懷疑雖然是一個(gè)普普通通的詞語，但是如果當(dāng)你遭到別人懷疑的時(shí)候，也會(huì)被攪得心神不安，是一件很痛苦的事情，每個(gè)人應(yīng)該都經(jīng)歷過懷疑和被懷疑，所以這其中滋味也都知道，下面就來教教你如何坦然面對(duì)懷疑吧。

  正如前面所介紹的，人與人之間之所以會(huì)產(chǎn)生懷疑，原因是多方面的。有的由于一時(shí)的誤解，缺乏溝通與解釋，進(jìn)而形成了對(duì)某件事情的疑點(diǎn)；有的由于性格脾氣的差異，缺乏相互間的包容與補(bǔ)充，逐漸引發(fā)了對(duì)對(duì)方的不信任情緒；有的由于嫉妒心的纏繞，由此而產(chǎn)生了對(duì)朋友的疏遠(yuǎn)甚至惡意；有的由于心胸狹小，為人疑神疑鬼，處事患得患失，對(duì)人產(chǎn)生懷疑那是很自然的事；有的由于心理變態(tài)，而又缺乏及時(shí)的診斷與治療，因此，對(duì)反感的人和事，均投以疑慮的目光；有的由于自命清高，唯我獨(dú)尊，缺乏自知之明，對(duì)周圍的人和事總覺得不可思議。如此等等，都可以產(chǎn)生上述現(xiàn)象。誠然，懷疑也有其另一面，并非都是貶意。

  如果說人與人之間在社會(huì)生活中容易產(chǎn)生懷疑是一件不可以完全避免的事情，那么，您面對(duì)客觀存在著的這一現(xiàn)象，既不應(yīng)當(dāng)回避它、懼怕它，也不應(yīng)當(dāng)視而不見，聽而不聞。正確的態(tài)度是要承認(rèn)它、認(rèn)識(shí)它，科學(xué)地對(duì)待它。

  ①“不做虧心事，不怕鬼叫門”

  去掉自己的一份疑心，被人懷疑的事情也許就會(huì)減少一些。

  ②要盡量避免他人對(duì)您產(chǎn)生疑心

  面對(duì)懷疑的挑戰(zhàn)，你既應(yīng)當(dāng)有隨時(shí)接受懷疑挑戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，又要有防患于未然的強(qiáng)烈心理意識(shí)，即盡量減少被人懷疑的契機(jī)。主動(dòng)說明情況，最好能用事實(shí)回答。

  ③用真誠去換取信任，切不要犯“以毒攻毒”的錯(cuò)誤

  人與人之間相處，莫過于真誠的可貴。有了真誠就能贏得信任。如果您對(duì)別人的懷疑也采取懷疑的態(tài)度，以疑對(duì)疑，雪上加霜，那么，懷疑非但不能消除，還會(huì)產(chǎn)生新的不信任情緒。

  其實(shí)自己不做虧心事，就不用害怕別人懷疑，主要是自己把自己的心理調(diào)節(jié)好了，別人再怎么說，你對(duì)得起自己的良心，就沒有問題了。

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