??國家教育部門規(guī)定要給孩子們的減負，不可以給他們太大的壓力。但在現(xiàn)實生活中，真正可以做到減負的卻很少，因為很多老師和家長擔心給孩子的學習量不夠，他的學習積極性會降低，因此，孩子的學習壓力一直居高不下。

??一、孩子學習壓力大的壞處

??1.降低孩子的學習興趣

??平時孩子受到太大的學習壓力，很少做到勞逸結合，那么，孩子的學習興趣也會大大下降，這對孩子的學習成績勢必也將造成影響的，所以，家長和老師們最好別給孩子太大的學習壓力，特別是家長，不要隨便給孩子布置家庭作業(yè)，而是應該給孩子多點時間和空間去進行活動和運動，這才能釋放孩子的學習壓力，并且對孩子的健康比較有利。

??2.影響孩子的學習效率

??有些家長喜歡額外給孩子增加學習任務量，但是，這對孩子的學習并不見得就是好事。孩子的學習效率如何，不在于完成的作業(yè)量的多少，而是要看孩子對于知識掌握程度的高低，因此，家長不要給孩子太大的學習壓力，反而有利于孩子提高學習效率。

??3.影響孩子的身心發(fā)育

??小孩子受到太大的學習壓力影響，那么平時就很少有時間和空間進行自由活動，因此，對于孩子的身體健康尤為不利，此外，經常處于學習狀態(tài)，孩子的精神會比較緊繃，對于心理發(fā)育健康也會有所影響的。

??二、怎么幫孩子的學習減負

??1.做到勞逸結合

??孩子平時的學習壓力大，主要是沒有合理安排好學習的時間，家長應該幫孩子合理規(guī)劃下學習和活動的時間，讓孩子可以做到勞逸結合，這對孩子的身心健康發(fā)展才更有幫助。

??2.不布置家庭作業(yè)

??有些家長喜歡隨便就給孩子布置家庭作業(yè)，但是，這樣做反而會給孩子增加更多的學習壓力，而想要給孩子減負，最好是設定每天孩子有多長時間的學習時間，不要過度超過，以免影響孩子的學習動力和學習效率。

??3.教會孩子釋放壓力

??孩子的壓力太大了，家長要教孩子學會怎么釋放自己的壓力，可以利用放假的時間帶孩子出去走走，參與戶外活動，讓孩子的身心得到釋放。

??4.教會孩子學習技巧

??學習的方法不正確，孩子學習起來會感覺更加吃力，所以，家長應該以經驗告訴孩子如何去使用正確的學習方法和技巧來應對學習。

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