生活很忙,這句話對父母尤為如此的。事實上在每天的混亂中做我們必須做的每件事,常常會讓我們精疲力竭,你如何才能暫停這種永不停息的循環(huán),為改善你的生活設(shè)定目標(biāo)?現(xiàn)在花點時間,你可以在這一年完成比你想象中更多的事情。
如果你想提升生活水平和家庭幸福感,就從這些目標(biāo)中選擇一下。你會發(fā)現(xiàn)一旦你在一個領(lǐng)域取得進展,可能會更有動力保持勢頭,并增加更多的目標(biāo)。
1.設(shè)定健康目標(biāo)
讓這一年全家都能健康。設(shè)定這種健康目標(biāo),包括你和孩子每天運動的時間,和家人一起散步,在后院踢足球或者和你的孩子一起做一頓健康的飯。
每周改變你的活動計劃,或者根據(jù)室外的天氣來制定活動目標(biāo),包括每周一定的運動時間,你和家人把精力集中在可以一起來做的健康活動上。
2.設(shè)定財務(wù)目標(biāo)
對任何家庭來說,增加家庭收入都是一個挑戰(zhàn)。制定一個家庭預(yù)算,不僅要跟蹤你所有的收入和支出,而且要制定短期和長期的財務(wù)目標(biāo)。
如果你是一個全職媽媽,要知道靠一份收入生活對家庭支出來說已經(jīng)夠難了,再加上孩子的消費支出就更困難,即使你有一份以上的收入也應(yīng)該設(shè)定財務(wù)目標(biāo),讓你清楚地知道你的錢花到了哪里。
通過觀察你的收入和支出,能夠更好地計劃那些花費,像度假、疾病以及那些意外的汽車修理費用等等,都應(yīng)該有所準(zhǔn)備。
3.制定組織計劃
總是找不到鑰匙,房間總是一團糟,總是忘記孩子學(xué)校有家長會……你可能需要一個系統(tǒng)的整理方法。
有條理地消除一些沒必要的生活壓力,整理雖然需要時間,這是現(xiàn)在就可以養(yǎng)成這樣的習(xí)慣,很快就會成為一種自然的生活方式,你不會在趕時間或者要尋找東西的時候再手忙腳亂。
4.設(shè)定關(guān)系目標(biāo)
作為母親,我們習(xí)慣性把所有的精力都放在孩子身上,這不會給其他家庭成員留下太多的時間,現(xiàn)在正是改變這種狀況的好時機。
設(shè)定關(guān)系目標(biāo),集中精力保持與朋友、伴侶和其他家庭成員的聯(lián)系。每月和你的朋友們一起計劃一個“聚會之夜”,約你的伴侶出去約會,給孩子找一個負(fù)擔(dān)得起的保姆,通過更經(jīng)常的串門兒、聊天來培養(yǎng)你與家人的關(guān)系。
加強你和你最愛的人之間的聯(lián)系。當(dāng)你忙于撫養(yǎng)孩子的時候,很容易忽視這些關(guān)系,但讓這些關(guān)系加強有好處。
5.如何安排與配偶的約會之夜
你應(yīng)該計劃讓你的家人休閑一下,我們通常都在生活中奔波,以至于父母難有時間帶一個孩子去看一場比賽或者旅一次游。當(dāng)我們有相互沖突的日程安排時,感覺被拉向了不同的方向,以至于并沒有真正花時間像一個家庭一樣在一起。
為你的家庭設(shè)定休息時間的目標(biāo),這種休息不必像是一個事件一樣被計劃出來,只需簡單設(shè)一個時間,在這種時間里每個人每周至少聚一次。時間可以是固定的,舉行家庭會議或者開個茶話會,一起計劃家庭聚餐,玩棋盤游戲等等。
玩什么并不重要,當(dāng)你、你的配偶和孩子在一起享受時光時,外面的紛亂世界就消失了。
6.制定假期目標(biāo)
今年你可能已經(jīng)有了一個家庭出游的目的地,列一張你的家庭假期的可能性清單,以及你達到這個目標(biāo)所需要的預(yù)算。比較一下你已經(jīng)設(shè)定的家庭預(yù)算和你的假期目標(biāo),看看還需要做哪些努力,這樣更有動力。