產(chǎn)后媽媽減肥的H．A．L．T．S檢驗法

你可以用一種簡單的方法來分析是否需要吃東西，因為人并不一定是感覺餓才要吃東西。我研究出了這個方法，并把它叫做H.A.L.T.S檢驗法，用來分析“饑餓”感。這些感覺通常意味著或是真的餓了(H)，或是生氣(A)，或是孤獨(L)，或是疲勞(T)，或是緊張(S)。

標(biāo)簽：產(chǎn)后媽媽 - 減肥 - 檢驗法 - 脂肪 - 保健，類別：美容減肥