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準(zhǔn)爸爸在飲食上須注意哪些方面

現(xiàn)代社會(huì)，當(dāng)高科技正在為人類社會(huì)創(chuàng)造前所未有的財(cái)富時(shí)，也給自然環(huán)境帶來了污染與破壞，尤其是對(duì)食物鏈的破壞直接損害人體健康，其中最可怕的是對(duì)人類生育力的影響。如果準(zhǔn)備要寶寶，準(zhǔn)爸爸在飲食上要多留心，避免有害物質(zhì)對(duì)自己身體的傷害，從而保護(hù)精子健康強(qiáng)盛的生命力。

標(biāo)簽：準(zhǔn)爸爸 - 飲食 - 健康 - 蔬菜 - 生育能力，類別：準(zhǔn)爸爸
廚房烹飪蔬菜的十大誤區(qū)

現(xiàn)在人們都喜歡吃“綠色蔬菜”，但吃“綠色蔬菜”也得有個(gè)講究。如果吃法不當(dāng)，會(huì)有損健康，甚至造成食物中毒。下面涉及的10種錯(cuò)誤吃法，就是給您提個(gè)醒。

標(biāo)簽：廚房 - 蔬菜 - 西紅柿 - 胡蘿卜素 - 豆芽菜 - 寶寶，類別：飲食誤區(qū)
專家提醒：寶寶科學(xué)飲食須注意六方面

為人父母，誰(shuí)不想自己的寶寶健康壯實(shí)呢，那么，有什么辦法可以令你達(dá)成心愿？專家建議，不妨從科學(xué)飲食上下功夫。

標(biāo)簽：寶寶 - 飲食 - 健康 - 母乳 - 主食 - 水果 - 蔬菜，類別：喂養(yǎng)技巧
聰明媽咪讓寶寶愛上蔬菜水果

蔬菜水果可以補(bǔ)充維生素，是寶寶日常飲食中不可以少的養(yǎng)佳品。可是令很多媽媽煩惱的是，寶寶不愛吃蔬菜水果怎么辦呢？下面教給媽媽幾個(gè)小妙招，讓蔬菜水果大變身，讓寶寶愛上蔬菜水果。

標(biāo)簽：蔬菜 - 水果 - 媽咪 - 寶寶 - 飲食 - 健康，類別：喂養(yǎng)技巧
新手媽媽做月子必知的小常識(shí)

媽媽生完寶寶后，就要進(jìn)入“月子期”，傳統(tǒng)習(xí)慣稱為“做月子”，月子期不僅要承擔(dān)哺乳，也是媽媽身體恢復(fù)的重要時(shí)期，月子里膳食營(yíng)養(yǎng)就顯得尤為重要，下面有健康專家來談?wù)勑率謰寢屪鲈伦颖刂男〕ＷR(shí)。

標(biāo)簽：寶寶 - 媽媽 - 做月子 - 飲食 - 健康 - 豆制品 - 喝奶 - 蔬菜 - 水果，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
十大妙招恢復(fù)新媽媽身材

生完寶寶后，每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后快速恢復(fù)以往的曼妙身材，可這個(gè)愿望有時(shí)并不那么容易實(shí)現(xiàn)。應(yīng)該怎樣做？以下10個(gè)飲食法則會(huì)幫助新媽咪盡快實(shí)現(xiàn)自己的心愿。

標(biāo)簽：新媽媽 - 飲食 - 身材 - 牛奶 - 蔬菜 - 主食 - 水果，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
新媽媽如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后便秘

生完寶寶，有些新媽媽會(huì)被便秘困擾。引起哺乳期新媽媽產(chǎn)后便秘的根源，無外乎以下幾種原因。

標(biāo)簽：媽媽 - 產(chǎn)后便秘 - 預(yù)防 - 營(yíng)養(yǎng) - 飲食 - 高纖維 - 蔬菜 - 水果，類別：媽媽健康
新媽媽產(chǎn)后的飲食為何影響心情

有些媽媽產(chǎn)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好像脾氣變大了，有時(shí)候會(huì)對(duì)很多事情不耐煩，究其原因，可能會(huì)和生育導(dǎo)致身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素相關(guān)。營(yíng)養(yǎng)專家解釋說，當(dāng)人們?nèi)狈I(yíng)養(yǎng)時(shí)，大腦就無法獲得某些微量元素，而這些微量元素對(duì)大腦產(chǎn)生神經(jīng)傳遞素至關(guān)重要。吃對(duì)了食物不僅可以預(yù)防新媽媽產(chǎn)后抑郁癥，還可以安撫情緒，保持愉悅。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 新媽媽 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng)缺乏 - 葉酸 - 產(chǎn)后抑郁 - 水果 - 蔬菜，類別：媽媽飲食
孕婦從飲食中獲得更多營(yíng)養(yǎng)的五大方法

吃是一種享受，即使在妊娠期間也是如此。孕婦在妊娠期間，可能比任何時(shí)候更希望建立健康合理的飲食結(jié)構(gòu)。多樣化，有營(yíng)養(yǎng)的膳食可以為寶寶創(chuàng)造最好的基礎(chǔ)，孕婦為了保障營(yíng)養(yǎng)全面，不僅要補(bǔ)充高蛋白類食物，還要大量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。專家建議，孕婦多吃各種水果和蔬菜可以補(bǔ)充各種維生素。那么關(guān)于水果和蔬菜，讓我們來看看哪些方法可以讓孕婦獲得更多的營(yíng)養(yǎng)呢？

標(biāo)簽：蔬菜 - 水果 - 孕婦 - 維生素 - 營(yíng)養(yǎng) - 妊娠，類別：第七周
孩子不吃蔬菜臉上長(zhǎng)出“蟲斑”

兒童臉上一塊塊白色這是怎么回事？專家表示孩子長(zhǎng)出白色的“蟲斑”，多是挑食惹得禍。

標(biāo)簽：孩子 - 挑食 - 蔬菜 - 蟲斑 - 家長(zhǎng) - 醫(yī)生 - 皮膚 - 白斑，類別：醫(yī)療衛(wèi)生

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