看到維生素對我們這么重要，很多爸爸媽媽可能就要急急忙忙的給孩子補(bǔ)充維生素了，那么食用維生素是否越多越好呢？

　　其實在飲食過程中，只要不挑食、不偏食，身體所需要的維生素就能得到補(bǔ)充。如果食用過量，還會導(dǎo)致維生素中毒呢！

　　維生素A中毒

　　維生素A在魚肝油中含量很高，有人為了防止孩子缺鈣，往往給孩子吃過量的魚肝油，有的人甚至把濃縮魚肝油作為補(bǔ)品長期過量服用，造成體內(nèi)維生素A蓄積中毒，表現(xiàn)為：惡心、嘔吐、厭食、嗜睡或煩躁、骨疼等癥狀。如果孕婦服用過量，還會造成胎兒腭裂畸形。所以說不要把魚肝油當(dāng)營養(yǎng)劑來大量食用。

　　維生素D中毒

　　一旦發(fā)生維生素D中毒，孩子會出現(xiàn)發(fā)燒、厭食、消瘦、多飲、多尿及貧血等癥狀，長期慢性中毒還會使臟器及軟組織鈣化，影響孩子體格和智力發(fā)育或留有后遺癥。

　　所以，給孩子服用維生素D制劑，一定要遵照醫(yī)囑，不可隨便增加藥量，防止中毒。

　　維生素D是用于預(yù)防和治療佝僂病及低血鈣的有效藥物，常用的維生素D制劑有：魚肝油（又稱維生素A、D），維生素D2、維生素D3，維丁膠性鈣等。有的家長誤將維生素D認(rèn)作營養(yǎng)藥，大量、長時間地給孩子服用，造成小兒維生素D中毒。有的孩子患佝僂病，家長治病心切，在長期口服維生素D的基礎(chǔ)上，又增加注射維生素D，更易造成中毒。

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