寶寶體質(zhì)虛弱，易感外邪而致疾病，多數(shù)媽媽會選擇帶著寶寶去看病或進(jìn)行食補，除了這些方法，通過簡單的按摩，也可以增強寶寶的體質(zhì)。西西是個早產(chǎn)兒，才15個月大，身體不太好。經(jīng)常感冒、咳嗽，西西媽媽每次都束手無策。西西的姥姥見狀，建議西西媽媽按時、有規(guī)律地給西西按揉足三里。西西媽媽抱著試一試的心理堅持了一段時間，發(fā)現(xiàn)西西患病次數(shù)和時間逐步減少了，不由得嘖嘖稱奇。民間有云“常按足三里，勝吃老母雞”，此語起于明代中期，一些中醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)長期不斷的按揉足三里穴，身體患病的次數(shù)確有減少，所以時常給病人或是病人家屬建議每日定時給患者進(jìn)行足三里按摩。足三里穴是足陽明胃經(jīng)脈的主要穴位之一，是一個調(diào)整脾胃功能的穴位。脾胃是后天之本，脾強則氣血充足，因此足三里穴是一個強壯的大穴，也是強正氣、驅(qū)外邪的要穴?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)身體免疫力、增強抗病能力的作用。特別對嬰幼兒養(yǎng)護，經(jīng)常按摩足三里，能增強幼兒的體質(zhì)，對各種常見的呼吸道疾病有很好的防治功效。根據(jù)體質(zhì)選擇正確按摩方式根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)對足三里穴的闡釋，認(rèn)為足三里穴是補虛的要穴，適合于素體虛性的寶寶。

  取穴要旨：取穴時，把寶寶的腿屈曲，將寶寶的右手掌心蓋住寶寶的右側(cè)膝蓋骨，五指并攏朝下，中指指腹所觸部位即是寶寶的足三里穴，左側(cè)也是一樣，就是換成左手而已。因距離膝蓋下三寸而得名。如果媽媽們找不準(zhǔn)穴位，也不要緊。中醫(yī)有“離穴不離經(jīng)”之說，只要你加大面積，把那一塊地方都按到，按到讓寶寶感覺到酸脹之時，位置為最佳。

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