天然的沐浴用品最好

  光用溫水清洗身體，有些污垢是無(wú)法清潔干凈的。建議孕媽咪最好選擇天然成份、無(wú)刺鼻香味，較為溫和的產(chǎn)品來(lái)清潔。香味濃烈的沐浴膠、沐浴乳或其他類(lèi)型的清潔產(chǎn)品有可能是添加較多的化學(xué)成份，同時(shí)也可能較具刺激性。有些孕媽咪的體質(zhì)較為敏感，稍用到不合適的沐浴產(chǎn)品就產(chǎn)生皮膚起疹、干燥、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象。因此，在懷孕時(shí)期使用的產(chǎn)品要慎選，若不太確定是否適合自己，可先和店家索取適用包，合適的話再購(gòu)買(mǎi)。

  重點(diǎn)部位正確清潔

  乳房：在懷孕時(shí)期乳房為了產(chǎn)后哺乳的準(zhǔn)備，會(huì)漸漸開(kāi)始脹大、有刺痛感，甚至有時(shí)會(huì)分泌些許乳汁。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有乳汁時(shí)，不要刻意去擠干凈，用清水和溫和產(chǎn)品稍微沖洗即可，同時(shí)要避免過(guò)度清潔和用力擠壓，以免引發(fā)子宮收縮情形。

  陰部：懷孕后陰道分泌物增加，針對(duì)外陰部的清潔，建議用清水洗最好，如必要時(shí)可加點(diǎn)適合陰部酸堿值的清潔產(chǎn)品。還有，千萬(wàn)不要做陰道灌洗，以免引起感染。平時(shí)不要穿過(guò)緊的褲子，應(yīng)穿著合適的服裝，保持陰部的通風(fēng)干爽。

  其他：除了身體大面積的清洗，容易忽略的頸部、耳后以及腋下等部位同樣要做好清潔動(dòng)作。另外，肚臍容易藏污納垢，同樣要做好清潔。有些人會(huì)用力去摳肚臍上的污垢，反而造成破皮、流血，容易引起感染問(wèn)題。建議用棉花棒蘸水輕輕擦拭、稍為清潔即可。

  洗澡時(shí)的力道要注意

  洗澡時(shí)的力道過(guò)輕無(wú)法清潔干凈，但許多媽咪又擔(dān)心力道過(guò)重會(huì)傷及胎兒，到底該如何拿捏呢？專(zhuān)業(yè)醫(yī)師建議孕媽咪以自己的感受為準(zhǔn)，自己覺(jué)得舒服就是最為合適的力道。

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