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孕媽前3月 繞開5活動
在懷孕期間,關(guān)于安全性問題,人們會有很多誤解,尤其是在妊娠前三個月。事實上,衛(wèi)生保健提供者推薦在懷孕期間盡可能保持積極的心態(tài),慢慢消除在懷孕晚期基于身體活動而引起的不適。然而有一些活動,在懷孕的前三個月內(nèi)會損害到胎兒的健康,醫(yī)療人員建議在懷孕期間應(yīng)該避免。
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注意!李斯特菌正席卷全球孕媽
你知道李斯特菌嗎?它其實就隱藏在我們的身邊,諸如雞蛋,肉,奶制品都很可能出現(xiàn)它的身影。因此,老年人和孕婦都要提防李斯特菌。如果不慎患上李斯特菌病,也請遵醫(yī)囑。
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孕期做瑜伽 生活小清新
母愛是上天賦予女人最美麗的東西。然而,10個月的懷孕期卻會給女性的身體帶來各種各樣的變化。但是,瑜伽會讓你的懷孕旅程變得更加順利和愉快。很多的女性在做了瑜伽之后都更容易接受身體各方面的變化,還可以幫助放松和處理你的焦慮情緒。
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漫長孕期 準(zhǔn)爸保航
毫無疑問,孕媽媽是一個家庭中的重點關(guān)注對象。即將成為爸爸的你,是否可以在妻子懷孕期間擔(dān)當(dāng)起責(zé)任?一項研究表明,在爸爸很負(fù)責(zé)任的參與進(jìn)來時,新媽媽會做的更加成功。而且,積極的參與到妻子的孕期中來還可以豐富自己的經(jīng)歷,同時傳達(dá)給妻子,在照顧孩子方面你是一個可以依賴的伙伴的信息。以下是一些簡單的方法可供參考。
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5大飲食方式 孕媽回歸健康
在任何時候,健康的飲食是健康生活方式的最重要的組成部分,尤其是對于懷孕的女性或者計劃懷孕的女性來說。懷孕期間健康的飲食能夠有助于胎兒的發(fā)育和成長,并且還可以使女性保持身體健康和優(yōu)美的體型。你并不需要吃很特別的食物,你只需要在每天的飲食中攝入各種不同的食物類型就可以了,這樣就能夠保證你在懷孕期間自身和胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)成份。
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孕期女人很辛苦 準(zhǔn)爸記得要給力
一旦懷了寶寶,女性就要開始開始經(jīng)歷長達(dá)10個月的懷寶歷程,其中的辛苦自然不得而知。作為準(zhǔn)爸爸,也作為丈夫,男性朋友可是要好好照顧老婆才是,可別因為你的不給力,讓老婆孩子受了苦!
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對乙酰氨基酚 或使胎兒患上ADHD
據(jù)國外消息稱,孕婦患有發(fā)熱或頭痛時,打開醫(yī)藥箱可能會面臨一個新的難題。一個新的長期研究表明,孕婦服用對乙酰氨基酚可能會導(dǎo)致注意力不集中癥(ADHD)。孕婦發(fā)熱或頭痛時,對乙酰氨基酚是最常用的非處方藥物。
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準(zhǔn)媽控制血糖 寶寶擺脫危險
人們有望進(jìn)一步阻止分娩并發(fā)癥的代際循環(huán),悉尼大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),糖尿病和肥胖癥與妊娠期糖尿病有關(guān)。
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孕期補(bǔ)鐵 并非想補(bǔ)就補(bǔ)
人們很早就知道鐵對于準(zhǔn)媽媽來說,非常重要。它是締造血紅蛋白的必需物質(zhì),將氧氣帶入人體細(xì)胞和組織。在懷孕期間,如果血液量增加了30%,這意味著女性需要更多的鐵生成更多的血紅蛋白。尤其是在懷孕的第二和第三時期。
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守護(hù)寶寶的大腦 從預(yù)防抑郁開始
不管是誰,都希望自己的孩子能有一個聰明的大腦,因此在懷孕的時候都會特別注意自己的情緒,因為所有的母親都知道,自己在懷孕期間的情緒會對胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。那么,母親抑郁會不會對胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生一定的影響呢?
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