如果只對一件事進行確認后就馬上結束，那么對話將無法進行下去。要通過傾聽，引導孩子們說出他們的真正想法。即使這件事跟父母想要的方向有所偏離，也要真心誠意地把孩子所說的話聽完。隨著父母的態(tài)度，對話有可能中斷；也有可能改變孩子們的想法，找出建設性的解決方案。

  讓別人聽懂自己的話是孩子們內心最迫切的愿望，所以要想進行有效的餐桌對話，父母們首先要養(yǎng)成傾聽的習慣。當孩子意識到父母在傾聽他們、理解他們、接受他們的時候，才會實現無障礙的交流。

  這時候最重要的就是共鳴。父母與子女產生積極的共鳴是讓孩子從被動的溝通變?yōu)橹鲃颖磉_自己的最好手段。盡可能地站在孩子的立場上，感受孩子的想法和情感。專家們指出，在餐桌上傾聽孩子的時候要注意以下幾點：

  1．父母要先維持心理穩(wěn)定。孩子們就某件事情說出看法的時候，盡量不要打斷孩子，讓他們把話說完，如果中間被打斷就很容易使他們心情焦慮、情緒不穩(wěn)定。

  2．孩子說話時父母要集中精力。不管孩子們嘴里說出什么樣的話，首先都要和孩子對視，進行眼神的交流。在吃飯的時候如果想別的事情，就有可能漏聽孩子的話，所以在餐桌上盡量不要有看書或看電視等轉移注意力的行為。

  3．有所反應。沒有什么反應的話，即使在傾聽，孩子們也很難認為父母在關注自己的話。孩子越小，就對父母的反應越敏感，所以當孩子們用話語或行動表達自己意思的時候，要給他們一些反應。在孩子們說完話之后，要給出“我明白了”、“真的是這樣嗎”、“你能再詳細地說一下嗎”等反應。

  4．注意表情。在餐桌上父母的表情是一種非語言性的交流手段。具體是指通過手勢、姿勢、表情、眼神等來交流信息。心理學研究表明，在生活中人們的信息交流只有30%～40%是通過語言來傳達的，而剩下的60%～70%是通過非語言手段來傳達。跟語言交流相比，非語言交流更有魅力，就像吃得開心才能消化得好一樣。在餐桌上進行對話的時候要把開心的表情和溫暖的眼神當作潤滑劑。

  只有這些條件具備的時候，父母才可以傾聽孩子的對話，雙方才可以形成共鳴。孩子內心也會準備更多的對話。與其對孩子說“這樣可不行”、“這時間應該學習”的話，不如詢問他們的想法，讓他們自己判斷應該做什么。

  長期指導青少年掌握對話技巧的姜志遠律師講述了傾聽的重要性。

  （對父母）舉例來說，問孩子“昨天做了什么”，孩子回答之后，應該繼續(xù)問他們“有意思嗎”、“其中什么最有意思”、“什么最滿意”，這樣可以幫助孩子找到自己想做什么、自己最擅長什么等。孩子能在回答問題的同時找到自己要的答案。比起強行要求孩子做這個做那個，父母認真聽完孩子的話，讓孩子自己思考、自己回答，這才是最重要的。——姜志遠律師

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