關(guān)鍵點(diǎn)讀：產(chǎn)后出汗多是正常的反應(yīng)，媽媽不要過(guò)于擔(dān)心，只需要注意衛(wèi)生、預(yù)防感冒，做好休養(yǎng)即可。

  分娩后新媽媽將會(huì)出很多的汗，尤其在飯后、活動(dòng)后、睡覺(jué)時(shí)汗更多，被稱為“褥汗”，遇到夏天甚至?xí)蠛沽芾欤瑵裢敢路?，乃至被褥。這完全是正?，F(xiàn)象，新媽媽不必為此擔(dān)心。

  ★分娩后為什么出汗多

  分娩后之所以出汗多，是因?yàn)榕詰言泻篌w內(nèi)血容量增加，這其中大部分都是水分。分娩以后，身體的新陳代謝和內(nèi)分泌活動(dòng)降低．體內(nèi)潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負(fù)擔(dān)，有利于產(chǎn)后機(jī)體的康復(fù)。新媽媽排泄水分主要有兩個(gè)途徑，一是排尿，二是通過(guò)皮膚大量出汗的方式排出。所以，新媽媽在產(chǎn)褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛。同時(shí)，媽媽也會(huì)發(fā)現(xiàn)，體重在產(chǎn)后1周內(nèi)迅速減輕。

  ★媽媽可以這樣做

  褥汗雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，一般于產(chǎn)后10天左右慢慢好轉(zhuǎn)，但同時(shí)也應(yīng)注意護(hù)理。主要護(hù)理細(xì)節(jié)包括以下幾點(diǎn)。

  1．室溫不要過(guò)高，冬春秋季在20℃左右，夏季在28c|C以下為好。

  2．每天開(kāi)窗通風(fēng)．保持室內(nèi)空氣流通、新鮮，但新媽媽不要對(duì)著窗口吹涼風(fēng)。

  3．穿衣、蓋被要合適，“捂”的做法完全是錯(cuò)誤的。

  4．出汗多時(shí)用毛巾隨時(shí)擦干，內(nèi)衣、內(nèi)褲及時(shí)更換。

  5．自然分娩的媽媽產(chǎn)后第2天即可淋浴，但每次不超過(guò)5分鐘。剖宮產(chǎn)的媽媽?xiě)?yīng)每天擦洗身體，等腹部傷口完全愈合后再進(jìn)行淋浴。

  ★提示

  室內(nèi)溫度不要過(guò)高，要適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。其次媽媽穿蓋要合適,不要穿戴過(guò)多，蓋的被子不要過(guò)厚。出汗多時(shí)用毛巾隨時(shí)擦干。

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