??在最初的幾個(gè)月，你的女兒需要定期喂食，所以在生育階段，你很少需要做些措施來(lái)緩解夜間醒來(lái)的次數(shù)。大約6個(gè)月左右，嬰兒能夠整夜不需喂食的入睡。這個(gè)時(shí)候，你需要讓你的小家伙明白，晚上沒(méi)有媽媽在身邊也應(yīng)該睡覺(jué)，你需要教她在夜間安心睡一整夜，她們剛開始可能不習(xí)慣。這里有一些幫助你的孩子入睡的智慧秘訣，你可以參考一下。

??1.放下清醒的孩子睡覺(jué)

??她將開始理解，基本可以安慰自己入睡，而且她可以在下半夜醒來(lái)的時(shí)候使用這些知識(shí)。如果你是一個(gè)護(hù)理媽媽，并且你的孩子傾向于在喂養(yǎng)的時(shí)候睡著，別讓她這樣，搖醒她。

??2.給孩子奶嘴

??奶嘴是新生兒的天賜之物，他們需要吸吮。通過(guò)六個(gè)月的吸吮，他們已經(jīng)養(yǎng)成了一種習(xí)慣。當(dāng)寶寶醒來(lái)了，找不到她的奶嘴，就會(huì)哭泣。

??3.讓孩子哭5分鐘

??當(dāng)她醒來(lái)，讓她哭五分鐘，然后，讓她知道你還在，你可以拍拍她的背或肚子，但不要抱她。如果十分鐘后她還在哭，進(jìn)去再試一次，還是不要抱她。

??4.延長(zhǎng)看她的時(shí)間間隔

??這種方法看似痛苦的(特別是你的耳鼓)，但它很管用?？梢员ＷC的是，即使是最頑固的孩子，在幾夜折磨之后，將會(huì)開始整夜睡眠。你的女兒將學(xué)習(xí)如何安慰自己睡覺(jué)，你會(huì)得到一個(gè)好覺(jué)的。

??5.睡前不要喂養(yǎng)你的孩子

??與成年人一樣，飽脹的肚子和高糖分會(huì)導(dǎo)致睡眠困難。

??6.將就寢時(shí)間應(yīng)用于實(shí)際中

??寶寶會(huì)從一個(gè)睡眠/喚醒周期過(guò)渡，并沒(méi)有真正理解每天在夜晚的時(shí)候一定要入睡。如果寶寶放棄午睡，她可能準(zhǔn)備早睡。

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