孕產期作為女性的一個特殊階段，補充營養(yǎng)是必要的。但是，如果盲目吃喝，胡亂進補，不僅損害自身的健康，而且影響胎兒發(fā)育。此時如果患有某些妊娠疾病，那么應用藥物尤其要慎重，嚴重名可致胎兒畸形。為優(yōu)生優(yōu)育，在日常飲食中，應注意以下方面。

　　并不是所有的食物都適宜孕婦食用，孕后要忌吃下列食物。

　　?忌吃生冷過寒過成及過于熱性的食物　食物同藥物一樣，都有四氣五味，孕產婦患有熱性疾病時，忌吃過干熱性的食物。民間只知人參、桂圓能夠保胎，殊不知對“陰虛火旺”型胎動不安者，服人參、桂圓猶如抱薪救火，有害無益，可引起流產或早產等危險情況。此外，鹿茸、蜂王漿等補品，也屬溫熱之品，孕婦也不宜食用；患有寒性病癥時，過食冷飲會使孕婦出現腹瀉、腹痛等癥狀，有傷脾胃。

　　?忌吃辛辣刺激性食物　茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品及其他辛辣食品，性熱且有刺激性，不僅會刺激腸胃，易造成便秘，嚴重的還可出現流產、早產。

　　?忌大量飲用咖啡、濃茶及可樂型飲料　因為這些飲料中大都含有較多的咖啡因，若孕婦大量飲用后，會使人興奮而難以入睡，影響孕婦休息，甚至會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。此外，咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，可影響胎兒的正常發(fā)育．甚至引起胎兒畸形。

　　?忌煙酒　據國外調查資料表明，吸煙的孕婦發(fā)生早產的比率遠遠高于不吸煙者，所以，孕婦應禁煙。酒會刺激心臟，引起血壓升高，加重肝臟負擔，使大腦和神經變得遲鈍，對胎兒發(fā)育不利。

　　?忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物及經煙熏、腌制、燒烤、油炸食品及霉變食品　未經煮熟的魚、肉、蛋等食物及經煙熏、腌制、燒烤及霉變的食品，不僅容易感染疾病，還可能導致死胎、流產或畸形。另外，罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素；油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發(fā)育，應避免食用此類食品。

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