對于每個家長來說，孩子的成長是整個家庭的重心，不但想要孩子健康，還想要讓孩子更加聰明，記憶力更高。因此，從小給孩子補腦就非常重要。兒童是智力發(fā)育的關鍵時期，智力水平雖然與遺傳因素有關，但在孩子出生后，飲食營養(yǎng)狀況就上升為智力高低的主要因素，對于補腦這件事，要特別注意飲食方面的調節(jié)。

　　孩子吃什么補腦呢？補腦的食物主要是以下幾個種類：

　　1、豆類

　　豆類中含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B等營養(yǎng)素，還含有對大腦及其有益的谷氨酸，谷氨酸是大腦進行活動的基礎物質。大豆脂肪的熔點非常低，易被孩子消化吸收，對于孩子的神經系統(tǒng)發(fā)育具有重要意義。

　　2、牛奶

　　牛奶富含蛋白質、鈣以及各種大腦必需的氨基酸。鈣是腦代謝中不可或缺的重要物質，牛奶中的鈣極易被人體吸收。此外，牛奶中還含有豐富的維生素B1，它對腦神經細胞的發(fā)育有著極為重要的作用。

　　3、堅果

　　堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，是公認的健腦益智食品。但是堅果不宜吃得過多，比如核桃，每日吃2~3個為宜，同時要持之以恒，才能有更好的補腦效果。

　　4、魚類

　　魚類也是一類極佳的補腦食材。魚類中含有豐富的不飽和脂肪酸DHA，DHA俗稱“腦黃金”，參與了腦細胞的制造，也是腦神經細胞膜的重要物質。魚類中還富含蛋白質、維生素及各種微量元素，可促進腦力活動，改善兒童記憶力、思維和分析能力。

　　不過，雖然魚類是非常好的補腦食物，但是因其魚腥味，很多孩子都不喜歡吃。如果想要給孩子補充DHA，可以多給孩子吃湯臣倍健DHA藻油軟糖。

　　湯臣倍健DHA藻油軟糖是選用純天然深海單細胞海藻提取的藻油，沒有重金屬污染，成分純潔，不含EPA，更利于消化，適合兒童食用。湯臣倍健DHA藻油軟糖十分適合給孩子當做零食吃，每一粒軟糖中含有DHA48mg，沒有魚腥味，是香甜的橙子味道，Q彈軟糯，美味又能補腦！同時，湯臣倍健DHA藻油軟糖是零蔗糖添加的，不用擔心孩子吃多會蛀牙。

　　搭配其他補腦食品，每日給孩子吃幾粒湯臣倍健DHA藻油軟糖，補充DHA，更有利于改善孩子記憶力，讓孩子贏在起跑線上！

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