夏天雖然炎熱，但是由于寶寶容易出汗，流感病毒很容易入侵，所以千萬不要因?yàn)樘鞖鉄峋秃雎詫殞毷軟龈忻芭?。寶寶的體質(zhì)很弱，出汗之后不及時(shí)更換衣物就很容易著涼。夏天預(yù)防感冒也是很重要的，小編在這里給家長們整理出了夏季預(yù)防感冒的方法。

  夏季寶寶為什么容易感冒

  有些媽媽喜歡寶寶穿很多衣服，即使是夏天也長衫長褲，這樣一來，寶寶更加容易出汗了。人體出汗的時(shí)候毛孔大張，冷風(fēng)很容易趁虛而入，寶寶體質(zhì)弱，稍不注意就會(huì)感冒。

  晚上睡覺蓋被子也是受涼的關(guān)鍵原因，寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)，很容易踢被子，而且很多父母沒有注意到的是寶寶的手臂露在外面，這樣很容易讓寶寶受涼感冒。這個(gè)原因大部分人都不知道。

  夏季如何預(yù)防寶寶感冒

  方法一：防止寶寶受涼

  防止寶寶受涼是預(yù)防感冒的關(guān)鍵，但卻不是那么簡單就能做到的。父母在給寶寶穿衣服的時(shí)候一定要考慮到當(dāng)時(shí)的氣溫，不要一味的給他多穿。適當(dāng)讓寶寶少穿一點(diǎn)，皮膚感覺到冷就會(huì)收縮毛孔，冷風(fēng)就不容易入侵。

  寶寶晚上睡覺的時(shí)候父母不能太大意，盡量讓寶寶的嬰兒床放在自己床邊，防止他踢被子，尤其要記得把寶寶的手臂放進(jìn)被窩里。寶寶睡覺的時(shí)候最好不要開著空調(diào)，如果實(shí)在太熱可以在寶寶睡前先開好，等他入睡后就關(guān)掉空調(diào)，而且空調(diào)的溫度也要控制好，一般比室外溫度低5℃左右，不宜太低。

  方法二：提高寶寶的身體素質(zhì)

  從根源上來說，提高寶寶的身體素質(zhì)是預(yù)防感冒的根本方法。營養(yǎng)的均衡全面很關(guān)鍵，寶寶要多攝入多種營養(yǎng)，不能養(yǎng)成他挑食的壞毛病。而且，媽媽在準(zhǔn)備飯菜的時(shí)候也要注意營養(yǎng)的搭配，食材最好選擇當(dāng)季的新鮮食物。

  方法三：保持充足的睡眠

  寶寶的黃金發(fā)育時(shí)期是在晚上，所以保證寶寶良好的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間是很關(guān)鍵的。充足的睡眠可以讓寶寶精神飽滿，抵抗力也會(huì)上升，能夠有效預(yù)防感冒。

  方法四：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

  這一點(diǎn)想必很多父母都知道，無論是成年人還是小孩，運(yùn)動(dòng)都是提高身體素質(zhì)的好方法。父母可以鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)，每天保證一定的運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)還可以鍛煉肺活量，肺活量大的人不容易感冒。所以，健康的體魄，從運(yùn)動(dòng)開始吧！

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