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職場孕媽必看 工作多久為宜
懷孕的孕婦比常人身體要弱些,精神也沒那么集中,那么孕婦懷孕后是應該工作還是應該在家待產呢?這個取決于孕婦自己。如果孕婦決定工作,那么多長的工作時間才是合適的呢?工作中出現了什么狀況,孕婦就應該停止工作呢?
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孕媽咪的健康早餐 你吃對了嗎
女人一旦懷了孕,就要更加愛護自己,特別是對于很多工作狂媽咪來說,尤為重要。女人在懷孕前,為了工作可以忘記吃飯,但是懷了寶寶后,吃飯就變成了兩個人的事,特別是三餐中最為重要的早飯,千萬不能?。〗酉聛?,小編就為給位準媽媽盤點最為優(yōu)質的四大早餐,供大家參考:
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孕期使用創(chuàng)口貼 也是門學問
一般人在生活中,經??目呐雠?,因此使用創(chuàng)口貼也是件常事。對于準媽咪來說,使用創(chuàng)口貼并不是明令禁止的,因為創(chuàng)口貼屬于外用藥,因此并不會對媽咪產生什么危害,但是在孕期使用創(chuàng)口貼也是門學問!
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孕期吃鹽需謹慎 適量補充是王道
每茶匙的食鹽中包含2000毫克的鈉。在懷孕期間過多或者過少地攝入食鹽,會對于你身體中鈉的含量產生負面影響。與其他營養(yǎng)物質相比,懷孕的女性比沒有懷孕的女性需要更多的鈉。但是,食用過多的鹽分是有害的,你只要確保胎兒所需的鈉足夠就可以了。建議孕婦的鈉攝入量為每天2000~8000毫克。當你處在特殊時期的時候,要咨詢一下醫(yī)生,確保你的食鹽用量是否合理。
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少蹺二郎腿 分娩更Easy
很多孕媽在平時的生活中,很少注意到坐姿的重要性,其實一個正確的坐姿往往會有利于生產的進行。前不久,美國權威研究部門指出,孕婦長期蹺二郎腿將很有可能影響到順產。
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孕期為何總是餓 原是五大因素在作祟
隨著寶寶的慢慢長大,孕婦每天需要的卡路里也會慢慢增加。很多的婦女攝入的卡路里都超過了她們的自身所需。過度的飲食會造成肥胖,而且在生完寶寶后也很難瘦下來。雖然 孕婦不應該節(jié)食,但是正確的食物選擇也能緩解頻繁的饑餓。
標簽:飲食 - 孕期 - 飲食營養(yǎng),類別:孕期飲食
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預防晨吐很簡單 七大妙招來幫你
?一旦小生命入駐你的廳內,晨吐成為了不少準媽媽每日必做“功課”。晨嘔非常痛苦,不但沒有食欲,還會感到惡心乏力,難受萬分。其實,對于準媽媽來說,是可以通過簡單的方法來預防晨吐的,接下來就跟大家分享這七大妙招:
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AFP孕檢:“它”的結果,你的選擇
甲胎蛋白(AFP)測試是為懷孕15至20周的婦女進行的一項測試,它用來篩查胎兒是否畸形。這一簡單的血液測試是測量一種被稱為甲胎蛋白的蛋白質數量,這種甲胎蛋白是由胎兒的肝臟分泌出來的,進入母親的血液里面。AFP水平升高可能表明神經管缺陷,如脊柱裂或無腦畸形的風險增加,而AFP水平偏低表明唐氏綜合征或其他染色體缺陷。
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準媽媽要警惕 5大危險生活方式要避免
不管你是準備懷孕或者已經懷孕了,現在你需要做的,就是對自己的社交習慣、家庭環(huán)境以及工作環(huán)境進行檢查。任何能夠影響到你身體健康的東西,同樣也會對胎兒造成傷害,特別是在懷孕的第一個階段。然而,你也不要過于擔心,。只要時刻保持警醒,提醒自己哪些東西對自己和胎兒是有害的就足夠了。
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產前檢查 你準備好了嗎?
您可能想知道你是否會有并發(fā)癥或你的寶寶是否會有健康問題。事實上,大多數嬰兒出生健康。產前測試可以給你和你的寶寶的健康提供有價值的信息。明白存在的風險和優(yōu)點,以及產前測試的結果可能會影響你的產前護理。
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