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孕婦不宜常吃精制食物
精制的食物指的是經(jīng)過精細加工的米面制作的食物。米面加工得越精細,出粉率越低,谷粒中的無機鹽及B族維生素損失得越多。長期食用精白米或出粉率低的面粉(如富強粉)制作的食物,會造成B族維生素的缺乏,尤其是維生素B1的缺乏。
標(biāo)簽:飲食,類別:第二十二周
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懷孕第6個月的飲食
進入本月后,孕婦的體型會顯得更加臃腫,到本月末將會是大腹便便的標(biāo)準(zhǔn)孕婦模樣。此時,孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要猛增,許多孕婦從這個月起開始發(fā)現(xiàn)自己貧血。
標(biāo)簽:飲食,類別:第二十一周
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胎兒發(fā)育中期科學(xué)安排飲食
胎兒發(fā)育中期,生長發(fā)育明顯加快,骨骼開始骨化,腦細胞增加到140億個左右并不再增加,大腦重量不斷增加,胎兒體重增長加快,孕婦開始進行蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等營養(yǎng)素的貯備。
標(biāo)簽:飲食,類別:第二十周
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孕期不可暴飲暴食
著名作家老舍在《駱駝祥子》中描述了虎妞懷孕以后如何拼命吃東西的情景:飯菜而外,她還得吃零食,肚子越顯形,她就覺得越須多吃些好東西,不能虧著嘴?!爸涟褨|西做好,她一吃便是二三大碗。
標(biāo)簽:飲食,類別:第十九周
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懷孕第4個月的飲食
進入本月,孕婦的情況已經(jīng)大有改善,早孕的不適反應(yīng)基本消失,流產(chǎn)的危險也變得很小,但是對于飲食營養(yǎng)的關(guān)注則絲毫不能放松。
標(biāo)簽:飲食,類別:第十四周
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孕中期的飲食內(nèi)容
到懷孕中期,早孕的反應(yīng)減輕乃至消失,身體較為舒適。同時子宮還不太大,不致使胃部受到壓迫,食欲會增加。孕婦體內(nèi)基礎(chǔ)代謝增加,子宮、乳房、胎盤迅速發(fā)育,需要適量的蛋白質(zhì)。胎兒開始形成骨骼、牙齒、五官和四肢,同時大腦也開始形成和發(fā)育。因此,這個階段對營養(yǎng)的要求至關(guān)重要。
標(biāo)簽:飲食,類別:第十三周
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孕早期怎樣科學(xué)安排飲食
一、合理的膳食調(diào)配。胎兒發(fā)育早期,胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營養(yǎng)素,孕婦的飲食應(yīng)滿足胚胎對各種營養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應(yīng)加以恰當(dāng)搭配,組成平衡膳食。以下四類食品,可輪流選用同一類的不同食物。
標(biāo)簽:飲食,類別:第十周
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寶寶能過早喝高湯嗎?
孩子3個月大,母親考慮自己身材就強制斷奶;為讓孩子吸收更多營養(yǎng),給半歲的嬰兒喝文火慢燉出的高湯……
標(biāo)簽:飲食,類別:飲食誤區(qū)
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孩子只愛吃肉怎么辦
肉類食物是蛋白質(zhì)的主要來源,蛋白質(zhì)是生長發(fā)育、修補身體組織不可缺少的營養(yǎng)素。肉類蛋白質(zhì)中氨基酸的組成比例,與人體蛋白質(zhì)之氨基酸比例較接近,所以食用后能被人體有效利用。
標(biāo)簽:飲食,類別:厭食偏食
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6大飲食提升寶寶免疫力
寶寶免疫力不佳,就經(jīng)常生病:別人無病,他有?。粍e人小病,他大病。想要寶寶不生病,除了加強運動運動外,媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調(diào)理體質(zhì)。只有健全的免疫系統(tǒng),才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒,遠離疾病。
標(biāo)簽大雜燴
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