冬季正是孩子容易感冒的時段，主要是因為孩子不比成人抵抗力和免疫力較弱，一遇冷空氣沒有及時加減衣物易受涼感冒。孩子感冒之后，一些家長們希望孩子早日康復便急著給他們進補，其實這樣反而不利于孩子康復。

  1.感冒時孩子消化吸收能力下降

  感冒之后，因為感冒病毒存在于孩子的身體內(nèi)，孩子免疫力受損，消化系統(tǒng)跟著受到影響，孩子的消化吸收能力明顯下降。此時，急著給孩子進補，不止是不利于孩子消化吸收食物當中的影響，還會導致腸胃負擔增重，反而不利于孩子康復。中醫(yī)認為感冒乃“表邪”之癥，需用調(diào)“正氣”以驅(qū)除人體內(nèi)的“邪氣”，家長盲目給孩子進補反正阻擋了體內(nèi)“邪氣”排出，不利于孩子的健康。

  2.感冒時孩子食欲下降不宜進補

  人體在感冒之后會出現(xiàn)食欲下降的癥狀，這一點成年人深有體會。孩子在感冒之后，家長盡可能給孩子做清淡飲食，尤其是重感冒的情況之下，辛辣、油膩、補品等食物都不宜，不止是加重孩子的厭食，還會影響到病情的恢復。孩子感冒之后，家長可以適當?shù)刈鲆恍┦萑鉁惖那宓瓬o孩子喝，主要以四季蔬菜，清淡飲食為佳，也能刺激孩子的食欲，有助于孩子的健康恢復。

  3.家長如何正確給感冒中的孩子進食

  孩子感冒之后，如何情況不嚴重，沒有高燒、咳嗽等癥狀，家長可以給孩子正常飲食，多注意喝水，多休息，保持好足夠的睡眠，孩子很快就能康復。不能在孩子感冒期間給孩子進補，虛不勝補的原理家長一定要明白，不然不止是不利于病情恢復，還可能加重病情。感冒嚴重的情況之下，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導之下服藥或是進一步治療。飲食方面也就要注意清淡飲食，以蔬菜類為主，適當補充瘦肉、魚湯之類的營養(yǎng)食物。

  4.孩子感冒提前預防勝過治療

  每天換季，醫(yī)院總要迎來大批感冒生病的孩子，這跟家長們沒有提前預防孩子感冒的意識有著很大的關系。換季時，家長需要調(diào)整好孩子的穿衣節(jié)奏，適當加減衣物，飲食方面也要多注意，以清淡飲食為主，少油膩、辛辣上火食物，適當運動增加免疫力和抵抗力，均衡飲食，有助于孩子健康成長。

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