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維生素E油雖好處多孕媽使用仍要謹(jǐn)慎

維生素E是一種天然存在于某些堅(jiān)果、種子、油類以及蔬菜中的抗氧化劑。在懷孕期間，孕婦每天需要15毫克的維生素E來保持身體健康。但是，維生素E油的用量也是要控制的，并非使用的越多越好。用量過多會導(dǎo)致多種并發(fā)癥。因此，在使用的時(shí)候要合理控制用量。

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職場孕媽咪排解壓力三步走

長時(shí)間的身心投入，時(shí)刻擔(dān)心被裁員，工作不那么理想，想到這些，就連普通人也覺得焦慮煩惱壓力很大，更何況是懷孕的女人呢？然而那些不得不工作的“孕期職場女”總結(jié)出了一些錦囊妙計(jì)，幫助你化解職場壓力。

標(biāo)簽：心理 - 孕婦 - 情緒，類別：快樂孕程
孕媽必看六個(gè)隱藏的家庭危險(xiǎn)

準(zhǔn)媽媽在待產(chǎn)期間，除了要注意補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整心態(tài)、保持身心愉悅之外，還有一些很容易被忽視的問題，這些問題通常就發(fā)生在我們身邊，與我們朝夕相處。一旦沒有引起足夠的重視，或者采取相應(yīng)的措施，會對胎兒和孕婦造成傷害。

標(biāo)簽：孕婦 - 安全，類別：孕期安全
盤點(diǎn)孕期鐵元素不足的三大癥狀

研究指出，大約一半以上的婦女會在懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血。在懷孕期間，母親攝入的鐵含量必須要同時(shí)滿足母體自己以及日益長大的嬰兒。靠食物來補(bǔ)鐵通常不能滿足日益增長的需要，所以，補(bǔ)鐵就變得非常重要了。

標(biāo)簽：孕婦 - 健康護(hù)理，類別：孕期健康
12種鮮為人知的臟食物準(zhǔn)媽媽需遠(yuǎn)離

在懷孕期間最重要的是要注意食物的安全。在母親免疫力低下，胎兒還不完全發(fā)育得的情況下母親和胎兒都很有可能由于食物而感染病毒。所以選擇好食物能讓母親和嬰兒免受潛在的會給生命造成威脅的疾病。

標(biāo)簽：食品 - 孕婦 - 膳食，類別：孕期飲食
孕期吃雞肉安全可靠營養(yǎng)多

孕媽在懷孕的過程中需要格外小心，需要多多留心。其中飲食方面是一個(gè)重要的問題。那么孕婦在懷孕的過程中可以吃雞肉嗎？吃雞肉對孕婦有什么益處？應(yīng)該吃雞中的哪個(gè)部位呢？下面讓我們看看具體內(nèi)容。

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懷孕時(shí)腳刺痛不是小問題

懷孕時(shí)除了失眠、晨吐和疲勞，有時(shí)候還會伴隨著腳痛。很多原因可能會導(dǎo)致腳痛，比如說妊娠激素和身體的變化。腳痛是一種很罕見的但是又是個(gè)很嚴(yán)重的問題，很多人在剛開始的時(shí)候都不在乎，以為只是小問題，而在后面變得越來越嚴(yán)重。

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摸摸你的大肚子感受寶寶的心跳

胎心率檢測是孕期知曉胎寶寶發(fā)育基本檢查項(xiàng)目。在子宮內(nèi)，胎寶寶的心臟跳動頻率是每分鐘120次到160次。當(dāng)胎寶寶正在移動時(shí)，胎心率可能會上升，而宮縮時(shí)胎心率則有所下降。醫(yī)生使用設(shè)備來檢測胎心率，因?yàn)樵挟a(chǎn)婦本身是無法感知胎心率的。

標(biāo)簽：孕婦 - 胎兒 - 發(fā)育，類別：胎兒發(fā)育
預(yù)防晨吐很簡單七大妙招來幫你

?一旦小生命入駐你的廳內(nèi)，晨吐成為了不少準(zhǔn)媽媽每日必做“功課”。晨嘔非常痛苦，不但沒有食欲，還會感到惡心乏力，難受萬分。其實(shí)，對于準(zhǔn)媽媽來說，是可以通過簡單的方法來預(yù)防晨吐的，接下來就跟大家分享這七大妙招：

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懷孕12周補(bǔ)充葉酸少不得

寶寶的成長跟許多方面息息相關(guān)，許多天生的機(jī)能然而卻跟懷孕期間媽媽的飲食有關(guān)，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在媽媽懷孕過程中，葉酸的食用會左右一些寶寶未來成長和發(fā)展，那么這會是什么呢，讓我們來看看這片文章，看看葉酸與健康的寶寶之間的關(guān)聯(lián)。

標(biāo)簽：孕婦 - 孕期飲食 - 葉酸，類別：第十二周

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