??在炎熱的夏天，火紅的太陽，雖然空調(diào)里噴出來的冷氣能使我們涼爽一些，可是還是會很燥熱。這時如果能喝一瓶冰鎮(zhèn)的啤酒或者可樂該多么的爽啊！那這些東西懷孕期間的孕婦是不適合喝的，那她們怎么辦呢？其實(shí)同樣有適合孕婦喝的飲料。

??（1）純真瑪麗

??純真瑪利是一款經(jīng)典的雞尾酒，當(dāng)然是不含伏特加的。如果你懷孕了，在夏天時，你就可以選擇不含酒精的純真瑪麗。這款飲料主要是由番茄和冰組成的。番茄里所含的番茄紅素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助預(yù)防癌癥和心臟病。即滿足了你的身體欲望，對身體也并無害處。

??（2）自制檸檬水

??比起市面上出售的含糖的檸檬水，自制檸檬水絕對是一個碳酸飲料更健康的替代品。并且制作方法簡單，你只需準(zhǔn)備一個新鮮檸檬和一百五十克砂糖，你也可以加入適當(dāng)?shù)谋?，一杯爽口，健康的檸檬汁就好了?/P>

??（3）果汁

??懷孕期間，果汁絕對是一個最好的選擇。顏色誘人、口味佳、健康、種類繁多，而且制作方法也簡單。比如說西瓜汁、橙汁、蘋果汁等等各種新鮮水果制成的果汁，你只需一臺榨汁機(jī)和相應(yīng)的水果就行了。

??（4）茶

??茶是自然、清新的，在你懷孕時選擇適量的茶作為你的飲料也是一個不錯的選擇。在炎熱的夏天為什么不嘗試一些茶呢？比如說紅茶、綠茶、茉莉花茶。當(dāng)然你也必須注意好你飲用茶水的量，應(yīng)適量的飲用。

??（5）冰拿鐵

??懷孕期間，一天飲用咖啡不超過兩杯是安全的。所以你也可以喝適量的冰拿鐵，既能使你在炎熱的夏天涼爽起來，也品嘗到了美味。一舉兩得。

??（6）不含酒精的雞尾酒

??懷孕期間，你可以選擇不含酒精的雞尾酒作為你夏天的飲料。酸酸甜甜的感覺，橙汁的酸、菠蘿汁的微甜，再用石榴糖漿來著色，一杯層次感很強(qiáng)的雞尾酒就這么簡單，不僅外表誘人，口味也很不錯。

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