新婚期間因性生活頻繁，腎精隨之消耗，中醫(yī)有新婚多虛的說(shuō)法，新婚期間易出現(xiàn)腎虛，新郎新娘新婚期間適當(dāng)注意進(jìn)補(bǔ)不無(wú)裨益。食補(bǔ)的方法有三：

　　(1)植物性食補(bǔ)：例如多吃核桃肉、花生等，該食物多含鋅，對(duì)維持男女性功能有極其重要作用。木耳、芝麻等植物性食物亦有補(bǔ)腎滋陽(yáng)之效。

　　(2)動(dòng)物性食補(bǔ)：男性多食狗肉、牛肉、有助陽(yáng)益精之功，女性多食鱉、龜，有滋陰養(yǎng)血之效。含鋅豐富的動(dòng)物性食品如牡蠣、牛肉、豬肉、雞肝、瘦雞肉、蛋類可適當(dāng)選用。

　　(3)動(dòng)植物混合的食補(bǔ)：可用黃酒白糖沖雞蛋，取黃酒2匙，白糖1匙，雞蛋2~3只，攪勻待水開(kāi)后倒入，熟后即可服用，每晨一次，有補(bǔ)精益陰之功，適于新婚男子服用。

　　一般來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)以補(bǔ)腎為主，但其他臟腑有虛，也要注意調(diào)補(bǔ)。食補(bǔ)雖可補(bǔ)益身體，但也不能過(guò)分依賴食補(bǔ)，新婚期間適當(dāng)節(jié)制性生活也是必要的。

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