成人倒下去睡著時(shí)馬上就進(jìn)入了非快速眼動(dòng)睡眠或者說(shuō)睡得很沉，不必經(jīng)過(guò)一開(kāi)始的快速眼動(dòng)睡眠階段。成人一下子“躺倒”相當(dāng)容易。而另一方面，新生兒通常要經(jīng)過(guò)一個(gè)大約持續(xù)20分鐘的快速眼動(dòng)睡眠初始階段才能入睡。在那以后，他們才進(jìn)入過(guò)渡階段，隨后非快速眼動(dòng)睡眠階段即沉睡階段。

　　如果在孩子快速眼動(dòng)睡眠的初始階段以至過(guò)渡階段出現(xiàn)某個(gè)驚醒刺激因素（如令人不安的噪聲）孩子會(huì)很容易重新醒來(lái)，因?yàn)樗€沒(méi)有進(jìn)入沉睡狀態(tài)。
　
　　這就解釋了孩子為什么很難擺平或者說(shuō)要到他睡得很沉了才可以把他放到床上去。隨著寶寶的成長(zhǎng)，他們會(huì)變得可以從醒著直接進(jìn)入沉睡狀態(tài)，不再需要經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的積極型睡眠階段。他們就能較快地安定下來(lái)；他們可以放到床上再入睡。孩子到多大才可以從醒著直接入睡，每個(gè)孩子的情況不同。研究表明，有的新生兒3個(gè)月時(shí)就能通過(guò)一種非快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)而入睡了。

　　幼小的嬰兒要經(jīng)過(guò)快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)才能入睡這一事實(shí)為帶孩子過(guò)夜的父母提供了一個(gè)重要的啟示：嬰兒應(yīng)該由父母陪著睡，而不只是把他放在床上讓他自己睡。因?yàn)閶雰罕容^容易從快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)被驚醒，他需要在初始的快速眼動(dòng)睡眠階段得到安慰直到他沉沉睡去為止。同樣，如果一個(gè)孩子在隨后的某個(gè)快速眼動(dòng)睡眠階段被驚醒，可以對(duì)他進(jìn)行安慰，讓他經(jīng)過(guò)這一階段而安然入睡。

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