在懷孕的第十九周，準媽媽們越來越明顯地感覺到寶寶們的變化。同樣，在她們自己的身體上，這種變化也是日益明顯。臃腫的身材，寬厚的腳掌，很多準媽媽們都很不滿意自己此時的外貌，但是也有些準媽媽們認為此時的自己是一生中最美的。

  日益變化的身材

  你也許會驚異于你每天不斷變化的外形。雖然別人未必能發(fā)覺，但是每位媽媽都會感受到每天不同的變化。尤其在十九周時，你的體型已經(jīng)可以非常明顯地被看出來了。這時候，就到了穿孕婦裝的時候了。你可以選擇購買新的孕服，也可以挑選別的媽媽們剩下的，畢竟孕婦裝只會在這懷孕的階段穿。如果不喜歡孕婦裝這種肥大的衣服，那你至少要穿一些寬松不會勒到身體的衣服。如果文胸的價格合適的話，你也可以考慮買幾件寬大合身的孕婦文胸。還有一些女性卻選擇了另一種同樣寬大但是屬于運動款式的寬大文胸，也同樣適合。

  變寬的腳掌

  你也許會感到你的腳也變大了。這是因為你體內(nèi)承載了更多的體液和重量，這也是因為你身體的韌帶也在不斷伸展導致你的腳掌變大。你曾經(jīng)最喜歡的鞋子可能再也沒法穿了，你需要穿一些不會讓你的腳掌出問題的鞋子。同樣，這些鞋子也一定要保證它們的舒適性。

  對于自身體型的認識

  你也許從來沒想過你現(xiàn)在會有這樣的身材。很多的女性都曾為自己懷孕時的身材而苦惱，擔心以后無法再恢復到從前那樣。但是，也有很多的女性認為自己在懷孕期間非常地性感，她們把懷孕時的曲線視為一種給人感官享受的美。同時，你日益變化的體型也意味著你不得不與最愛的牛仔褲告別一段時間。但是，由于懷孕造成的身體體型變化也會使一些女性感覺自己不再性感，也就不再渴望性。這種心理上的變化不但會影響自己的身體健康，也會影響你丈夫的心理變化。

  寶寶十九個月時的變化

  你的寶寶此時：

  從頭到腳大約15厘米長，260克重。

  在皮膚下存積了一層棕色的沉積物。

  大約每天18個小時處于睡眠狀態(tài)，6個小時處于清醒活動狀態(tài)，就像是新生兒那樣。

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