在現(xiàn)在社會(huì)中，很多女性需要工作，即使在孕期，也是處于工作狀態(tài)中。因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Γ?jìng)爭(zhēng)的壓力，導(dǎo)致女性容易內(nèi)分泌失衡，月經(jīng)不調(diào)，這便影響身體的排卵，導(dǎo)致受孕幾率降低。因此，職場(chǎng)女性需要了解一些備孕守則，幫助自己提高生育能力。

  隨著社會(huì)生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，工作壓力也會(huì)越來(lái)越大，女性的經(jīng)期也會(huì)因此失調(diào)，卵子質(zhì)量下降，導(dǎo)致受孕幾率下降。因此，職業(yè)女性更加需要好好的保養(yǎng)身體，不能夠讓自己的身體受到損傷。像是寒涼之物，刺激食物最好不要食用，而且每天飲食要規(guī)范，經(jīng)常吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，幫助調(diào)經(jīng)補(bǔ)血。這些都可以幫助女性塑造更加健康的身體，為生育孩子打好基礎(chǔ)。即使工作再忙，女性都要注意放松自己的情緒，保持好心情。以下向白領(lǐng)女性們介紹一些有關(guān)備孕的守則，幫助女性生育健康的孩子。

  1、防輻射

  職業(yè)女性每天都會(huì)接觸電腦，因此需要注意防輻射。在準(zhǔn)備懷孕期間，如果長(zhǎng)期接觸電腦，可以考慮穿上放射服，防止已經(jīng)懷孕的時(shí)候，胎兒受到影響。在平時(shí)最好在電腦旁邊放上一盆綠植，像是綠蘿，仙人球等植物，這些可以幫助防輻射。另外，在回到家以后，最好減少玩電腦的時(shí)間，不要繼續(xù)趴在電腦邊玩游戲看電視，這些會(huì)增加身體所受的輻射量。

  2、謹(jǐn)慎服藥

  因?yàn)楣ぷ髅β担芏嗦殬I(yè)女性容易患病，那么在備孕期，就要注意謹(jǐn)慎服藥，不要隨便吃各種藥物，防止給身體帶來(lái)傷害，進(jìn)而給胎兒帶來(lái)傷害。而且女性最好不要再孕前3個(gè)月服用抗生素之類(lèi)的藥物。如果患病了，那么最好去醫(yī)院，聽(tīng)從醫(yī)生的叮囑再吃藥。若是意外在孕期吃了藥，最好去醫(yī)院檢查自己和胎兒的健康。

  3、不要濃妝艷抹

  很多職業(yè)女性都會(huì)經(jīng)常化妝，但是這種做法在備孕期間，懷孕期間都是不可取的。因?yàn)榛瘖y品中含有很多的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)給身體帶來(lái)傷害，并且會(huì)導(dǎo)致胎兒受損。因此，從備孕期開(kāi)始，媽媽們就要注意遠(yuǎn)離化妝品，更不要燙發(fā)，染發(fā)，或者是做指甲。

  4、保持好心情

  雖然工作會(huì)給人們帶來(lái)壓力，讓人們情緒不好，但是在備孕期間，媽媽們要注意保持好心情。如果工作壓力過(guò)大，可以考慮暫時(shí)休假，出去旅游，放松一下心情，或者是在工作之余，去散散步，去郊區(qū)野餐，幫助釋放情緒，讓自己的心情保持良好。

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