看著自家的孩子身高遲遲沒(méi)有動(dòng)靜，多少父母為此憂心重重。該拿什么來(lái)守護(hù)孩子健康成長(zhǎng)，成為很多家長(zhǎng)迫切想要解決的問(wèn)題。孩子身高的增長(zhǎng)情況主要取決于孩子體內(nèi)的鈣質(zhì)能否滿足其生長(zhǎng)需求，根據(jù)人體的生長(zhǎng)規(guī)律，孩子的身高有三個(gè)快速的生長(zhǎng)期，被人稱為“黃金年齡”。這三個(gè)黃金生長(zhǎng)期為嬰兒期、兒童期和青春期。抓住這三個(gè)黃金時(shí)期適當(dāng)為孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子的身高增長(zhǎng)就會(huì)為家長(zhǎng)帶來(lái)意外驚喜。那么，如何用鈣來(lái)守護(hù)孩子在這三個(gè)黃金生長(zhǎng)期的生長(zhǎng)發(fā)育呢？

　　嬰兒期：

　　父母可能會(huì)覺(jué)得孩子的身高絕大部分取決于遺傳，其實(shí)孩子在嬰兒期的生長(zhǎng)通常是不受遺傳的影響的。這個(gè)時(shí)期影響孩子生長(zhǎng)的關(guān)鍵因素是營(yíng)養(yǎng)。嬰兒期孩子的骨骼在不斷地發(fā)育，骨骼在這個(gè)時(shí)期，多部分還是軟骨，需要鈣化才能成為堅(jiān)硬的骨骼，因此在嬰兒期時(shí)為孩子補(bǔ)鈣是十分重要的。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制訂的營(yíng)養(yǎng)素供給量對(duì)鈣的規(guī)定為嬰兒出生到六個(gè)月，每天需要補(bǔ)充400㎎。在這個(gè)時(shí)期，家長(zhǎng)為孩子選擇鈣類產(chǎn)品需要注意，不要選擇口味過(guò)于刺激的鈣劑，嬰兒時(shí)期的孩子味蕾柔弱，可選擇淡奶味的鈣劑，這種鈣劑既不刺激孩子的味蕾，而且味道很接近母乳，孩子也不會(huì)對(duì)此抵觸。

　　兒童期：

　　兒童期時(shí)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，對(duì)于鈣的需求量更多。這個(gè)時(shí)期每天補(bǔ)充的鈣量應(yīng)該在800㎎左右。雖說(shuō)兒童期的孩子已經(jīng)可以從食物中獲取一部分鈣質(zhì)，但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，尤其兒童期是孩子的黃金發(fā)育時(shí)期，孩子在這個(gè)時(shí)期對(duì)鈣的吸收和轉(zhuǎn)化率都是非常高的，此時(shí)讓孩子服用一些鈣劑，補(bǔ)鈣的效果會(huì)十分顯著。家長(zhǎng)在選擇鈣劑的時(shí)候，可以選擇一些水果味的咀嚼鈣片，味道更易被孩子接受。同時(shí)，適當(dāng)增加孩子的戶外運(yùn)動(dòng)，增加鍛煉。要知道太陽(yáng)中的紫外線可以作用于皮膚中的油脂轉(zhuǎn)化成促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維生素D，這樣一來(lái)，補(bǔ)鈣的效果會(huì)更好。

　　青春期

　　青春期的孩子，需要的鈣量為1000-1200㎎，而成年人只需要800㎎即可，從這個(gè)數(shù)量我們就可以看出，青春期可以說(shuō)是人的一生最需要補(bǔ)鈣的時(shí)期。如果在這一時(shí)期補(bǔ)鈣量不足，不但會(huì)影響骨骼的正常發(fā)育，造成生長(zhǎng)停滯，還會(huì)罹患佝僂病、增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，四月份到七月份這段時(shí)期，孩子的身高增長(zhǎng)速度是其他月份的2-2.5倍。在這樣的黃金季節(jié)，給孩子補(bǔ)鈣，可以達(dá)到事半功倍的效果，各位媽媽們千萬(wàn)不要給孩子的成長(zhǎng)留下遺憾，做好孩子補(bǔ)鈣的工作來(lái)守護(hù)孩子快快長(zhǎng)高吧！

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