有些婦女一旦懷孕，就使勁加餐，拼命吃，認(rèn)為吃得越多越好，結(jié)果是體重驟增，營養(yǎng)過剩。孕婦吃得越多越好這種觀點(diǎn)不科學(xué)，因?yàn)闋I養(yǎng)過剩對孕婦和胎兒都沒有好處。

  首先，吃得過多使孕婦體重增加，因體內(nèi)脂肪蓄積，導(dǎo)致組織彈性減弱，分娩時容易造成滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血，而且肥胖的孕婦容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征，合并糖尿病、腎炎等。

  其次，孕婦吃得多，胎兒也受傷害。因?yàn)樵袐D進(jìn)食大量的主食和脂肪，會造成胎兒從母體吸收過多的糖分，以及脂肪細(xì)胞在體內(nèi)大量增殖，使胎兒體重劇增而發(fā)育成巨大兒，引起難產(chǎn)，也易引起母體終生肥胖。孕婦體重驟增還會使圍生期胎兒的死亡率增高。統(tǒng)計資料表明，孕婦體重增加超過13千克時，圍生期胎兒的死亡率比普通孕婦高2~5倍。

  因此，孕婦不可過度進(jìn)食，如果發(fā)現(xiàn)孕婦體重增長過快，應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)限制主食，少吃甜食及脂肪類食品，并適當(dāng)增加活動量，盡量把體重控制在合理的水平上。

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