腳亂,不知所措。這里要詳細(xì)地介紹四個(gè)月寶寶的睡眠特點(diǎn)。
寶寶有三種睡法,即瞌睡、淺睡和深睡。剛出生的寶寶每天睡16~20小時(shí),滿月時(shí)減少兩小時(shí)。每次睡眠從半小時(shí)到三刻鐘,偶爾也會超過1小時(shí),逐漸延長。當(dāng)你看到他眼睛半睜、活動(dòng)減少就是瞌睡了。母親可打開胎教時(shí)放過的搖籃曲錄音,按著節(jié)拍輕拍寶寶入睡,或者放在搖籃內(nèi)按著節(jié)拍輕搖使寶寶入睡。如果母親學(xué)會輕輕哼唱搖籃曲效果就更好了,這時(shí)寶寶正在聽著呢,他正回味胎教時(shí)的聲音安詳?shù)厝胨鹛鸬男∧樂褐唤z笑容。無意中在寶寶的心田中種上音樂的種子,有節(jié)奏的晃動(dòng)能鍛煉寶寶的聽覺與平衡的聯(lián)系,為日后視聽與體位平衡打基礎(chǔ)。例如北京東羊管胡同85號的小小四個(gè)月時(shí),雖然她父母從未學(xué)過音樂,但她母親說,每次在她入睡前都打開錄音機(jī)讓她聽胎教時(shí)聽過的樂曲,她母親也借機(jī)學(xué)習(xí)哼歌?,F(xiàn)在小小已5歲了,她從兩歲起就會隨音樂敲打節(jié)拍,3歲起會唱歌。她唱歌從不走調(diào),很合拍,為此母親送她去藝術(shù)幼兒園,她學(xué)會集體舞蹈和獨(dú)舞,而且歌唱得很好,現(xiàn)在在東城區(qū)少年宮進(jìn)一步學(xué)習(xí)。
如果四個(gè)月的寶寶呼吸均勻,眼皮完全不動(dòng),寶寶是真正睡著了,即進(jìn)入深睡,輕輕放下也能睡得很好。如果呼吸不均勻,眼皮閃動(dòng),有時(shí)哭一兩聲,這時(shí)是淺睡,他會感知是否在母親懷中,一放下會馬上驚醒哭叫起來。應(yīng)繼續(xù)放音樂和輕搖。搖籃比小床好,因?yàn)槭∪哪赣H懷中放入小床時(shí)的驚擾,使寶寶易于入睡。從深睡到快醒時(shí)也會過渡到淺睡期,如果在夜間寶寶哭一兩聲,眼皮閃動(dòng)未睜開,母親可輕拍不必過分打擾,讓寶寶繼續(xù)入睡,漸漸將兩個(gè)或三個(gè)睡眠的小周期連起來,晚上睡得久些,白天哭時(shí)就抱起喂奶,使寶寶白天覺醒次數(shù)增加,晚上睡眠時(shí)間延長。培養(yǎng)晝夜有區(qū)別的生活節(jié)律。
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