有一個很有名的吃葡萄繞口令，大家經(jīng)常會拿來耍嘴皮。但是你知道們，吃葡萄雖事小，但是有講究，尤其是對準媽媽來說。大家一起來了解一下吧！

  1.吃葡萄不宜馬上喝水

  葡萄美味好吃，尤其是有補血養(yǎng)心功能，是很多準媽咪們最喜歡的水果之一。但吃后不能馬上喝水，這是因為葡萄有潤腸促消化作用，若是立刻喝水，腸胃來不及消化吸收的情況之下胃酸因為水的原因變淡，容易產(chǎn)生腹瀉。雖然種腹瀉不是病菌感染，不會持續(xù)過長，但準媽媽最好別冒險。

  2.吃葡萄不宜馬上喝奶

  牛奶是不少準媽媽補鈣的選擇。但吃葡萄后別立馬喝奶，因為葡萄里的VC會與牛奶中的某種成分發(fā)生反應，形成不能被人體消化吸收的成分，影響營養(yǎng)吸收，也不利于身體健康。因此，在剛吃完葡萄之后，準媽咪們最好是不要再喝牛奶了。

  3.吃葡萄不宜過量

  準媽咪們吃任何食物都不能過量，水果葡萄也一樣。有些女性在懷孕之后喜歡猛吃水果，結果出現(xiàn)了一些問題，比如常見的血糖增加。尤其是一些年齡比較大的女性，更是不宜一次性吃過多的葡萄。其實任何東西都一樣，吃得剛剛好對身體有益，過多則對身體是一種傷害。

  4.吃葡萄要洗干凈

  我們知道現(xiàn)在的水果和蔬菜大多使用了農(nóng)藥和化肥，在它們出售之前還可能經(jīng)過了水果商們的處理，更是存在一些安全問題。在吃葡萄之前準媽咪們一定要做好清洗工作，有條件的家庭最好是使用專用的水果清洗劑，普通家庭可以用水泡久一會兒。洗好之后不要急于吃，而是要先擱一擱，讓里面的生水干了之后再吃。如果是提子，最好是不要吃皮，如果是葡萄可以吃少量的皮，但也建議少吃為好。切記不要吃沒有洗的葡萄，或是沒有洗干凈的葡萄，對胎兒、母體都可能存在傷害。

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