“分娩”是指子宮開(kāi)始出現(xiàn)有規(guī)律的收縮到胎盤(pán)完全娩出時(shí)止的整個(gè)過(guò)程。這個(gè)過(guò)程被產(chǎn)科醫(yī)生人為地分為三個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程是指子宮開(kāi)始出現(xiàn)有規(guī)律的收縮到子宮口開(kāi)全時(shí)為止，稱(chēng)為開(kāi)口期或擴(kuò)張期。開(kāi)始時(shí)，子宮每隔約10～15分鐘收縮一次，每次收縮的時(shí)間很短，收縮的力量也很微弱。

　　以后，間歇的時(shí)間漸漸縮短，每隔3-5分鐘一次，收縮的時(shí)間縮短．麗收縮的力量也加強(qiáng)，隨著子宮收縮的逐漸強(qiáng)烈，子宮口就慢慢擴(kuò)張，此后，大概每2-3分鐘就有一次子宮收縮，每次維持1分鐘左右，這時(shí)子宮也就全開(kāi)了。

　　在第一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦的情緒十分要緊，絕對(duì)不能緊張，如果感到腹部發(fā)脹或者腰部發(fā)酸，要斜倚床旁用手輕輕按摩下腹部，深吸氣時(shí)，雙手自腹的兩側(cè)向腹中部方向按摩；呼氣時(shí)兩手從腹中部向兩側(cè)按摩，如此反復(fù)，可使產(chǎn)婦精神放松，有利于消除分娩前的緊張、恐懼心理。

　　第一產(chǎn)程中要做的事

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　　臨產(chǎn)后，接生人員要把產(chǎn)婦下身的陰毛剃去。這樣做是為了能夠比較徹底地洗干凈陰部，減少發(fā)生產(chǎn)褥感染的機(jī)會(huì)。

　　②飲食

　　好多產(chǎn)婦在臨產(chǎn)后不肯吃東西，這是不對(duì)的。因?yàn)檎麄€(gè)分娩過(guò)程的時(shí)間較長(zhǎng)，而且精力的消耗也很大，如果沒(méi)有足夠和充沛的精力，在分娩時(shí)就要付出更大的代價(jià)，有損自己的健康。

　　③灌腸

　　所謂灌腸，就是通大便。當(dāng)接生人員估計(jì)胎兒在短時(shí)間內(nèi)不會(huì)生出來(lái)時(shí)，一定要替產(chǎn)婦灌腸，因?yàn)楣嗄c有兩個(gè)好處，一是加強(qiáng)子宮收縮，縮短產(chǎn)程；二是避免分娩時(shí)由下進(jìn)排出糞便而污染陰部，增加感染的機(jī)會(huì)。

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　　貯藏小便的膀胱位于子宮前面。膀胱膨脹起來(lái)會(huì)影響胎兒的下降和子宮的收縮，因此，臨產(chǎn)后隔2、3小時(shí)，產(chǎn)婦就應(yīng)該解一次小便。假如自己解不出來(lái)而膀胱又脹得厲害，接生人員必須為產(chǎn)婦導(dǎo)尿。

　?、鄹亻T(mén)檢查

　　為了了解宮口擴(kuò)張和胎兒下降的情況，接生人員隔些時(shí)就要從肛門(mén)處檢查子宮擴(kuò)張情況，以手指伸進(jìn)去的寬度計(jì)算宮口的大小。

　　如果你在妊娠中學(xué)過(guò)呼吸和松弛肌肉的技巧的話，現(xiàn)在該把它用于實(shí)踐了。你的接生助手可以通過(guò)打節(jié)拍或用“呼氣”、“吸氣”、“堅(jiān)定”、“沉著點(diǎn)”等詞來(lái)幫助你分娩。

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