關(guān)鍵點讀：正確的哺乳方法和各種按摩保健措施，都有利維持乳房的完美形態(tài)。

  懷孕會使乳房變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。由于乳房都是脂肪和結(jié)締組織，沒有肌肉，當(dāng)停止哺乳后，乳房腺體組織的收縮速度比乳房皮膚要快得多，所以孕期和哺乳期結(jié)束后，媽媽的乳房會T垂、松弛。

  那么，如何預(yù)防乳房變形呢？正確的哺乳方法、各種按摩保健措施，都會改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，有利維持乳房的完美形態(tài)。

  ★正確哺乳

  1．每次哺乳，先讓寶寶吸一側(cè)乳房，吸空后，再吸另一側(cè)，反復(fù)輪換。并且，哺乳時不要讓寶寶過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

  2．哺乳時應(yīng)讓寶寶把整個乳暈都含住。寶寶如果只含住乳頭，容易造成乳頭皸裂、疼痛，進而誘發(fā)乳腺炎。千萬不要讓寶寶過度地牽拉乳頭，也不要強行牽弓I著乳頭律宗宅嘴罩拱．以免拉長乳房的韌帶，使乳房下垂。

  3．寶寶1周歲左右即可斷奶，過分延長哺乳時間，乳汁分泌量減少，會使乳房變得干癟，斷奶后乳房會失去豐滿，影響曲線美。

  ★按摩

  在進行淋浴或其他形式沐浴之前，要在乳房上敷一層起軟化作用和潤膚乳液，同時輕輕做滑動性按摩，可以保證乳房的清潔衛(wèi)生，并能防止乳房下垂。

  ★提示

  不管是否哺喂母乳，做好乳房護理都是很必要的。

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