快樂很簡單，它就在你身邊，就源于平淡的生活，聰明的女人要善于從生活中尋找快樂。以下幾點教你從生活中感受和體驗快樂。

  想象快樂。人類的潛能是非常奇妙的，好好運用我們的第六感和意志力，樂觀地去想象經(jīng)過努力后成功的美好情景，讓自己經(jīng)常有正面的思想。這會在不知不覺中使你越來越接近成功。

  用文字記錄快樂。記下每天的快樂心情，和那些使你快樂的人物、地點和事件。心血來潮時就拿出來重溫快樂時光，日日是好日，年年是好年。留住生活中美好的時光，千萬不要將不愉快的情緒留到明天。

  生活有條理。日子是平淡的，生活在很長時間里是毫無波瀾和生色的，快樂的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助于保持輕松的生活態(tài)度，也容易讓人感到滿足和快樂。

  花點時間愛自己。女為悅己者容，每天花一小時的時間寵愛自己，投資在自己身上是應該的。讓自己隨時都保持在最佳狀態(tài)，眼看著自己一天比一天可愛，怎能不叫你心花怒放，但是別忘了，再怎樣善待自己，最重要的還是經(jīng)常保持著愉快的心境，如此才能收到事半功倍的美容效果。

  多奉獻少欲望。有的女人為什么極易快樂，這是因為欲望極少，極易滿足。這條信念能使你心理上得到平衡，那些無謂的憂愁和煩惱不知不覺間便煙消云散，讓你會重新感到生活依舊美好。

  做一點善事。“予人玫瑰，手留余香”，在你力所能及的時候，去幫助別人，任何時候都不要吝嗇自己的善心，這會使你感到無比的快樂。

  把家變個模樣。不管在當初設計你的家的時候，你費了多少心思，每天打開門，看到的都是同一幅景象，時間久了也會審美疲勞。不如抽個周末，和老公或者朋友，把屋里的家具稍做調整，你會發(fā)現(xiàn)這個熟悉的家突然煥然一新，你的心情也跟著煥然一新了。

  享受愛情和家庭。和睦的家庭是女人快樂的源泉，要經(jīng)常和老公分享工作和生活中的點點滴滴，彼此關愛呵護，盡力去營造一個愛的氛圍，有愛的女人才是快樂的。不跟父母同住的人，平日雖然不能常抽空見他們，可別忘了每天打個電話問候他們。

  珍惜朋友。很多女人在成家之后，就忽視了和朋友的交往，慢慢地就變孤立起來，這是悲哀的。無論什么時候，都要保持和一兩個閨中密友的親密關系，偶爾一起去逛街，去喝咖啡，去爬山，重溫舊時的快樂與美好。

  滿足自己的食欲。不可否認，所有的女人對食物都懷有特殊的感情，所以不妨在周曰的時候，去超市大肆采購一番，抱著一大堆自己喜歡的食物，你的心情會出奇的好。

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